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José Berrio CarrascoBlog entrenamiento ultra trail
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José Berrio Carrasco | berritraining.blogspot.com Reviews
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José Berrio Carrasco: enero 2015
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Sábado, 24 de enero de 2015. El Trail según Berri - Territorio Trail. Tengo el privilegio de contar con una sección en el programa de radio Territorio Trail. El próximo día 28 de enero comenzaré con mis intervenciones. Http:/ almasyrunner.blogspot.com.es/. Su director y conductor, me ha permitido tener un espacio en el que abordaré temas del trail running, con la más absoluta libertad. 191;Y si empezamos por ver qué lío tenemos con quién regula todo esto? Cuando deberíamos hablar de carrera de montaña.
José Berrio Carrasco: abril 2014
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Viernes, 25 de abril de 2014. Atleta popular ¿y entrenador? Ayer, tuve la idea de recabar información en una red social sobre cuántos atletas populares cuentan con un entrenador o no, y las diferentes motivaciones y causas del sí y el no. Lo primero dar las gracias a la gente que participó y colaboró con sus opiniones y aportaciones. Los que cuentan con un entrenador en la actualidad, coinciden al 100% en la mejora general (tiempos en las competiciones, mejoras físicas, y en capacidades). Y lo pongo en m...
José Berrio Carrasco: noviembre 2014
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Domingo, 30 de noviembre de 2014. Los lunes, después de nuestras salidas el domingo, tiradas largas o competiciones, solemos usar las sesiones de carrera a pie para "regenerar". Para los corredores de montaña es posible que estemos en fase inicial de la temporada, aunque hoy en día con los calendarios infinitos, nunca se sabe cuando un atleta quiere estar en fase competitiva. Entendiendo que cada atleta es un mundo, es posible que más o menos todos estén trabajando lo mismo. Calentamiento 10' rodaje suave.
José Berrio Carrasco: BERRI
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No soy más que un captador de sensaciones, no me he centrado nunca en ninguna disciplina, aunque mi origen como deportista de ultrafondo haya sido al carrera a pie. No creo que pueda ubicarme en una sola actividad, suelo mezclar diferentes tipos de competiciones en las temporadas, por lo que a nivel deportivo nunca alcanzaré un nivel de excelencia, que tampoco busco. Por cierto, he aprendido mucho más de los supuestos fracasos que de los éxitos. Finisher Ironman Uk - Bolton 04-08-2013 (3,8 180 42,2).
José Berrio Carrasco: diciembre 2014
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Miércoles, 17 de diciembre de 2014. Es la canción que Andre Agassi escuchaba en su walkman con su mejor amigo de la infancia mientras le confesaba una pequeña traición, que ambos tomaron más como una forma de independencia, una rebelde capacidad de decidir en una edad en la que poco les dejaron. En su biografía recogida en el libro titulado Open,. De Dean Karnazes, comienza de manera similar. 191;Qué extraigo yo de esto? Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs.
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correparacontarlo.blogspot.com
Correr para contarlo: II TRAIL SOLIDARIO CÓBRECES (2/08/2015)
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Miércoles, 12 de agosto de 2015. II TRAIL SOLIDARIO CÓBRECES (2/08/2015). Playa de Luaña (Cóbreces). Escribo esta crónica 10 días después de la carrera. Esta mañana he madrugado un poco más para poder entrenar con 3 locos por el Retiro y los 45’ de trote y charleta me han abierto las ganas de seguir hablando de carreras. Aterrizamos en Madrid a última hora del viernes 31 y a media mañana del sábado ya estábamos camino de Pechón. Había poco interés por ver hasta dónde llegaba el termómetro en Valdemoro.
