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ビリーズブートキャンプとアメリカアメリカでも人気のビリーズブートキャンプ！アメリカで1000万本以上販売の秘密
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アメリカでも人気のビリーズブートキャンプ！アメリカで1000万本以上販売の秘密
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アメリカでも人気のビリーズブートキャンプ！アメリカで1000万本以上販売の秘密
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ビリーズブートキャンプの全動画が流出！今なら誰でもビクトリー！
ビリーズブートキャンプ 【日本語字幕】 DVD版・ビデオ版. ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっている。 7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行すれば激しい有酸素運動を行っており、エクササイズ効果があるプログラムである。当然ながら、効果には個人差がある。 ビデオの映像に従って運動するため、無理なく個々のペースで取り組むことが出来るのが特徴。ただし、長いものでは60分程あり負荷が大きいので、 普段から血圧の高い人などは脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあるため、注意が必要. である。ちなみにDVDのBGMはビリー・ブランクス本人の作曲である。 ビリーが今までのエクササイズには無い前衛的な動きをしていた為、かなりのインパクトを視聴者に与え、評判になった。 Http:/ kaharablog....
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