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Body Mind Science Blog. Short cut: PushUp Variation. Die ‘Push-up Kombi’ II. Ich zeige Dir an dieser Stelle eine PushUp Variante, die Dir so richtig Pump auf die Brust bringt. Übung: Liegestütz auf Handtüchern. Achte während der gesamten Bewegung auf eine stabile Rumpfmitte und halte die Schulterblätter fixiert. Daumen und Zeigefinger sind in einer L-Form ausgerichtet, die Ellbogen nach innen gedreht. Starte Du am besten gleich mit dem ersten Satz! N hard train smart! Team Elite PowerBar seit 2011. Ich z...

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Body Mind Science Blog. Short cut: PushUp Variation. Die ‘Push-up Kombi’ II. Ich zeige Dir an dieser Stelle eine PushUp Variante, die Dir so richtig Pump auf die Brust bringt. Übung: Liegestütz auf Handtüchern. Achte während der gesamten Bewegung auf eine stabile Rumpfmitte und halte die Schulterblätter fixiert. Daumen und Zeigefinger sind in einer L-Form ausgerichtet, die Ellbogen nach innen gedreht. Starte Du am besten gleich mit dem ersten Satz! N hard train smart! Team Elite PowerBar seit 2011. Ich z...

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Short cut: PushUp Variation | Body Mind Science Blog

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Body Mind Science Blog. Short cut: PushUp Variation. Die ‘Push-up Kombi’ II. Ich zeige Dir an dieser Stelle eine PushUp Variante, die Dir so richtig Pump auf die Brust bringt. Übung: Liegestütz auf Handtüchern. Achte während der gesamten Bewegung auf eine stabile Rumpfmitte und halte die Schulterblätter fixiert. Daumen und Zeigefinger sind in einer L-Form ausgerichtet, die Ellbogen nach innen gedreht. Starte Du am besten gleich mit dem ersten Satz! N hard train smart! Team Elite PowerBar seit 2011. Und v...

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Tipp vom bekanntestem Personaltrainer Deutschlands Sven Friedrich | Body Mind Science Blog

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Body Mind Science Blog. Tipp vom bekanntestem Personaltrainer Deutschlands Sven Friedrich. Mit leicht gebeugten Knien schulterbreit aufstellen. In jeder Hand eine Kurzhantel halten. Die Handflächen zeigen nach vorn. Die Hanteln seitlich anheben, bis sie etwa auf Schulterhöhe senkrecht stehen. Personaltrainer für Functionalfitness- and Athletiktraining. Sporttherapie and Mental Coaching. Der bekannteste Personaltrainer Deutschlands. Trainer des Men’s Health Boot-Camp seit 2010. Schreibt eine Mail direkt a...

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Short Cut für Einsteiger: Bauchmuskel-Training mit Tubes | Body Mind Science Blog

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Body Mind Science Blog. Short Cut für Einsteiger: Bauchmuskel-Training mit Tubes. Dein Bauch steht im Mittelpunkt. Ich zeige Dir an dieser Stelle ein kurze Trainingsidee für Deinen Waschbrettbauch: Die. Immer nur mit dem eigenen Körpergewicht zu. Wird früher oder später nicht nur langweilig, sondern ineffektiv. Tubes bieten Deinen. Für die Bewegung kommt nur aus dem Rumpf, nicht aus. N smart train hard! Personaltrainer für Functionalfitness- and Athletiktraining. Sporttherapie and Mental Coaching. Wenn I...

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Short Cut für Einsteiger: Fourpack für Einsteiger | Body Mind Science Blog

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Body Mind Science Blog. Short Cut für Einsteiger: Fourpack für Einsteiger. Dein Bauch steht wieder im Mittelpunkt. Damit du auch für diese Woche eine Variation in Deinem Training einbauen kannst, zeige ich Dir an dieser Stelle ein kurze Trainingsidee für Deinen Waschbrettbauch. Heute folgende Einsteiger-Übungsidee…. Ein ausgeprägtes Fourpack ist die Vorstufe zum knallharten Sixpack. Also, ran an den Speck. Trainingskombi polstert du die oberen Bauchmuskeln. N smart train hard! Instructor, Moderator und E...

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Vorstellung | Body Mind Science Blog

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