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Carles CastillejoLA RUTA DEL MARATONIANO
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LA RUTA DEL MARATONIANO
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LA RUTA DEL MARATONIANO
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Carles Castillejo: Opciones de futuro: Rio via Pekin?
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LA RUTA DEL MARATONIANO. Martes, 28 de abril de 2015. Opciones de futuro: Rio via Pekin? Hoy dia 28 de abril me han seleccionado para un nuevo Campeonato del Mundo aunque esta vez será la primera vez que participe en maratón ya que en mi única participación en dicho evento fue ya en el lejano 2009 cuando lo hice en Berlín y en la prueba de 10000 donde conseguí finalizar en la 15ª posición con un crono de 28’09”89. Con eso se plantean diferentes caminos, diferentes vias de afrontar mi futuro mas cercano.
Carles Castillejo: noviembre 2013
http://blogstillejo.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
LA RUTA DEL MARATONIANO. Lunes, 25 de noviembre de 2013. Y por fin una txapela. 42195km recorridos en 2h12'43 he tardado en llegar al final del camino que iniciaba hace 4 meses. Meses que he compartido con todos vosotros de manera transparente, fidedigna, real y sincera con el único objetivo de hacer vuestra mi preparación, mi maratón. Vuestra maratón. Cuando me paré en Valencia la maquinaria se puso en marcha y entre todas las opciones disponibles la mas sensata pero a la vez mas arriesgada era Donosti.
Carles Castillejo: enero 2014
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LA RUTA DEL MARATONIANO. Jueves, 9 de enero de 2014. Han pasado 23 días desde la intervención que me practicó el Dr. David Lopez Capapé ( @capa1973 ). Me quitó 1cm del calcáneo para evitar que este rozase con el tendón de Aquiles. Los plazos de recuperación estaban estimados en 6-8 semanas de rehabilitación sin poder correr y luego 6 semanas de readaptación a la carrera. Por lo tanto, en la parte física estoy trabajando de la siguiente manera:. A días alternos hago pesas y 50' bici/elíptica. Hay ejercici...
Carles Castillejo: Y volví a ser maratoniano
http://blogstillejo.blogspot.com/2015/03/y-volvi-ser-maratoniano.html
LA RUTA DEL MARATONIANO. Martes, 17 de marzo de 2015. Y volví a ser maratoniano. 7923 segundos de emociones las vividas esta mañana durante la disputa del Maraton de Barcelona. 132 minutos de gozo, sufrimiento, placer, agonía, respeto, duelo, victoria y derrota. 2h12’03 de running (o del arte del correr) por las calles de la Ciudad Condal. Decidí que ya no habría mas visitas y que fuera lo que el esfínter quisiera. A las 8.10 acaba dicho calentamiento e intentaba una misión que parecía imposible: ali...
Carles Castillejo: Empieza un nuevo viaje
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LA RUTA DEL MARATONIANO. Lunes, 18 de mayo de 2015. Empieza un nuevo viaje. Cuando en el 2012 acabe de correr la maratón olímpica tenía muy claro que no llegaría a la siguiente olimpiada. Pero la vida es caprichosa y da muchas vueltas y claro después de estar un 2014 en blanco es como que he ganado un año de vida deportiva y he empezado a mirar muy de reojo a esa cita marcada en rojo para muchos deportistas. Además los que me conocéis sabéis que me encantan los campeonatos y más si hablamos de un campeon...
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ironrunningbrothers.blogspot.com
.: marzo 2013
http://ironrunningbrothers.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Viernes, 29 de marzo de 2013. Pues hoy revisando clasificaciones antiguas he visto que el mejor registro en este circuito es de 57:16. Este año modifican una parte debido a unos problemas con los vecinos. Puede ser un buen entreno-test para probarnos y empezar a sacar la carbonilla y ritmos trotones. Lanzo Porra! Nos vemos en canovelles el Lunes. Hoy rodaje en Rios Running Les Franqueses con una buena colla. Jeje por un segundo he batido mi marca en el circuito dejándola en 57:15! Miércoles, 13 de marzo ...
Maikis Running Bikers: 7a Cursa de policies i bombers d'Argentona
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Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Viernes, 5 de junio de 2015. 7a Cursa de policies i bombers d'Argentona. Ja la tenim aquí, 7a cursa de policies i bombers d'Argentona. Inscripcions presencials obertes, com sempre a Esports 10 i a Rios Running. Aquest any i com no podia ser d'una altre manera, em volgut fer un petit homenatge als tristement desapareguts per l'accident aeri, dels nostres amics de NUTRISPORT, sponsor nostre de tots aquets anys. LTBCN (70 km) 2014.
Keep running!: septiembre 2013
http://youkeeprunning.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Lunes, 30 de septiembre de 2013. 2ª Jornada Trofeu Promoció. Tuve piedad de mi cuerpo y el sábado descansé, dejando para el domingo el rodaje de descarga. Primer día sin dolor en las piernas, me dispongo a hacer media hora suave, s...
Keep running!: diciembre 2013
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Martes, 24 de diciembre de 2013. Zona que "ocupamos" del cross, con nuestra bandera. Los tres valientes con 8km por delante. Primeros metros del cross. Primeros momentos de crisis. Zona más dura del circuito, un badén. Ésta ha sido una...
Keep running!: octubre 2013
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Martes, 29 de octubre de 2013. Semana cerrada con más km's. Tirada de 16 km del domingo. Enviar por correo electrónico. Jueves, 24 de octubre de 2013. IX Marató del Mediterrani. Entreno del lunes pasado. Enviar por correo electrónico.
