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bioKultura: 5 ESTRATEGIAS CONTRA LA OBESIDAD

http://www.bio-kultura.net/2014/01/5-estrategias-contra-la-obesidad.html

Viernes, 17 de enero de 2014. 5 ESTRATEGIAS CONTRA LA OBESIDAD. 1 CAMBIAR DE PARADIGMA. Se requiere un cambio de paradigma, un nuevo curso de acción que permita anticiparse, prevenir en salud; es ir más allá de tratar las enfermedades y virar hacia estrategias de prevención, predicción y proposición con enfoques diferenciales individualizados, de género, etnicidad y poblacionales orientados a reducir riesgos para la salud. Esto es parte del ADN de bioKultura. O síguenos en Facebook en. O en LinkedIn en.

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bioKultura: marzo 2014

http://www.bio-kultura.net/2014_03_01_archive.html

Miércoles, 26 de marzo de 2014. 4 TIPS PARA TU SALUD DIGESTIVA. El proceso digestivo no es algo en lo que pensemos mucho en realidad. Comemos, ingerimos y el resto, bueno, solo pasa. Usualmente pensamos más en lo que comemos, si es delicioso, si tiene todos los beneficios nutricionales para mí (¿en serio lo pensamos? Hoy queremos compartir algunas reflexiones con ustedes sobre el tema. Mientras lee, piense en su propio proceso y póngase la mano en el corazón. 1) Debe sentir una sensación de saciedad pero...

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bioKultura: 4 ACCIONES SIMPLES PARA BAJAR DE PESO (4 SIMPLE ACTIONS FOR WEIGHT LOSS)

http://www.bio-kultura.net/2014/03/4-acciones-simples-para-bajar-de-peso-4.html

Martes, 4 de marzo de 2014. 4 ACCIONES SIMPLES PARA BAJAR DE PESO (4 SIMPLE ACTIONS FOR WEIGHT LOSS). Perder peso requiere de una altísima motivación, determinación personal a alcanzar los objetivos propuestos y mucha voluntad. También requerirás de cambios PAULATINOS en la forma en cómo comes, tu actividad física, horas de sueño, descanso y desarrollar hábitos para manejar el estrés. Estas acciones son complementarias a otras que ya publicamos. Organiza tu cocina y alacena con los alimentos saludables e...

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bioKultura: 10 REALITIES YOU MIGHT NOT KNOW ABOUT HIGH QUALITY PROTEIN

http://www.bio-kultura.net/2014/03/10-realities-you-might-not-know-about.html

Jueves, 6 de marzo de 2014. 10 REALITIES YOU MIGHT NOT KNOW ABOUT HIGH QUALITY PROTEIN. 3 HIGH QUALITY PROTEIN IMPROVE METABOLIC DISORDERS. protein may indirectly improve metabolic health by aiding loss of body weight and fat mass through enhanced satiety, whilst promoting skeletal muscle growth and function through anabolic effects of high quality protein (McGregor and Poppitt, 2013). 4 GOOD FOR TISSUE BUILDING. Protein is not only for muscle building! 5 DAILY PROTEIN REQUIREMENTS ARE BELOW STANDARDS&#4...

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bioKultura: 8 SECRETOS PARA PERDER PESO PARA SIEMPRE

http://www.bio-kultura.net/2014/01/8-secretos-para-perder-peso-para-siempre.html

Miércoles, 8 de enero de 2014. 8 SECRETOS PARA PERDER PESO PARA SIEMPRE. Y recientemente publicado por el prestigioso diario. Sin embargo, son múltiples los factores que influyen en el tema del sobrepeso, dentro de ellos: 1) La ingesta diaria de calorías (“la dieta”); 2) La adherencia a la actividad física; 3) El control del peso. NO es la dieta lo que definirá tu éxito en la batalla en el control del sobrepeso o la obesidad. Es un ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y ACTIVO. No ingieras alimentos que disminuyan t...

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bioKultura: THREE SKILLS FOR SUCCESSFUL WEIGHT MANAGEMENT

http://www.bio-kultura.net/2014/01/three-skills-for-successful-weight.html

Viernes, 24 de enero de 2014. THREE SKILLS FOR SUCCESSFUL WEIGHT MANAGEMENT. Obesity and overweight are killing more people in the long term than violence itself. No wonder there is an increasing awareness by healthcare systems, people and governments on how to approach these illnesses in a successful way. For some people, a healthy diet, physical exercise and behavior modifications remain the current cornerstones of obesity and overweight treatment. That’s why we have compiled in this blog entry t...

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bioKultura: THREE MORE SKILLS FOR WEIGHT MANAGEMENT

http://www.bio-kultura.net/2014/01/three-more-skills-for-weight-management.html

Viernes, 24 de enero de 2014. THREE MORE SKILLS FOR WEIGHT MANAGEMENT. In a previous blog entry we talked about the first three. Adapted managerial skills in order to support a successful personal weight management program. Now, before you start developing these six skills for a successful weight management program, let us share a brief warning. In a Weight-Loss Advertising Survey. 4) TRACK AND CONTROL YOUR PERFORMANCE. How do you know that you are really achieving your goals? 5) SET UP INCENTIVES. When ...

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bioKultura: febrero 2014

http://www.bio-kultura.net/2014_02_01_archive.html

Viernes, 21 de febrero de 2014. 10 WONDERFUL THOUGHTS TO LIVE BY. Having a balance in mind, heart, body and spirit will increase your health and wellness. This is not ours, but certainly speak to us at bioKultura Products. We wanted to share it with you for a thoughtful weekend. When you find something that truly changes your life in how you think, how you feel, how you view yourself and how to appreciate others, there's a shift, a miracle going on. So! 6: GRATITUDE. Your life is not perfect. But...5: AS...

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bioKultura: enero 2014

http://www.bio-kultura.net/2014_01_01_archive.html

Viernes, 31 de enero de 2014. 8 APUNTES SOBRE ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3. Figura 1. Características de la Generación A de consumidores modernos. De acuerdo a un estudio de Euromonitor International. O de un alimento funcional. Cada vez es más tenue. Este es el caso de los ácidos grasos “Tipo Omega” a los cuales se les ha asociado dones importantes en la salud cardiovascular, desarrollo del cerebro, para los ojos, entre otras, llegando inclusive a ser avalados por reconocidas Sociedades médicas ( B...Existe am...