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Blog CorredoresMIS EXPERIENCIAS COMO CORREDOR AFICIONADO
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MIS EXPERIENCIAS COMO CORREDOR AFICIONADO
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Blog Corredores: enero 2011
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Viernes, 7 de enero de 2011. Primera semana de enero 2011. Rodaje a ritmo de umbral, 7020 metros en 37’35”, a 5’21”/km. Rodaje a ritmo de umbral, 7020 metros en 37’20”, a 5’19”/km. Tirada larga de 2 horas a ritmo de economía, 18430 metros a 6’32”/km. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. Primera semana de enero 2011. VIII Gran Maraton RPP. 101 Media Maraton de Lima. IX Gran Maraton RPP. 102 Media Maraton de Lima. X Gran Maraton RPP. Ultramaraton Yumax 80k Postas 3 x 26.7. Una carrera al mes.
Blog Corredores: mayo 2012
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Jueves, 24 de mayo de 2012. Para preparar ésta, mi tercera maratón, decidí probar un plan de entrenamiento. El tiempo neto fue 4:28:07,. Mejoré en trece minutos mi marca del 2011. Issack Kimaiyo y Julius Kipyego,. Primer y segundo puesto de la maratón. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. VIII Gran Maraton RPP. 101 Media Maraton de Lima. IX Gran Maraton RPP. 102 Media Maraton de Lima. X Gran Maraton RPP. Ultramaraton Yumax 80k Postas 3 x 26.7. Blog de Billy Colonia. Corriendo se llega lejos.
Blog Corredores: una media para el olvido
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Miércoles, 12 de octubre de 2011. Una media para el olvido. Momentos antes de comenzar la carrera. 5 de diciembre de 2012, 12:15. Amigo, debiste haber entrenado arriba de 15 km, yo también corría 10 km. Cuando decidí correr medio maratón, entrenaba más de 15km nunca llegue a los 21km, pero ya para el día de la carrera los 15km que entrenaba más las ganas de correr por primera vez me llevaron a cruzar la meta. Suerte. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Una media para el olvido.
Blog Corredores: agosto 2011
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Lunes, 29 de agosto de 2011. 102 Media Maraton de Lima. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. 102 Media Maraton de Lima. VIII Gran Maraton RPP. 101 Media Maraton de Lima. IX Gran Maraton RPP. 102 Media Maraton de Lima. X Gran Maraton RPP. Ultramaraton Yumax 80k Postas 3 x 26.7. Blog de Billy Colonia. Corriendo casi a los cincuenta. Corriendo se llega lejos. Despacio que estoy corriendo. Diario de un corredor de fondo. Experiencias de un corredor novato. Una carrera al mes.
Blog Corredores: Lima 42k - Semana 8
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Lunes, 26 de marzo de 2012. Lima 42k - Semana 8. 15,5k a 5'41"/km. 12,3k a 5'46"/km. 16,7k a 5'40"/km. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Lima 42k - Semana 8. VIII Gran Maraton RPP. 101 Media Maraton de Lima. IX Gran Maraton RPP. 102 Media Maraton de Lima. X Gran Maraton RPP. Ultramaraton Yumax 80k Postas 3 x 26.7. Blog de Billy Colonia. Corriendo casi a los cincuenta. Corriendo se llega lejos. Despacio que estoy corriendo.
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Blog Corporativo - Lopes - Sempre os melhores imóveis
Blog da Lopes: decoração, paisagismo, mercado e lançamentos. Quinta-feira, 24 de julho de 2008. Audiência do site cresce 6 vezes no primeiro semestre. Desde o início do ano, a Lopes vem aplicando novas estratégias para aumentar sua presença na internet e reforçar a atuação na rede. Como resultado, nos primeiros 6 meses do ano, a audiência do site da Lopes cresceu 6 vezes. Só em junho, foram 552 mil visitas à nossa página na web. O site da Lopes também passou por melhorias de conteúdo e programação que o ...
