bicicletasspinning.com

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Pilates: ¿que es el spinning?

http://pilatesejercicios.blogspot.com/2010/11/que-es-el-spinning.html

Todos sobre pilates. Ejercicios, filosofia, noticias y centros. Domingo, 7 de noviembre de 2010. 191;que es el spinning? Realmente el spinning es una marca registrada. Es un ciclismo indoor pero con una coreografías también registradas. En teoría en España nadie podria utilizar la palabra spinning sin su permiso. Ni vender bicicletas de spinning. Ni ofrecer clases de spinning si no se paga la correspondiente cuota por derechos. Pero igual que paso con el pilates. 24 de junio de 2011, 21:14.

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Aquaspinning

http://www.ai-chi-taichi.com/aquaspinning

Gimnasias para la salud. Ejercicios para los gluteos. Pies planos o cavos. Tendinitis en el pie. El concepto básico del aquaspinning, es realizar el spinning en el medio acuático, normalmente el agua de una piscina, aunque también lo he visto en el mar. El spinning es un ejercicio físico en una bicicleta que no desplaza. Es una manera más de acercar la piscina o el medio acuático otra especialidad del fitness. Buscando he encontrado clases de aquaspinning en los meses de más calor en algunas piscinas.

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Pilates: Complementar el spinning con otro deporte

http://pilatesejercicios.blogspot.com/2010/11/complementar-el-spinning-con-otro.html

Todos sobre pilates. Ejercicios, filosofia, noticias y centros. Miércoles, 3 de noviembre de 2010. Complementar el spinning con otro deporte. El spinning casa muy bien con otras tres actividades, según el objetivo del individuo. Si el objetivo es adelgazar, el complemento ideal es la natación. Como el spinning pero al contrario que el spinning basa principalmente el trabajo muscular en el tren superior, por lo que haciendo las dos actividades se muscula tanto las piernas como los brazos y la espalda.

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Pilates: Duración de la clase para no iniciados.

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Todos sobre pilates. Ejercicios, filosofia, noticias y centros. Lunes, 8 de noviembre de 2010. Duración de la clase para no iniciados. Esta en función de la forma física inicial y también del tipo de entrenamiento. Para una persona con una baja forma física y sin experiencia anterior en el spinning. La clase puede durar unos cuarenta minutos, pero más o menos de la siguiente forma:. Diez minutos de calentamiento. Cinco/Diez minutos de estiramientos. Cinco minutos de abdominales. 191;que es el spinning?

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Ciclismo

http://www.el-triatlon.com/ciclismo/ciclismo.php

La web del ejercicio. El ciclismo en el triatlon. Tecnica - cadencia o frecuencia. Tecnica - pedaleo en piston. Tecnica - pedaleo redondo. Tecnica - pedaleo en balanceo. Reglaje - tamaño del cuadro. Reglaje - altura sillin - manillar. Reglaje - altura del sillin. Reglaje - distancia al manillar. Reglaje - retroceso del sillin. Las abdominales del ciclista. Dolor en la rodilla y ciclismo. La tecnica en el ciclismo. A diferencia del ciclismo en pista o en carretera, en el que el ciclista termina su prueba ...

el-triatlon.com

La tecnica de la carrera en el triatlon

http://www.el-triatlon.com/carrera/tecnicaCarrera.php

La web del ejercicio. La carrera en el triatlon. Calentamiento antes de la carrera. Tecnica - La carrera. Tecnica - Planteamiento de la carrera. Tecnica - postura del cuerpo. Tecnica - Contacto con el suelo. Tecnica - El vuelo. La técnica del correr. Dentro de las tres disciplinas o sectores que contiene un triatlón, la natacion, el ciclismo y la carrera a pie o pedestre, esta última es para la única que el ser humano está preparado de forma innata. Nuestras rodillas y sobretodo nuestra espalda. En los m...

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Pilates: noviembre 2010

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Todos sobre pilates. Ejercicios, filosofia, noticias y centros. Lunes, 15 de noviembre de 2010. Abdominales hinchadas o hacia afuera. Hola Javier, hago abdominales todos los días pero no consigo que se muestren planas, salen hacia afuera quedando como si tuviera barriga. Creo que lo me quieres preguntar es porque se "abomban" o se salen hacia fuera las abdominales, en vez de estar planas. En la mayoría de los casos es un problema mala técnica en los ejercicios de abdominales. Cuando se hacen abdominales.