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1 allenamento

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5 integratori

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allenamento,alimentazione,test,tecnica,integratori,libri,chi sono,la tecnica,curiosita,mi presento,allenarsi on line,la mamma,il ciclista moderno,il doping,il papà,uso del cardio,il telaio,vittorie,alle,narsi on line,il test conconi,ciao ballero,links

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http://www.bikeok.it/Ripresa.htm

LA RIPRESA DELLE PEDALATE. Riprendere la preparazione dopo lo stacco invernale è uno dei problemi più sentiti dalla maggior parte dei ciclisti;. Se partiamo dall'ultima pedalata dell'anno, quindi in generale dal mese di ottobre possiamo individuare quattro. Periodi distinti che ci portano alla prima gara della nuova annata:. 1- Periodo di stacco. 2- Periodo del "medio". 3- Periodo della forza-resistenza. 4- Periodo della soglia. Mantenere la capacità aerobica. Creare una base di resistenza.

2

COME USARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

http://www.bikeok.it/cardiofrequenzimet.htm

L'avvento del cardiofrequenzimetro ha segnato una svolta netta negli sport aerobici, quali il ciclismo; se all'inizio questo strumento era un compagno prezioso solo per gli atleti professionisti,. Che cosa fare con il cardio? Per impostare il cardiofrequenzimetro in maniera corretta è necessario conoscere la propria. Un valore determinante per poter impostare correttamente l'. E' corretto che il cardio sia impostato in modo che la soglia massima corrisponda alla propria. E su come impostare l'.

3

IL CICLISTA MODERNO

http://www.bikeok.it/ciclista_moderno.htm

La prima accusa alle moderne metodiche di. Mossa da chi è ancora legato solo al ciclismo tradizionale è quella di rendere i corridori delle specie di robot che debbano solamente sottostare a tabelle scientifiche e comprovate, ma anche troppo alienanti e che ingabbiano ogni tipo di fantasia e di sensazione personale. Avete sicuramente presente il film "Rambo", con il famoso "io ti spiezzo in due", vero? E' sicuramente più allenante (sic! Che aumenta appunto la forza-resistenza, è poco bella da vede...

4

ParlaPantaniAcquisto

http://www.bikeok.it/ParlaPantaniAcquisto.html

GRANDE NOVITA' : IL LIBRO SULLA CARRIERA DI MARCO PANTANI! IN QUESTO LIBRO SI NARRA DELLA VITA DI MARCO PANTANI, IL CAMPIONE PIU' AMATO, PIU' OSANNATO DA TUTTI, TECNICI DEL CICLISMO E NON. SI COMINCIA CON IL MARCO BAMBINO: LE MARACHELLE, LE ZUFFE, LE RISSE E POI LA PRIMA BICICLETTA. UNA SOCIETA' SPORTIVA, LE PRIME PEDALATE E LE VITTORIE. POI IL DILETTANTISMO E QUELLA SFIDA CON BUGNO. QUINDI IL GIRO DEI DILETTANTI ED IL PROFESSIONISMO. L'OMBRA DI CHIAPPUCCI E POI CAPITANO! STACCA TUTTI AL GIRO.

5

CIAO FRANCO

http://www.bikeok.it/Ballerini.htm

IL MIO CARO AMICO FRANCO. Non è proprio possibile! Non ho ancora assorbito la "botta" perla perdita di mio padre che mi coglie d'improvviso la perdita di un amico e posso solo dire: "Franco, no! Ma non è possibile, non è giusto! Che cosa mi resta di te? Come non ricordarti corridore, eroe della Roubaix? Ti ricordi quando ti feci vedere le mie foto sul pavè e ne parlammo insieme? Non te l'ho mai detto, ma ti voglio bene ed anche alla tua famiglia, ciao amico mio. CHI NON C'E' PIU'. LE COSE DA FARE.

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Aggiornato giovedì 06 febbraio 2014. Ecco un elenco di links utili.

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営業時間 9:30 19:00 定休日水曜日. AD1 200試乗会４月１４日土１５日日１６日月お待ちしています。 YAMAHA TRICITY 125 ROOF. Royal Enfield Continental GT 535. AD1 200試乗会４月１４日土１５日日１６日月お待ちしています。 11月26日日稲妻フェスティバルお台場特設会場にて開催. Voic /YAMAHA TRICITY 125 ROOF. Voic /ADIVA AD3 400 3W. Voic /YAMAHA TRICITY 125 ROOF. ADIVA AD2 400 (2W). ベスパ LX125ie11年モデル/Scooter Days 2016 No.40の雑誌に掲載。 Voic /Royal Enfield Continental GT535. Voic italjet Royal Enfield Classic 500. Aprilia スカラベオ 125ie10年モデル/Scooter Days 2016 No.38の雑誌に掲載.

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Domain, Hosting, Home Page, AWS, Google Apps, Enterprise Solutions. Bikeok.net Registrar : hosting.kr. Registration date : 2015년 04월 24일. Visit 1 / Total Visit 147 Detail View. 사이트 구축완료 후 다시 방문 부탁 드립니다. 국내 최다 TLD 최저가 등록 가능! 국내 최저가 등록 기관. 전세계 도메인 등록 지원. 파킹, 포워딩, 메일연결 등 다양한 부가서비스 제공. COKR 한국 .COM .NET .ORG .BIZ .INFO .ME. 국내 최고의 IDC 환경. XE, 워드프레스등 자동 설치. 플러스 상품 추가 할인(도메인 호스팅). 초보자도 전문 사이트처럼 제작! PC, 타블렛, 스마트폰 완벽 지원. 도메인, 호스팅, 디자인 무료. 디자인 소스, 페이지 템플릿 제공. 검색엔진 최적화, 쇼핑몰 솔루션 탑재. 무료 서비스 체험 가능 / 이전 서비스 제공.

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