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Quinta-feira, 24 de novembro de 2011. Aniversário do Trainee Cláudio Silva. Ontem comemorou-se na filial Florianópolis o aniversário do Trainee Júnior de Marketing, Claudio Silva. Parabéns Cláudio pela passagem desta data. Postado por OG Entertainment. Aniversário do Trainee Cláudio Silva. Sexta-feira, 4 de novembro de 2011. Cláudia Novo em Florianópolis. Postado por OG Entertainment. Cláudia Novo em Florianópolis. Local: Florianópolis - SC, Brasil. Quinta-feira, 3 de novembro de 2011. Os 12 destinos que...
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Corpo Saudável
O Blog para quem quer ter uma vida saúdavel. Translator Widget by Dicas Blogger. Segunda-feira, 29 de novembro de 2010. Sanduíce - Perigo á Vista. Quando vemos um sanduíche com uma linda aparência não pensamos duas vezes em substituir uma refeição pelo lanche prático na esperança de estar fazendo uma troca saudável. Entretanto, independente de alguns pães serem "magros" e cheios de fibras, o recheio que vai neles pode transformar o prato em uma verdadeira bomba para a sua dieta. Sanduíches com atum light...
blogcorps.com - This website is for sale! - blog corps Resources and Information.
The owner of blogcorps.com. Is offering it for sale for an asking price of 2000 USD! This page provided to the domain owner free. By Sedo's Domain Parking. Disclaimer: Domain owner and Sedo maintain no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo or domain owner and does not constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
Blog Correctivo!
19 de octubre de 2011. 161;Correctivo a la impunidad! Pasan los años, pasan los jugadores, pero lo que no pasa es Julio Grondona al frente de la AFA. En medio de una situación turbia y confusa, con acusaciones y cámaras ocultas en el medio, el hace 32 años Presidente de la Asociación del Fútbol Argentino fue reelecto por novena vez consecutiva a los 80 años. Un hecho nefasto y repudiable que mancha a uno de los países más prestigiosos en el deporte de la pelota al pie. Indigan ver salir de la AFA a Julio...
Blog Corredores
Lunes, 20 de agosto de 2012. La luz al final del tunel. Jueves, 24 de mayo de 2012. Para preparar ésta, mi tercera maratón, decidí probar un plan de entrenamiento. El tiempo neto fue 4:28:07,. Mejoré en trece minutos mi marca del 2011. Issack Kimaiyo y Julius Kipyego,. Primer y segundo puesto de la maratón. Lunes, 26 de marzo de 2012. Lima 42k - Semana 8. 15,5k a 5'41"/km. 12,3k a 5'46"/km. 16,7k a 5'40"/km. Martes, 31 de enero de 2012. Primera Ultramaraton Yumax 80k. Nuestra posta resultó ser más pareja...
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Diario de un ultra ca-co ya no tan novato.
Diario de un ultra ca-co ya no tan novato. Sábado, 3 de febrero de 2018. ULTRA MONTNEGRE-CORREDOR 600 IBP. Los números: 92 km en 12,48 y 6.200 m acumulados con Inov8 Trailtalon 285, super-correctas, no me hizo falta cambiar de zapas. Posición 23 de 110 y 1º Cat. Master de 18. Circuito bien señalizado, excepto en algún tramo que quitaron algunas cintas. El avi. final muy pobre, medio vasito de cerveza y mini bocata de buti, la relación calidad-precio, deja bastante que desear. Enviar por correo electrónico.
Correduría Martín Romera -
Abril 16, 2015. De Correduría Martín Romera. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Tweets por el @correduriamr.
Blog Correios
Um blog para sanar duvidas de usuários dos serviços dos correios. Seja bem vindos. Este é um Blog que visa o entendimento dos serviços de correios no Brasil, um blog para sanar duvidas e fazer transparecer os serviços dados pela ECT. Lembrando que todos os dados são extraidos do site dos correios ou conhecimento adquirido em serviço. Abraços e Bons conhecimentos! 22 maio, 2011. PEDIU O LICENCIAMENTO VEICULAR E NÃO CHEGOU? Para outros estados procure o seu DETRAN aqui. Compartilhar com o Pinterest. 22 abr...
