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Sunday, December 14, 2008. Baseball Speed Drills - Sprint Training. Here is a speed drill that you might consider employing into your baseball speed training. Do not perform these exercises until you have performed dynamic warm-up so that your muscles are prepared for all out speed training. Rest 5 minutes between this and the next set of sprints. Perform 5 repetitions where you sprint for 40 yards. Again perform these at 100% effort. Walk slowly back to the start and repeat. Wednesday, December 10, 2008.
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萩原流 ジャストミートセオリー 野球素人のお父さんでも出来る お子さんをチームで一番のバッターにする方法. それを、 肩が開いてるぞ と指導するのはナンセンスですよね 自然に開くものを力ずくで閉じようとする選手のフォームは、ますます崩れてしまいます。 手打ちを防ぐバットの握り方 選球眼を良くする立ち位置 ジャストミートさせるタイミング 遠くに飛ばす軸足の作り方 効果が出るティーバッティングのやり方などについて正しく理解し、子供に指導出来る人は殆どいません。 この理論を初めて聞いた選手や指導者の方など、最初は え 、マジっすか と反応しますが、実際に試された方は、その効果に驚いています。 しかも、自宅でできる 私でもコーチできるその毎日２０分程度の ３つのバッティング動作 の練習は、たしかに効果がありました。 その時のコーチたちや、父母そして チームメイトの驚きの顔、顔、顔 その目的をもって、 今回藤井監督の手によって、 ３つのバッティング動作 マニュアルは完成したのです。 今それを、 野球少年をもつ親と、 指導される方がたにお届けしたい と、心から願っています。
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