biegam.daniel.pl
Żyję, biegam, jest OK :-) | Blog biegacza amatorabiegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji
http://biegam.daniel.pl/
biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji
http://biegam.daniel.pl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
1
SITE IP
138.201.35.94
LOAD TIME
0 sec
SCORE
6.2
Żyję, biegam, jest OK :-) | Blog biegacza amatora | biegam.daniel.pl Reviews
https://biegam.daniel.pl
biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji
biegam.daniel.pl
Inne | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/kategorie/inne
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Archiwum dla kategorii ‘ Inne. Nie zapomniałem o blogu, nie zapomniałem o bieganiu, nie zapomniałem o Was wszystkich czytających bloga. Bez obaw. Natłok pracy oraz remont rozpoczęty na początku tego tygodnia nie dają mi praktycznie czasu na pisanie tutaj (oprócz tego wyjaśniacza). Pozdrawiam wszystkich odwiedzających i dziękuję Tete. Za przyznanie mojemu blogowi tytułu Kreativ Blogger Award. Szczegółowy wykres w Nike. Od jakiegoś czasu z systemie Nike. Theme d...
kontuzje | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/tagi/kontuzje
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Wpisy otagowane ‘ kontuzje. Running – resurrection. Rok 2010 minął bezpowrotnie. Udało mi się w nim pokonać dwa maratony. Maraton Kukuczki i Maraton Wrocławski), dwa półmaratony. W ramach Silesia Marathon oraz Półmaraton Katowice) oraz niezliczoną ilość dyszek. I biegów pomniejszych. Łącznie przebiegłem 554 kilometry. Średnio 11km na tydzień. To chyba nieźle jak na całkowitego amatora. Oraz kogoś, kto wcześniej bardzo nie lubił biegać. Całkiem fajny, prawda?
Zdrowie | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/kategorie/zdrowie
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Archiwum dla kategorii ‘ Zdrowie. Upał, skwar, żar. Wyglądam dość niewyraźnie, prawda? Tak w skrócie opiszę swój dzisiejszy start w VIII Biegu Opolskim. Założenie miałem bardziej ambitne od uzyskanego rezultatu, ale po kolei. Relacja, wyniki i zdjęcia z VIII Biegu Opolskiego. Sobota, 3. lipca, Opole. Obowiązkowe skorzystanie z tojtoja. Po powrocie do samochodu zjadam batonik i popijam go izotonikiem. Następnie przebieramy się do stroju właściwego. Ustawiamy si...
Imprezy biegowe | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/kategorie/imprezy-biegowe
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Archiwum dla kategorii ‘ Imprezy biegowe. IV Bieg Spełnionych Marzeń – Mysłowice – 15-01-2011. IV Bieg Spełnionych Marzeń. Sobota, Styczeń 15, 2011. Laquo; Back to the calendar. XIV Perła Paprocan – Tychy – Paprocany – 07-11-2010. Niedziela, Listopad 7, 2010. Http:/ www.perlapaprocan.pl. Laquo; Back to the calendar. VI Bieg Katorżnika – Lubliniec – Kokotek, śląskie – 15-08-2010. Niedziela, Sierpień 15, 2010. Lubliniec - Kokotek, śląskie, Polska. Rozgrzewkę cza...
Nigdy nie lubiłem biegać | Blog biegacza amatora
http://www.biegam.daniel.pl/2009/11/nigdy-nie-lubilem-biegac
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Nigdy nie lubiłem biegać. Nigdy nie lubiłem biegać. Tak, taki jest fakt. Może to trochę dziwne i nienormalne zaczynać takim wpisem, jednak ja naprawdę nigdy nie lubiłem biegać na dystansach powyżej dwustu metrów. Oczywiście nie zwyciężyłem wtedy, jednak były to moje pierwsze poważne i ogólnopolskie zawody sportowe. Aż docelowo przypadł mi do gustu skok wzwyż. Przy okazji pochwalę się swoim osiągnięciem życiowym: 186cm. Etap moich studiów i dorosłego życia’, to...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Biegalski.com is for Sale! @ DomainMarket.com, Maximize Your Brand Recognition with a Premium Domain
Ask About Special March Deals! What Are the Advantages of a Super Premium .Com Domain? 1 in Premium Domains. 300,000 of the World's Best .Com Domains. Available For Immediate Purchase. Safe and Secure Transactions. 24/7 Customer Support: 888-694-6735. Search For a Premium Domain. Or Click Here To Get Your Own Domains Appraised. Find more domains similar to Biegalski.com. We are constantly expanding our inventory to give you the best domains available for purchase! Domains Added in the Past Month. That wo...
