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Blogintegratori: Creatina, Whey e CLA per l'incremento di massa e forza
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Creatina, Whey e CLA per l'incremento di massa e forza. Numerosi studi hanno esaminato se assumere una combinazione di più integratori per il bodybuilding offra più benefici di usare un prodotto unico. In passato, in questa rubrica ho scritto che, per la maggior parte dei bodybuilder, combinare siero e creatina può aumentare significativamente i guadagni di forza e di massa muscolare, specialmente se le sostanze sono assunte vicino all’allenamento. Di olio al posto del CLA. Come avviene con la creatin...
Blogintegratori: maggio 2015
http://www.blogintegratori.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Energy drink: servono a qualcosa o sono da evitare? Al momento, le ricerche scientifiche sulle bevande energetiche dicono esattamente l’opposto di quello che affermano la stampa di massa ed i bronto-scienziati. Link a questo post. Etichette: INTEGRATORI PER LA PRESTAZIONE. La proteina del siero lavora per voi. Link a questo post. INTEGRATORI PER LA MASSA. INTEGRATORI PER LA SALUTE. 12 ragioni importanti per usare la carnitina. Assumere carnitina insieme all’olio di pesce ricco di omega-3 è una dell...
Blogintegratori: BENVENUTO
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Ciao e benvenuto su blogintegratori.it. Che tu sia un atleta professionista, un sollevatore di pesi hardcore, un appassionato di sport di potenza o di resistenza oppure un principiante dell’allenamento con i pesi, probabilmente hai pensato di utilizzare degli integratori alimentari per recuperare meglio dall’allenamento e/o migliorare la prestazione agonistica o il recupero dagli infortuni. E come faccio a distinguere fra quelli validi e quelli poco validi? Ma cosa significa "integratore"? In altre parol...
Blogintegratori: Beta alanina per caricare i muscoli
http://www.blogintegratori.blogspot.com/2015/08/beta-alanina-per-caricare-i-muscoli.html
Beta alanina per caricare i muscoli. La beta-alanina sta rapidamente diventando uno degli integratori per lo sport più popolari fra gli atleti e i bodybuilder, e per una buona ragione. Quando è combinata con l’istidina in un dipeptide (cioè il legame fra due aminoacidi), si forma una sostanza che prende il nome di carnosina. La carnosina agisce come antiossidante e previene la glicazione, che è il nome dato a una serie di reazioni potenzialmente pericolose fra zuccheri e proteine nel corpo. La beta-a...
Blogintegratori: INTEGRATORI ALIMENTARI
http://www.blogintegratori.blogspot.com/p/definizione-di-integratore.html
Gli integratori alimentari sono stati definiti dall'. EHPM, la Federazione Europea delle Associazioni dei Produttori di Prodotti Salutistici. Preparazioni come tavolette, capsule, polveri e liquidi composte da o contenenti nutrienti, micronutrienti e/o altre sostanze commestibili assunte in dosi unitarie, destinate ad integrare la normale alimentazione". Il Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA). La legge americana sugli integratori alimentari, definisce l'integratore come. Prodotti alimenta...
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Enzimi digestivi per accelerare il recupero. Del Dott. Josè Antonio. Volete accelerare il recupero? Link a questo post. INTEGRATORI PER LA PERFORMANCE. INTEGRATORI PER LA SALUTE. Beta alanina per caricare i muscoli. La carnosina agisce come antiossidante e previene la glicazione, che è il nome dato a una serie di reazioni potenzialmente pericolose fra zuccheri e proteine nel corpo. Link a questo post. Etichette: INTEGRATORI PER LA MASSA. 7° Campionato Nazionale NBFI 2015. Link a questo post. Numerosi st...
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