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Quarta-feira, 20 de maio de 2015. 0730 da manhã, seguimos para mais um treino de elevada extensão, uma tirada de 160km, vários subidas, muito rompe pernas, pelo caminho o vento forte também foi obstáculo. As minhas sensações foram boas mesmo nas subidas não indo ao choque coloquei o meu ritmo e segui sempre bem. O retorno foi exactamente pelo mesmo itenerário, terminei esta volta cansado mas sabendo que foi um treino muito bom para as futuras marchas ciclistas. Enviar a mensagem por e-mail.
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EntroCycling: Agosto 2014
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Domingo, 31 de agosto de 2014. Depois de uma época de treinos intensos e em que participei na II edição do Geres Granfondo cycling Road. Para aferir a minha condição física) com a finalidade de toda a época que foi ter participado na Etapa do Tour, onde obtive o que poderei considerar um excelente resultado. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 10 de agosto de 2014. Mais algumas fotos da volta a Portugal. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 3 de agosto de 2014.
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Quinta-feira, 23 de julho de 2015. E chega final de Julho e Agosto e com estes meses as férias para muitos, tenho feito pequenos treinos mas em modo de descanso e sem assiduidade, espero retomar no final da 1ª quinzena de Agosto e começar a criar objectivos para o a próxima época. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Aqui fica o perfil das etapas da 77ª Volta a Portu. E chega final de Julho e Agosto e com estes meses . Tweets de @a carmelo65.
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EntroCycling: Janeiro 2015
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Segunda-feira, 19 de janeiro de 2015. Estamos no Inverno, depois da chuva, hoje frio e vento.muito vento. Mau tempo, hoje frio e muito vento, pelas 0830 no Parque Radical do Bonito eu o Mateus e Conchinha , assim arrancamos em direcção Lamarosa , tinha as pernas um pouco presas. falta de aquecimento, fizemos um trabalho com algumas subidas. No final 54 km e 2 h de treino. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quarta-feira, 14 de janeiro de 2015. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
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EntroCycling: Dezembro 2014
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Quarta-feira, 31 de dezembro de 2014. Conforme estava determinado, hoje fiz o ultimo treino de 2014, neste ultimo treino compareceram o o Nuno, Mateus e tivemos a nobre companhia do Calafate assim como de um colega seu, dois homens do triatlo que vieram dar "pujança" ao treino de hoje. O treino foi aproveitado mais uma vez, para trabalhar a cedência assim como o ritmo cardíaco. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 30 de dezembro de 2014. Enviar a mensagem por e-mail. Aproveitando ...
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EntroCycling: Outubro 2014
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Domingo, 19 de outubro de 2014. Disfrutamos de uma manha belíssima, entre risos e conversas. Http:/ www.sports-tracker.com/#/workout/nico65/9kor74jh32ndcm7g. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Sábado, 18 de outubro de 2014. Em Santarém está a decorrer o festival Bike, o maior evento do País dedicado a bicicleta, e hoje fui fazer uma visita a este evento que se encontra consolidado no panorama nacional da bicicleta. Apresentação do equipamento oficial Douro Granfondo 2015. Dê a sua opinião!
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Oscar Mario Quijada "EL SABIO": CARNAVAL
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Por fin sábado, que alegría, poder disfrutar de la carretera y dejar atrás el ruidoso y monótono pedaleo del rodillo. Seguimos con el mismo plan marcado semanas, pero esta vez, hemos cambiado la btt por la carretera, lo cual, a sido mas fácil marcar el ritmo y sobre todo controlar el motor. Hoy caras nuevas, ¡coño! Repele, que vuelve a las andadas, cuanto durara esta vez, espero que este bastante. El plan para hoy, es ver el trazado de lo que será la ruta de. Lo demás, buen trabajo. El frío y el viento q...
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EntroCycling: Março 2015
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Domingo, 29 de março de 2015. Aproveitando mais um dia de treino, um dia excelente de ciclismo, 0745 no parque radical do Bonito no Entroncamento e compareceram: eu o Marçal e o Conchinha. Saí em direcção Lamarosa, Pé de Cão, Tomar e Ferreira do Zêzere, sempre a bom ritmo e com vento de frente, no entanto hoje senti que as pernas estavam excelentes , o que permitiu que as subidas fossem feitas a bom ritmo. Ainda perto de Tancos encontramos o Gabriel e o Paulo Martins que já vinham de uma volta por Fátima.
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EntroCycling: Julho 2015
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Sexta-feira, 24 de julho de 2015. Aqui fica o perfil das etapas da 77ª Volta a Portugal 1551,7km. Etapa 1 - 30Jul. Etapa 2 - 31Jul. Etapa 3 - 01Ago. Etapa 4 - 2Ago. Etapa 5 - 3Ago. Etapa 6 - 4Ago. 05Ago - Descanso em Oliveira de Azeméis. Etapa 7 - 6Ago. Etapa 8 - 7Ago. Etapa 9 - 8Ago. Etapa 10 - 9Ago. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quinta-feira, 23 de julho de 2015. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 14 de julho de 2015. Enviar a mensagem por e-mail. Depois de t...
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