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Correr para contarlo: febrero 2014
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Lunes, 10 de febrero de 2014. 191;UNA NUEVA ETAPA PARA RUNNERS DE BARRIO? Barajaba varios temas para esta segunda entrada, pero el acontecimiento del sábado terminó por decidirme. ¿La declaración de la infanta imputada? No La quedada promovida por Alberto para ‘revitalizar’ Runners de Barrio. Allí conocí algunas de esas personas de las que hablaba antes: Almu, que también se estrenaba, Juanlu, Pepe, Andrés, Fernan…. Pero hoy hablaré de uno muy especial: Alberto Álvarez. Este señor, al que es difícil cono...
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Correr para contarlo: agosto 2015
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Miércoles, 12 de agosto de 2015. II TRAIL SOLIDARIO CÓBRECES (2/08/2015). Playa de Luaña (Cóbreces). Escribo esta crónica 10 días después de la carrera. Esta mañana he madrugado un poco más para poder entrenar con 3 locos por el Retiro y los 45’ de trote y charleta me han abierto las ganas de seguir hablando de carreras. Aterrizamos en Madrid a última hora del viernes 31 y a media mañana del sábado ya estábamos camino de Pechón. Había poco interés por ver hasta dónde llegaba el termómetro en Valdemoro.
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Correr para contarlo: marzo 2015
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Viernes, 20 de marzo de 2015. Mi crónica de Alto Sil 2015). Momentos antes de salir. ¿Dónde está Wally? Podría haber titulado esta crónica ¡A la tercera va la vencida! Porque, como muchos sabéis, ha sido mi tercera participación y es la primera vez que aparezco en la clasificación (en la última hoja, pero ahí estoy, muy orgulloso de mis 5:33:50) Al final he elegido ‘Gracias’, porque lo que siento fundamentalmente en estos momentos, aparte de agujetas, es agradecimiento. El puente nuevo de Primout. En la ...
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Correr para contarlo: MI PRIMER ULTRA. TP60
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Viernes, 17 de julio de 2015. MI PRIMER ULTRA. TP60. TRAIL DE PEÑALARA 65K D 2.800m. Una ‘intro’ rápida, para quién desconozca los detalles de cómo llegué a mi primer ultra. Me tocó el dorsal en un sorteo en el que participamos todos los espectadores de un festival de pelis de Trail. Que organizaba Alfonso García. A mediados de mayo tomé la decisión de volver a mis antiguos fisios, Marta y Carlos. No tenía ni idea de cómo me iba a ir, pero había que probar para saber si podría llegar al TP60 con alguna p...
SOLOPISADAS: marzo 2015
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TRAIL - I DESAFIO OIA. I Trail Desafio Oia Local. Mosteiro Sta. Mª de Oia, Chavella, San Xián, Monte Oia, Oia, Vilar, Monte Oia, A Portrla, Chavella e Mosteiro de Oia. Mosteiro Sta. Mª de Oia (N 42º 00 08 W 08º 52 34) às 9h02m PT. Domingo 29 de Março 2015 Distancia-. Enviar por correo electrónico. Enlaces a esta entrada. ULTRA TRAIL - 102km CARBALLIÑO SANTIAGO de COMPOSTELA, em autonomia. Enlaces a esta entrada.
SOLOPISADAS: enero 2015
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TRAIL - V TRILHOS dos ABUTRES, Miranda do Corvo. V Trilho dos Abutres Local. Miranda do Corvo, Parque Biológico, Albarral, Barbéns, Sra. da Piedade, Cadaval Cimeiro, Gondramaz, Galhardo, Espinho, Corvo e Miranda do Corvo. Pavilhão Municipal (N 40º 05 23 W 08º 20 03) às 10h44m. Sábado 31 de Janeiro 20015 Distancia. Enviar por correo electrónico. Enlaces a esta entrada. TRAIL - SERRA FONTEFRIA, Winter Training Camp Trail. Aviva Sports Center...
