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A spasso...: giugno 2013
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Mercoledì 5 giugno 2013. Percorso da Martignano al lago di Santa Colomba via Calisio e Montevaccino; ritorno via Bosco e Villamontagna. Sentieri e stradine molto belle e corribili. 21km e 800 mt D. Http:/ connect.garmin.com/activity/323158072. Link a questo post. Iscriviti a: Post (Atom). 40 COMANDAMENTI PER UN RUNNER. 1 Non brontolare. Nessuno ama i brontoloni, nemmeno gli altri brontoloni. 2 Uscire dalla porta è spesso la parte più difficile di una corsa. 7 Non fare paragoni con gli altri runner. 18 Il...
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A spasso...: Maddalena Urban Trail
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Venerdì 25 novembre 2011. Sveglia all'alba per me e Gian: alle 05.15 eravamo in macchina con il buio e nessuno per la strada. All'arrivo al Castello di Brescia siamo stati accolti da una buona organizzazione, un buon caffè ed una insperata brioches! Partenza con un clima freddo e umido, ma non tanto da farci indossare maglie pesanti, anzi al via un timido sole ha pure fatto capolino tra le mura. Arrivo trionfale al Castello, dopo 4 ore, 24 chilometri, 1450 metri di dislivello e tanta soddisfazione! Buona...
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A spasso...: Kamenjak, Premantura
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Giovedì 11 luglio 2013. Correre in riva al mare non ha prezzo, quando poi il percoso diventa molto "trail" tutto è piu divertente! Naturalmente le salite sono al massimo di 20 mt di dislivello, ma il percorso è sicuramente interessante: scogli, pietraie, rocce, sentieri e tanto sole! Indispensabili occhiali da sole e cappellino con para collo. alle 13:00 il sole picchia! 14 luglio 2013 01:37. Tuffo finale nel mare blu? 14 luglio 2013 15:16. Confermato Caio, tuffo finale! 14 luglio 2013 23:49. 14 Una brut...
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A spasso...: Terreno di allenamento
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Domenica 21 luglio 2013. Oggi si "corre" qui! Tra qualche giorno i dettagli e i progetti. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). 40 COMANDAMENTI PER UN RUNNER. 1 Non brontolare. Nessuno ama i brontoloni, nemmeno gli altri brontoloni. 2 Uscire dalla porta è spesso la parte più difficile di una corsa. 3 Non fare che la corsa diventi la tua vita. Fa’ in modo che sia parte della tua vita. 4 Mantieni le promesse, specialmente quelle che fai a te stesso. 5 Più sei veloce, meno devi parlare dei tuoi tempi.
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Vincenzo si allena e si diverte: 26.07.2015 – BC giro in Pianura
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Vincenzo si allena e si diverte. Un blog dove racconto i miei allenamenti. Un vero e proprio diario Sportivo. Domenica 26 luglio 2015. 26072015 – BC giro in Pianura. Sono partito alle ore 16:50, temperatura di 26°C, poco nuvoloso. Finalmente il caldo si è attenuato, la temperatura è gradevole e il cielo è coperto a tratti, certo c’è sempre afa, ma non è il calore forte degli ultimi giorni e in bici si sente moltissimo la differenza. Etichette: bici da corsa. Maratona di new york. Tonale/Ponte di Legno/Te...
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Vincenzo si allena e si diverte: 08.08.2015 – BC Giro in Pianura
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Vincenzo si allena e si diverte. Un blog dove racconto i miei allenamenti. Un vero e proprio diario Sportivo. Sabato 8 agosto 2015. 08082015 – BC Giro in Pianura. Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 32°C, sereno. Oggi fa molto caldo, faccio un giro tranquillo perché dopo la lunga e faticosa escursione di giovedì ho ancora i polpacci indolenziti. Se riesco e non fa troppo caldo, esco anche domani dopo il lavoro. Tot KM 54,48 – Tempo 1h42’05” – media 32,0 Km/h”. Etichette: bici da corsa. 06082015 &...
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AngiRunner: aprile 2013
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Mercoledì 10 aprile 2013. Ripresa dell'attività - Trofeo Running world 2013. Il percorso, con il circuito ripetuto due volte. Iscriviti a: Post (Atom). Ripresa dellattività - Trofeo Running world 2013. Visualizza il mio profilo completo. Trail delle Orchidee 31 luglio 2016. Tante volte mi è capitato di dire, subito dopo aver concluso una gara, che il percorso era stupendo e mi sarei iscritta l'anno successivo. 12 mesi sono t. Peperoni ripieni di Fagioli Neri gratinati al Cheddar. Metal On Air - #17.
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AngiRunner: maggio 2012
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Mercoledì 9 maggio 2012. Mi sono iscritto con l'inganno. ovver preso dall'entusiasmo avevo comunicato l'iscrizione in società, poi me ne ero scordato, mi era passata la voglia, e quando sul più bello ero convinto di passare una tranquilla domenica mi viene ricordato che mi ero iscritto e che soprattutto dovevo pagare l'iscrizione. e quindi visto che ormai quello che è pagato è pagato, la gara bisogna farla. scusate ma sono di origini nobili istriane :). Anzi, della Maratonina dei Due Castelli. Tutta l'at...
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AngiRunner: luglio 2011
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Lunedì 11 luglio 2011. Dopo un lungo periodo di silenzio, ecco finalmente il resoconto dell'ultimo mese. Due sole gare, una "nostrana" e una "foresta", quest'ultima fatta più per il desiderio di fare qualcosa di particolare, vista la particolarità del luogo di gara. ma andiamo con ordine. La gara "nostrana" è il giro dei Campi Elisi. 5 km e qualcosa veloci, con una lunga salita che spezza ritmo, fiato e gambe. Partenza difficilissima in piazza Carlo Alberto. Beh, la realtà è che Central Park è immenso, v...
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AngiRunner: giugno 2011
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Venerdì 3 giugno 2011. Napoleonica. ma dove sono i tratti pianeggianti? Venendo alla cronaca della gara, la giornata è perfetta (per la corsa), si parte (davanti) in decisa discesa dal parcheggio di Monte Grisa ad un ritmo allegro (4'00' ), anche per evitare di esser asfaltato da chi segue. Si prosegue quindi a fianco delle pareti usate per l'arrampicata, fino ad arrivare all'imbocco della Strada Vicentina. Tra una settimana e mezza (forse), niente tremila in pista. 19 giugno), 5 miglia. Una specie di ve...
