umkamar.livejournal.com
Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ
http://umkamar.livejournal.com/tag/игры
Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ. 07:53 pm March 25th, 2013. Слет туристят, Детские Велосоревнования.,семейные лагеря. Http:/ www.saltikovsky.ru/zoopark.h. УМНАЯ МОСКВА ЗООЛОГИЯ БИОЛОГИЯ АСТРОНОМИЯ И МНОГОЕ ОТ 7МИ ЛЕТ. Http:/ www.smartmsk.com/#! 7 лет назад точно была). Там за символическую плату моего ребенка учили не только русскому языку и литературе, но и латынь, испанский и английский языки присутствовали. Школа как вечерние курсы была. Четыре раза в неделю (вроде бы) или пять. Не помню. Найти можно ч...
umkamar.livejournal.com
слет туристят, Детские Велосоревнования.,семейные лагеря - Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ
http://umkamar.livejournal.com/127835.html
Слет туристят, Детские Велосоревнования.,семейные лагеря - Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ. 07:53 pm March 25th, 2013. Слет туристят, Детские Велосоревнования.,семейные лагеря. Http:/ www.saltikovsky.ru/zoopark.h. УМНАЯ МОСКВА ЗООЛОГИЯ БИОЛОГИЯ АСТРОНОМИЯ И МНОГОЕ ОТ 7МИ ЛЕТ. Http:/ www.smartmsk.com/#! 7 лет назад точно была). Там за символическую плату моего ребенка учили не только русскому языку и литературе, но и латынь, испанский и английский языки присутствовали. Качество преподавания - отменное!
umkamar.livejournal.com
Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ
http://umkamar.livejournal.com/tag/куда%20пойти
Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ. 07:53 pm March 25th, 2013. Слет туристят, Детские Велосоревнования.,семейные лагеря. Http:/ www.saltikovsky.ru/zoopark.h. УМНАЯ МОСКВА ЗООЛОГИЯ БИОЛОГИЯ АСТРОНОМИЯ И МНОГОЕ ОТ 7МИ ЛЕТ. Http:/ www.smartmsk.com/#! 7 лет назад точно была). Там за символическую плату моего ребенка учили не только русскому языку и литературе, но и латынь, испанский и английский языки присутствовали. Школа как вечерние курсы была. Четыре раза в неделю (вроде бы) или пять. Не помню. Найти можно ч...
skala-city.ru
Что такое скалолазание?
http://www.skala-city.ru/page/5.html
Скалолазание - относительно молодой вид спорта. Отделилось от альпинизма в середине 50-х годов. За 50-60 лет своего существования завоевало огромную популярность по всему миру. У многих часто возникает вопрос: чем же скалолазание отличается от альпинизма? Ну, во-первых, вы не тащите огромные рюкзаки, набитые всем необходимым для походной жизни, все скалолазное снаряжение легко помещается на дне багажника вашего автомобиля или небольшого рюкзака. Для скалолазания комфортной является температура 15-20 град...
skala-city.ru
Скалодром Скала сити
http://www.skala-city.ru/page/17.html
2 абонемент на месяц (безлимитный). 3 подъема с инструктором). 5 подъемов с инструктором). 5 урок с инструктором. Итак, заниматься на скалодроме можно самостоятельно, в школе или с инструктором. Не забудьте, чтобы заниматься на скалодроме надо иметь сменную обувь (любую, хоть тапки). Заниматься самостоятельно можно, оплатив разовое занятие, либо, купив абонемент на 10 посещений. С понедельника по четверг с 15:00 до 17:00 (считается время прихода) всем посетителям предоставляется скидка 30%. Чтобы занимат...
skala-city.ru
Школа скалолазания Скала сити
http://www.skala-city.ru/page/16.html
На фото Дмитрий Тарасенков, тренер школы скалолазания. Рассказ о школе скалолазания от первого лица. С 2004 года, то есть, с самого открытия скалодрома Скала сити я являюсь бессменным тренером школы скалолазания. На этой странице я расскажу вам о школе, но, если вы предпочитаете личное общение, можете сразу связаться со мной по телефону 7 (905) 513-34-12,. Я отвечу на вопросы, мы сможем договориться о первом занятии. Для начала я отвечу на самые основные вопросы. 1 Зачем нужна школа? 8 Сколько это стоит?
skala-city.ru
Техника безопасности
http://www.skala-city.ru/page/7.html
Инструкция по технике безопасности. На скалодроме Скала сити. 11 Используемое снаряжение должно соответствовать требованиям UIAA. 12 Лазание по стенду допускается только в специализированной скальной обуви. 13 Занимающимся лицам запрещается лазать по стене без страховки. Лазать по стене можно только с гимнастической, верхней или нижней страховкой. 14 Во время лазания с гимнастической страховкой занимающимся лицам запрещается подниматься на стену выше 3-х метров или 2-го щита по рукам. 110 Запрещается лаз...
umkamar.livejournal.com
Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ
http://umkamar.livejournal.com/tag/музыка
Ирина-РОЩА, НЕВИДАННОЙ КРАСОТЫ. 07:53 pm March 25th, 2013. Слет туристят, Детские Велосоревнования.,семейные лагеря. Http:/ www.saltikovsky.ru/zoopark.h. УМНАЯ МОСКВА ЗООЛОГИЯ БИОЛОГИЯ АСТРОНОМИЯ И МНОГОЕ ОТ 7МИ ЛЕТ. Http:/ www.smartmsk.com/#! 7 лет назад точно была). Там за символическую плату моего ребенка учили не только русскому языку и литературе, но и латынь, испанский и английский языки присутствовали. Школа как вечерние курсы была. Четыре раза в неделю (вроде бы) или пять. Не помню. Найти можно ч...
skala-city.ru
skala-city.ru
http://www.skala-city.ru/page/4.html
1 Больше пейте, меньше ешьте. Принимайте пищу не позже, чем за два часа до тренировки. Чем больше вы съедите, тем труднее вам будет бороться с земным притяжением поднимать вверх придется не только собственное тело, но и скушанный за обедом рибайстейк с картошкой фри. А вот воды рекомендуется пить много, потому что в процессе скалолазание происходит сильное обезвоживание суставов и связок. Чтобы восполнить потери, пейте не менее литра жидкости за два часа тренировки. 3 Разминайтесь сорок минут. Для начала...