SOLOPISADAS: BTT - PENÍNSULA DE CANGAS 15
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BTT - PENÍNSULA DE CANGAS 15. Península de Cangas Local. Cangas, Balea, Nerga, Cabo Regueiro, Cabo Home, Costa da Vega, Donón, Monte Facho, Vilanova, Ria de Aldan, Pintens, Vilarinho, Bosque Encantado, Monte Liboreiro, e Cangas. Praia de Rodeira (N 42º 15' 48' W 08º 46' 29' ) ás 9h52m. Domingo 2 de Agosto 2015 Distancia. 6,32km/h Media em Movimento. 934 Desn. Max. 17,20% Desn. Min. Garmin Oregon 450 Nº de pontos. 8921 Intervalo de gravação. Programa de analise de dados. Mondraker Foxy R) - Miguel. A Arei...
SOLOPISADAS: septiembre 2014
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ANDAINA - I ANDAINA DE PONTEVEDRA. I Andaina de Pontevedra Local. Pontevedra, Paseo Xunqueira de Alba, San Amaro, Caminho de Santiago Português, Senda do Rio Barosa, Barro, O Acibal, Castro Loureiro, Pontillón de Castro, Rio Lerez e Pontevedra. Pavilhão Municipal Xunqueira (N 42º 26 17 W 08º 38 15) às 7h30m PT. Sábado 27 de Setembro 2014 Distancia. Enviar por correo electrónico. Enlaces a esta entrada. Enviar por correo electrónico.
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Berrit Olam | Network
Who is Berrit Olam. Who is Berrit Olam. Welcome to Berrit Olam Network. About Berrit Olam Network. Kami adalah Berrit Olam Network (Jaringan Berrit Olam), kami mengembangkan berbagai bisnis didalam dunia internet maupun dunia nyata. Visi dan Misi kami yang membuat bisnis kami terus maju. Kami selalu berada di dalam dunia maya untuk mengetahui lebih cepat perkembangan dunia. Kami juga berbagi didunia maya melalui blog kami. About Berrit Olam Network. January 18th, 2015. January 18th, 2015. April 29th, 2015.
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José Berrio Carrasco
Miércoles, 8 de abril de 2015. Trail Running en Montaña - Propiocepción(1). Retomando la entrada del día 21de febrero de 2015 http:/ berritraining.blogspot.com.es/2015/02/carreras-por-montana-un-deporte.html. Donde traté de explicar la especificidad de este deporte. Como cualquier otra disciplina deportiva, lo que nos hará mejores, o simplemente hacer correctamente las cosas, será trabajar entendiendo las especificidades que definen este deporte. Tomamos como concepto primordial la propiocepción. Es impo...
薬剤師の資格は独学だと難しい？
BHY表参道では、経絡 ツボに直接働きかける施術をおこなって、五臓六腑 内臓 の機能を強化させることにより、脂肪 むくみ 骨格のゆがみ 筋肉のゆがみ等を自分の自然治癒力を使って改善させていくのを目指しています。 And Designed by 粋テーマ.
Berritrans | Berritrans. Control de transporte ferroviario multimodal
Autoridad Territorial del Transporte de Gipuzkoa. Clúster de Movilidad y Logística, MLC ITS Euskadi. Fensom System, S.L. Ikusi – Ángel Iglesias. SQS – Software Quality Systems, S.A. Aunque el proyecto BERRITRANS. El ferrocarril, sector estratégico para el transporte. Ebook del proyecto Berritrans. Arranca el proyecto BERRITRANS. El 18 de enero de 2011, ha arrancado el proyecto BERRITRANS con la primera reunión del Consorcio que lo integra. Su objetivo es mejorar la gestión del transporte ferroviario ...
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Otros objetivos del proyecto. Ikusi – Angel Iglesias, S.A. Fensom System, s.l. MLC ITS Euskadi. Clúster de Movilidad y Logística. SQS Software Quality Systems, S.A. Vicomtech – IK4 Research Alliance. Autoridad Territorial del Transporte de Gipuzkoa. Aunque el proyecto BERRITRANS. El ferrocarril, sector estratégico para el transporte. Video Berritrans. Gestión ferroviaria. Ebook del proyecto Berritrans. Arranca el proyecto BERRITRANS. Ikusi – Ángel Iglesias. SQS – Software Quality Systems, S.A.