biegam-bo-tak-wyszlo.blogspot.com
Biegam Bo Tak Wyszło
Niedziela, 26 lipca 2015. 25 Bieg Powstania Warszawskiego - debiut jako pacemaker. 25 Bieg Powstania Warszawskiego miałbyć dla mnie wyjątkowym biegiem i był. Debiutowałem jako oficjalny pacemaker i prowadziłem grupę biegaczy na 60min. Relację z tego wydarzenia chciałbym podzielić na 3 części: przed biegiem, bieg, po biegu. Chyba nigdy nie miałem takiej tremy przed biegiem jak w dniu wczorajszym. Od samego rana zastanawiałem się jak to będzie? Czy mi się uda? Oczywiście radość z dobrze wype...Udostępnij w...
biegam-plywam-roweruje.blogspot.com
Biegam, pływam, roweruję
Biegam, pływam, roweruję. Niedziela, 18 grudnia 2016. Dzień 1 (23-11-2016r.). Skałka-Błażyczówka-schronisko PTTK na Hali Rysiance (szlak zielony). Dzień 2 (24-11-2016r.). Schronisko PTTK na Hali Rysiance-schronisko PTTK na Hali Boraczej-Skałka (szlak zielony). Rano idziemy obejrzeć wschód słońca, przeszkadzają nam trochę chmury, ale jest super, ma to swój klimat. Drugi dzień jest jeszcze lepszy niż pierwszy, bo towarzystwo dopisuje. Idziemy do schroniska na Hali. Linki do tego posta. Kolejny tydzień przy...
Bieganie
Ciekawy artykuł i materiał video pomorskiej trenerki personalnej Katarzyny Dziadul, który pomaga zrzucić zbędą oponkę. Oglądaj tutaj. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Cooked with love by Favethemes.
biegam.com.pl
Kup Tę Prestiżową Domenę Przed Twoją Konkurencją! The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois).
Żyję, biegam, jest OK :-) | Blog biegacza amatora
Biegam po zdrowie i dla własnej satysfakcji. Żyję, biegam, jest OK :-). Dawno niczego tutaj nie napisałem. Nie było okazji, brak natchnienia, czasu… długo by wymieniać. Rok 2011 minął bezpowrotnie, a był to rok obfitujący w fajne doznania. Po pierwsze, urodziła się nam kochana córeczka Agatka. Po drugie, ustanowiłem życiówkę w maratonie na poziomie 4 godzin i 4 minut i 14 sekund. Po trzecie, wziąłem udział w pierwszym zagranicznym biegu, był to półmaraton w Padwie. Running – resurrection. No dobra, lekcj...
poprostu biegaj
03052015 - Pierwsze zawody cyklu Etixx Silesiaman Triathlon. 03052015 – Pierwsze zawody cyklu Etixx Silesiaman Triathlon. Już w najbliższą niedzielę odbędzie się Silesiaman Duathlon - tym samym zostanie zainaugurowany cykl imprez Etixx Silesiaman Triathlon, czyli najtrudniejszych zawodów sportowyc… . 31032015 - Już za trzy tygodnie XXII Bieg Korfantego. 31032015 – Już za trzy tygodnie XXII Bieg Korfantego. 29032015 - Zakończenie cyklu Grand Prix Katowice CITY TRAIL. Już w najbliższą niedzielę odbędzie si...
Bieganie |
Nie wystarczy tylko biegać, by poprawić swoją kondycję i obserwować na ciele rezultaty treningu. Konieczne jest również przestrzeganie odpowiedniej diety. Oto More. Układ oddechowy podczas biegania. Szybsze tętno, problemy z oddychaniem, dokuczliwe zadyszki te problemy często towarzyszą biegaczom i niestety, ale równie często są też powodem, dla którego rezygnują oni z dalszych treningów. More. Jak biegacze powinni nawadniać swój organizm? Jak zadbać o twarz podczas biegania. Szybsze tętno, problemy z od...
Gratulacje! Twoja domena została zarejestrowana w OVH!
Twoja domena biegam.org. Została zarejestrowana w OVH. Dostęp do usługi Webmail OVH. Od tej chwili możesz przypisać do domeny hosting,. Wybierając usługę dostosowaną do Twoich potrzeb:. Do realizowania projektów WWW:. Stron internetowych, sklepów internetowych,. Połącz elastyczność usługi Cloud. Z wolnością działania serwera dedykowanego. Korzystając z naszych rozwiązań VPS. Zainstaluj swoje strony www. Moc obliczeniowa, wielofunkcyjność, wolność:. Dla wszystkich Twoich projektów! Skontaktuj się z nami.
Gratulacje! Twoja domena została zarejestrowana w OVH!
Twoja domena biegam.pro. Została zarejestrowana w OVH. Dostęp do usługi Webmail OVH. Od tej chwili możesz przypisać do domeny hosting,. Wybierając usługę dostosowaną do Twoich potrzeb:. Do realizowania projektów WWW:. Stron internetowych, sklepów internetowych,. Połącz elastyczność usługi Cloud. Z wolnością działania serwera dedykowanego. Korzystając z naszych rozwiązań VPS. Zainstaluj swoje strony www. Moc obliczeniowa, wielofunkcyjność, wolność:. Dla wszystkich Twoich projektów! Skontaktuj się z nami.
SOCIAL ENGAGEMENT