Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Bob le coureur - Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos... | bob-runner.over-blog.com Reviews
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Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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CR 20ème Course des Traîne-Savates de Cheseaux (13 avril 2013) - TL04 - Bob le coureur
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos. Total : 744 km - 158h (vélo 250 km). Décembre : km (vélo km). Novembre : km (vélo km). Octobre : km (vélo km). Septembre : km (vélo km). Août : km (vélo km). Juillet : km (vélo km). Juin : km (vélo km). Mai : km (vélo km). Avril : 96 km (vélo 0 km). Mars : 296 km (vélo 54 km). Février : 202 km (vélo 30 km). DL = Défi sportif lausannois.
CR - 32ème 20km de Lausanne - Meneur d'allure sur 10km (27 avril 2013) - Bob le coureur
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CR 31ème Cross des amis de la nature - Chavannes (23 mars 2013) - TL02 - Bob le coureur
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CR 3ème One World Run Lausanne (17 novembre 2012) - Bob le coureur
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CR 13ème Milano City Marathon (7 avril 2013) - Bob le coureur
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Le blog de RunningMax -
http://runningmax.over-blog.com/page/7
Le blog de RunningMax. CR 8ème édition de la Course des Roches 8 juillet 2009. Édition de la Course des Roches le mercredi 8 juillet 2009 (9,4 km pour 254 mètres de dénivellation). Pour la deuxième année consécutive, je participe à cette course qui m’avait laissé une très bonne impression, tant du point de vue de l’organisation que du tracé magnifique et ma foi assez astreignant. A part le service navette, tout était parfait. Toute catégorie en 34:08, impressionnant, bravo à toi. La descente sur la ligne...
Le blog de RunningMax -
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Le blog de RunningMax. Reconnaissance de la course à travers Romanel. Reconnaissance de la course à travers Romanel le dimanche 5 juin 2011. La maison de commune de Romanel. Le départ de la course se fait sur la gauche. Il correspond aussi à l’arrivée. On tourne à droite pour amorçer un faux-plat montant. C’est en pente douce. Virage à gauche pour la première vraie montée. A droite avant la partie plate. Nous tournons à droite pour la grande descente. Enfin on peut récupérer. On arrive au bout. Il y a un...
Valcox - J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Entraînement et interrogations . J’ai de nouveau couru avec le club hier soir. En effet, en vue de la préparation marathon, j’irai dorénavant en principe tous les mardi et jeudi avec eux. J’ai rejoint comme toujours le jeudi le groupe de Teresa, qui avait prévu 6 côtes d’une minute. Et comme toujours, nous avons eu droit à de bons étirements à la fin, ce que j’apprécie toujours. Est-ce que ça apporte quelque chose? En plus, puisque ...
4ème course "La Cacatchou" - samedi 1er septembre 2012 (10 km) - Le blog de RunningMax
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Le blog de RunningMax. CR Reconnaissance du Grand. 4ème course La Cacatchou - samedi 1er septembre 2012 (10 km). Course à pied de Froideville - La "Cacatchou" 1. C’est déjà la quatrième édition de cette coursele temps passe vite. Édition de la course La Cacatchou. Édition de la fête de la rue du Four. Cette année je me rendrai à Froideville avec l’unique objectif de ma préparation pour le Grand Trail du Saint Jacques qui aura lieu le 22 septembre entre le Sauvage et le Puy en Velay. L’allure sera don...
CR sortie entrainement du lundi 12 novembre 2012 - Le blog de RunningMax
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Le blog de RunningMax. CR - Grand Trail du Saint-Jacques. CR sortie entrainement du lundi 12 novembre 2012. Je pensais que la sortie de ce soir serait comme d’habitude, je me suis trompé. Après m’être préparé au travail, j’entame ma sortie qui va durer entre 60 minutes et 75 minutes on verra suivant l’état. Tout commence magnifiquement bien, il fait beau, pas trop froid et je suis motivé. J’ai déjà mon parcours en tête, faire un peu de grimpette au début et finir en douceur vers la fin. Après tout s’accé...
Le blog de RunningMax -
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Le blog de RunningMax. 29ème Trophée du Talent - samedi 13 novembre 2010 (12 km). TROPHEE LAUSANNOIS 2010 (12. Cette course est organisée par UNIL-EPFL Service des sports. Édition du Trophée du Talent au Chalet à Gobet - le samedi 13 novembre 2010 (12 km). Nous y voilà à cette course déterminante pour le classement du Trophée lausannois. Une course où le calcul et la stratégie sont de mise. Une course sans concession et presque sans calcul. Le seul mot d’ordrefoncer! Autre bonne nouvelle, la course est t...
