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Blog de cuoyot: junio 2015
http://www.cuoyot.net/2015_06_01_archive.html
Como empezar a correr. Lunes, 8 de junio de 2015. Semana 1: A poc a poc. Empecé la semana pesandome y la bascula marcó 76,1kg. Cuando empecé en 2009 pesaba 78 y desde entonces me mantenía entre los 75, cuando estaba bajo de forma y los 68 que llegué a pesar preparando el maratón de Valencia. 1500 m de natación. 45' de carrera a 30 Cº. Peso final de la semana: 74,6 (-1,5kg). Publicado por Migue Coll. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Correr es de cobardes.
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Blog de cuoyot: 40' i brusques
http://www.cuoyot.net/2013/11/40-i-brusques.html
Como empezar a correr. Jueves, 14 de noviembre de 2013. En mi caso nunca ha sido difícil decidir cuando parar. Preparo pocas pruebas al año y normalmente después de una prueba importante siempre me relajo un tiempo. Este año tocó después de la travesía de Formentor y el triatlón Olimpico WildWolf. Tras el descanso tocó volver a entrenar y después de una temporada muy enfocada en el agua tenía mucho mono de correr. Sorpresa en la TUI. Como anécdota de la carrera contar que fue la primera - y seguramente l...
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Blog de cuoyot: septiembre 2013
http://www.cuoyot.net/2013_09_01_archive.html
Como empezar a correr. Lunes, 23 de septiembre de 2013. Deporte, la droga del siglo XXI. Que el deporte es una droga no es algo que vaya a sorprender a nadie. En realidad todos los que lo practicamos lo sabemos pero nos empeñamos inútilmente en hacernos los locos , para ver si los demás no se dan cuenta. Pero los hechos hablan por si solos:. Al principio es casi gratis luego te cuesta el sueldo:. Cuanto más practicas más necesitas:. Perdida de amistades fuera del "vicio":. Poco a poco se cansarán de llam...
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Blog de cuoyot: Semana 6/6
http://www.cuoyot.net/2013/05/semana-66.html
Como empezar a correr. Lunes, 6 de mayo de 2013. 1h de natación 2200m 30' de abdominales. 50' de carrera a buen ritmo. 1 hora de natación haciendo solo técnica. 70km de bici en 2:30. 13 km corriendo por na burguesa (saliendo desde genova). 2 sesiones 24 km 2:10. Peso final de la semana: 72.5. De momento la máquina ya está en marcha cada vez me encuentro más cómodo entrenando y poco a poco voy aumentando los ritmos y la exigencia y de momento las sensaciones son buenas. 191;Y ahora que? Un clásico del ver...
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Blog de cuoyot: Más vídeos y primeras conclusiones
http://www.cuoyot.net/2011/08/mas-videos-y-primeras-conclusiones.html
Como empezar a correr. Jueves, 18 de agosto de 2011. Más vídeos y primeras conclusiones. A continuación os pongo un par de vídeos más para ver más detalles. El brazo izquierdo lo hundo demasiado y no doblo tanto el codo como en el derecho. La fase de agarre me parece poco definida y quizás la deba trabajar más. En el siguiente video puede verse una toma superior. Hicimos el fallo de ver los vídeos mientras los grababamos y en este ya voy corrigiendo la postura y por lo tanto voy más arriba. Uno de los fa...
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Blog de cuoyot: agosto 2013
http://www.cuoyot.net/2013_08_01_archive.html
Como empezar a correr. Miércoles, 21 de agosto de 2013. No se quien soy, pero sí como llegué hasta aquí. En las últimas semanas, cuando coincido con algún triatleta conocido en los entrenamientos o carreras y surge la inevitable pregunta de ¿como llevas los entrenos? Me veo obligado a dar explicaciones rocambolescas sobre mi situación actual. 191;Significa esto que después de la travesía seguiré dedicando tanto tiempo a la natación? 191;me tocará dedicar un año a la bici? Publicado por Migue Coll. Fa més...
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Blog de cuoyot: noviembre 2013
http://www.cuoyot.net/2013_11_01_archive.html
Como empezar a correr. Jueves, 14 de noviembre de 2013. En mi caso nunca ha sido difícil decidir cuando parar. Preparo pocas pruebas al año y normalmente después de una prueba importante siempre me relajo un tiempo. Este año tocó después de la travesía de Formentor y el triatlón Olimpico WildWolf. Tras el descanso tocó volver a entrenar y después de una temporada muy enfocada en el agua tenía mucho mono de correr. Sorpresa en la TUI. Como anécdota de la carrera contar que fue la primera - y seguramente l...
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Blog de cuoyot: Videos técnica de natación
http://www.cuoyot.net/2011/08/videos-tecnica-de-natacion.html
Como empezar a correr. Miércoles, 17 de agosto de 2011. Videos técnica de natación. Ayer fuimos Pintores y un servidor a la piscina de la UIB armados con la cámara subacuatica y nos hicimos unos vídeos. Es increíble la de cosas que se descubren cuando uno se graba. Yo ya he identificado unos cuantos fallos en mi "técnica" solo de un vistazo. ¿cuantos veis vosotros? Todas las criticas y comentarios son bienvenidos! Publicado por Migue Coll. Enviar por correo electrónico. 17 de agosto de 2011, 20:13. Otra ...
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Blog de cuoyot: No se quien soy, pero sí como llegué hasta aquí
http://www.cuoyot.net/2013/08/no-se-quien-soy-pero-si-como-llegue.html
Como empezar a correr. Miércoles, 21 de agosto de 2013. No se quien soy, pero sí como llegué hasta aquí. En las últimas semanas, cuando coincido con algún triatleta conocido en los entrenamientos o carreras y surge la inevitable pregunta de ¿como llevas los entrenos? Me veo obligado a dar explicaciones rocambolescas sobre mi situación actual. 191;Significa esto que después de la travesía seguiré dedicando tanto tiempo a la natación? 191;me tocará dedicar un año a la bici? Publicado por Migue Coll. Y ahor...