Keep running!: enero 2014
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Viernes, 24 de enero de 2014. Y las próximas competiciones serán. Enviar por correo electrónico. Lunes, 20 de enero de 2014. Campeonato de Cataluña de Cross Corto. En la pasada entrada. Salida, situándome a cola de grupo. 30 metros, no...
Keep running!: noviembre 2013
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Domingo, 24 de noviembre de 2013. Buenos entrenos teñidos de malas noticias. 14 km suaves esta mañana. Enviar por correo electrónico. Martes, 19 de noviembre de 2013. 14km en ligera progresión. Los dos valientes que corríamos 8km.
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RECIEN LLEGADO AL MUNDO DEL RUNNING: octubre 2013
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RECIEN LLEGADO AL MUNDO DEL RUNNING. Lunes, 28 de octubre de 2013. Esta semana no tengo casi nada que contar, así que seré breve, que ando un poco liado. 22/10/13 : 2km de calentamiento 20 minutos a T (4’30’’/Km) 4x200 2 km. Salieron 10,56 km en total. 24/10/13: Rodaje de 60’ de recuperación, tragando agua como hacía tiempo, pero sin nada de frío ni viento, así que muy bien. 11,38 km a 5’11’’/km. Total de km de la semana: 32,76 km (muy pobre, lo se). Enviar por correo electrónico. RECUPERADO Y A TOPE.
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RECIEN LLEGADO AL MUNDO DEL RUNNING: SEMANA COMPLICADA
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RECIEN LLEGADO AL MUNDO DEL RUNNING. Domingo, 19 de octubre de 2014. Otra semana mas, esta tengo que decir que me ha costado, ha sido la primera semana en que he tenido que luchar con una apatía total, una falta total de ganas y falta de estímulos por correr, entrenar o cualquier cosa, aún así he cumplido con los cuatro días y he tratado de dar lo mejor de mi para sacar adelante lo que tocaba cada día. 15/10/14: dos km de calentamiento 3 km a ritmo de umbral, a 4'20"/km 2 km suaves 4x200 soltar. Maaadre ...
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RECIEN LLEGADO AL MUNDO DEL RUNNING: COGIENDO CONFIANZA
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RECIEN LLEGADO AL MUNDO DEL RUNNING. Sábado, 11 de octubre de 2014. Bueno, pues esta ha sido mi semana, recupero las semanas de cuatro días después de dos semanas en las que por diversas razones no he podido salir todas las veces que quería, pero ya toca volver a mi rutina habitual:. 08/10/14: 2 km de calentamiento 4x1000 a ritmo de umbral 4 km sub 5'/km para terminar. Los miles bien, controlando, sin forzar, a 4'26", 4'24", 4'16" y 4'15" cada uno. Enviar por correo electrónico. Gran semana, buen trabajo.
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Blog de Castila, una ventana abierta que muestra nuestro mundo, y un punto de encuentro para estudiantes, profesores y amigos de la escuela. Jueves, 27 de enero de 2011. A partir de ahora para ver nuestras noticias, fotos, recomendaciones puedes ir a:. Http:/ castila.wordpress.com/. Te esperamos ahí con las mismas ganas de siempre :). Martes, 18 de enero de 2011. Programa de actividades del 17 al 30 de enero. 18:00, Carmen de los Gatos. 18:00, Carmen de los Gatos. 21:30, Bar Liberia. Paella en el jardín.
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Put1 3ll3 tr0p b0nNeS =P. C'3st m0n bl0g Al0rs Si t'3s pAas La p0ur Lach3z d3s c0mM's T'apPu! 3s Sur La cr0! 15/06/2008 at 1:08 AM. 09/04/2010 at 5:07 AM. Soundtrack of My Life. 2яєggαєтση ♪. PUT1 DE SURKEEEAF ;D. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Post to my blog.
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Carles Castillejo
LA RUTA DEL MARATONIANO. Viernes, 26 de febrero de 2016. Maratón de Sevilla: El maratón me debía una. Suena el despertador y son las 5 de la mañana. No es un domingo cualquiera. No debo levantarme a entrenar. Debo levantar para competir en la que puede ser mi última maratón. Como un reloj voy al baño. Ducha de agua fría pre competitiva (lo llevo haciendo desde que era cadete) y al autobús. Llegamos con el tiempo justo a la salida y, tras una nueva visita al baño, me voy a calentar con Pablo (púpilo de mi...
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It's blog, blog, blog! My friend Matt started a blog about a week ago and I made fun of him. My friend Tim made a blog yesterday and I made fun of him. I made my blog today. Bring it on. Saturday, October 01, 2005. Time to release your bated breath. Possibly coming soon: A college-themed blog. Because, let's face it, you're all dying to know how it's going.). Quipped nitsuj @ 11:19 PM. Saturday, August 20, 2005. Keeping. very. still. Ok, time for bed! But self, you're not tired! Quipped nitsuj @ 11:04 PM.
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Insights from my mind to yours… hopefully filtered appropriately, but no guarantees. People Getting Shot is Not a Good Thing. September 17, 2013. Your Very Own Furious Five. January 4, 2012. We’ll Never Look at Broom Handles the Same Again. January 4, 2012. Luke Skywalker vs. Darth Vader, an iconic duel choreographed by Bob Anderson. When I was a kid, one of my favorite pastimes was to go out into my backyard and get whacked around by my friend with a broom handle. Continue reading →. Lord of the Rings.
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