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BERTA VIGO

Domingo, 17 de mayo de 2015. Ya no hay excusas para ir a correr! Tenemos caminos, buen tiempo, carreras,. Dos días a la semana de entreno en grupo. Un día de circuito de tonificación. Un día de entrenamiento de resistencia. Planificación del entrenamiento del resto de la semana. Un día de circuito de tonificación. Realizaremos una reunión previa el lunes, 1 de Junio a las 18h en el bar del polideportivo de Benasque. Para más información contactar por e-mail: bertavigodelarco@gmail.com. Estos valores tan ...

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Domingo, 17 de mayo de 2015. Ya no hay excusas para ir a correr! Tenemos caminos, buen tiempo, carreras,. Dos días a la semana de entreno en grupo. Un día de circuito de tonificación. Un día de entrenamiento de resistencia. Planificación del entrenamiento del resto de la semana. Un día de circuito de tonificación. Realizaremos una reunión previa el lunes, 1 de Junio a las 18h en el bar del polideportivo de Benasque. Para más información contactar por e-mail: bertavigodelarco@gmail.com. Estos valores tan ...
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1 berta vigo
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BERTA VIGO: ¿PUEDE SER UN CULTURISTA VEGANO?

http://bertavigo.blogspot.com/2015/05/puede-ser-un-culturista-vegano.html

Miércoles, 6 de mayo de 2015. 191;PUEDE SER UN CULTURISTA VEGANO? El culturismo se caracteriza por provocar un aumento en la síntesis de proteína en el músculo, para ello requieren una ingesta de 2,2 a 3,5g/kg de peso corporal como mostró el doctor Dragan (1985) en un estudio que afirmó un incremento de fuerza (5%) y de tamaño muscular (6%) con dichas proporciones de ingesta. Otro estudio aplicado sobre animales que estudió el origen de la proteina, caseína (origen animal) frente a la procedente de la so...

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BERTA VIGO: EMPEZAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA LA TRAIL!

http://bertavigo.blogspot.com/2015/05/empezamos-los-entrenamientos-para-la.html

Martes, 5 de mayo de 2015. EMPEZAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA LA TRAIL! Una vez más este año propongo unos entrenamientos guiados, para personas que se inicien en el "trail running" y para personas con experiencia que quieran mejorar su rendimiento deportivo. Este año ya que empezamos más tarde haremos dos sesiones semanales para poder aprovechar más el mes y medio previo, los entrenamientos están orientados tanto a hombres como a mujeres. Enviaré entrenamiento semanal adaptado al bagaje deportivo previo.

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BERTA VIGO: ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING

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Domingo, 17 de mayo de 2015. Ya no hay excusas para ir a correr! Tenemos caminos, buen tiempo, carreras,. Dos días a la semana de entreno en grupo. Un día de circuito de tonificación. Un día de entrenamiento de resistencia. Planificación del entrenamiento del resto de la semana. Un día de circuito de tonificación. Realizaremos una reunión previa el lunes, 1 de Junio a las 18h en el bar del polideportivo de Benasque. Para más información contactar por e-mail: bertavigodelarco@gmail.com. Mi lista de blogs.

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BERTA VIGO: ya queda menos para la Trail Aneto Posets

http://bertavigo.blogspot.com/2015/05/ya-queda-menos-para-la-trail-aneto.html

Martes, 5 de mayo de 2015. Ya queda menos para la Trail Aneto Posets. Https:/ www.youtube.com/watch? Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Blog Elena Corrales Nutrición y Salud. Las formas de cocción transforman los alimentos II. Vegan Bodybuilding and Fitness. Cocina integral, sin gluten y 100% vegetariana (vegana, sin refinados ni procesados). Fitnasio - Expertos en nutrición deportiva - Canarias - España.

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BERTA VIGO: mayo 2015

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Domingo, 17 de mayo de 2015. Ya no hay excusas para ir a correr! Tenemos caminos, buen tiempo, carreras,. Dos días a la semana de entreno en grupo. Un día de circuito de tonificación. Un día de entrenamiento de resistencia. Planificación del entrenamiento del resto de la semana. Un día de circuito de tonificación. Realizaremos una reunión previa el lunes, 1 de Junio a las 18h en el bar del polideportivo de Benasque. Para más información contactar por e-mail: bertavigodelarco@gmail.com. Estos valores tan ...

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Videncia natural, desde niña. Soy vidente profesional, casi toda una vida dedicada a ayudar a otras personas. Desde niña tengo el don de la videncia. Y utilizo el tarot. Para ayudarme y mejorar mis predicciones. Mis clientes dicen que mis sentidos han mejorado a lo largo del tiempo. No te regalo los oídos, sólo te digo lo que veo y me transmiten las cartas del tarot. Puedo ayudarte en el amor. Tomar decisiones en tu vida será más sencillo. Se acabaron las inquietudes, llámame ahora y te ayudaré.

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