CR 10e course des Singes à Lutry le dimanche 9 septembre 2012 - Le blog de RunningMax
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Le blog de RunningMax. 4ème course "La Cacatchou". CR 10e course des Singes à Lutry le dimanche 9 septembre 2012. CR 10e course du Trophée lausannois pour l’édition 2012 du 9 septembre 2012. Course des singes, 10ème édition, à Lutry (nouveau parcours). La manifestation est assurée par l’association La course des Singes de Lutry. Édition de la course des Singes à Lutry le jour même. Édition et le parcours a été modifié. 2 bonnes raisons d’y participer. Les fonds récoltés lors de cette manifestatio...La se...
objectif forme: 10kms la meridienne
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Mercredi 12 novembre 2014. Depuis que je cours, le 10kms a toujours ete pour moi un juge de paix. Je trouve que ca permets de vraiment s’étalonner et de voir ce qu'on vaut. Quand j'ai débuté je courrais à 6'30/km. Apres quelques mois de footing, ultra fier d'avoir fait un 10kms en off en 58'! Ouahhh j'etais sous l'heure au 10km. C'etait il y a 3ans. Je pensais 'presque' que le record du monde etait en 40' et que les super bons etaient en 45'. Je venais de decouvrir la runnosphere. Apres mon echec au grp ...
objectif forme: juin 2014
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Lundi 30 juin 2014. Pas de nouvelles depuis un moment. Et oui le planning est tres chargé. Depuis mon dernier article, ca bosse severe. Un seule course (les bualas 23kms et 1900D ) Tres dure encore quelques crampes mais je finis en 3h15 soit le meme temps que l'an dernier mais avec 400D et 5kms en plus. Coté entrainement, je fais un peu plus de velo et j'ai commencé la natation. Je trouve que c'est un tres bon complement pour gainer le haut du corps (et peut etre preparer un petit triathlon.). Inscriptio...
Valcox - J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le calme avant la tempête. Bon, d'accord, ça peut paraître un peu exagéré dit comme ça, mais c'est un peu le sentiment que j'ai. Cette semaine a commencé en douceur par trois sorties tranquilles : lundi (1h15), mardi (48'), et jeudi (1h), pour bien récupérer de Morat-Fribourg. J'étais en pleine forme, de bonnes jambes, des pulsations bien basses et une pêche d'enfer. Sans doute encore l'effet des endorphines de la veille . De quoi m...
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Blog de bob-rouge - Comment adopter la "Frat Attitude" ?!! <==> Bl0ugz des Frateux d'Yvette 2 ^^ - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Comment adopter la Frat Attitude? Bl0ugz des Frateux d'Yvette 2. Blog des BoB Rouge! Ou comment adopter la Frat Attitude? Alors voili voilou notre 'tit blog tout nouvOoO TOUT bOoOO! Donc il parle du FRAT ( Le Frat est un rassemblement de 10000 jeunes catholiques d'Ile de France). Voila Ben on s'est trop trop amusé et c'est ça kon veut vous faire partagé! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Salut à toi Petit Frateux en herbe. Ou poster avec :. Retape dans le...
Blog de bob-rougi - welcome*****************To ********** My ***** WORLD****** - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Welcome* * * * * * * * * To * * * * * My * * * WORLD* * *. Slt tt le monde bienvenue a mon new blog .lachez vos commsss et bonne visite . A - - -oOo- - - - - -oOo. O- - - -O- - -O- - - -O. O- - - - - -o-o- - - - - -o. O- - - - - - o- - - - - - O. O- - - - - - - - - -O. 4326; bobღ. . . 4326;ღ .ღ. 4326;ღ. .ღ. 4326;ღ. .ღ. 4326; hey.ღ. 4326;ღ. .ღ. 4326;ღ .ღ. 4326; . .ღ. 4326;mon . . 4326; ღ.ღ. 4326;ღ. .ღ. 4326;ღ. .ღ. 4326;ღ. .ღ. 4326; .ღ. 4326; .ღ. 4326;ღ .
St. Louis Jazz Piano
Performing Jazz, Blues, Funk. And Gospel in St. Louis:. 160; . Website Designed at Homestead Create a Website.
Bob Rowe - Your Mortgage Broker > Home
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Bobenheim-Roxheim
Jeßnitz in Sachsen-Anhalt. Jeden Donnerstag von 14 bis 18 Uhr. Bobenheim-Roxheim ist umgeben von einer herrlichen Altrheinlandschaft und liegt sehr verkehrsgünstig. In wenigen Minuten erreicht man Worms. Erholung pur ist hier kein leeres Versprechen. Zahlreiche Gewässer laden zum Baden, Surfen oder Schlittschuhlaufen ein. Radwanderer finden hier ein kleines Paradies. Sie sind Besucher Nr.
Bob le coureur - Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos. Total : 744 km - 158h (vélo 250 km). Décembre : km (vélo km). Novembre : km (vélo km). Octobre : km (vélo km). Septembre : km (vélo km). Août : km (vélo km). Juillet : km (vélo km). Juin : km (vélo km). Mai : km (vélo km). Avril : 96 km (vélo 0 km). Mars : 296 km (vélo 54 km). Février : 202 km (vélo 30 km). Janvier : 160 km (vélo 165 km). TL = Trophée lausannois GT = Galops du terroir. Courses à venir 2014. Janvi...
Bob Runs Ultras
Bob Becker is a Florida ultra runner and race director. He is the oldest person to have completed Badwater 146 (original course) and the Badwater Double. Bob has raced distances of over 100 miles to 50km, the Grand 2 Grand desert stage race, MdS and Badwater 135 (3 times). Bob produces KEYS100 and EVERGLADES ULTRAS, each a distinct and memorable adventure in So. FL and the Keys. Friday, December 30, 2016. Mt Gaoligong Ultra, November 18-19, 2016. Tengchong, China, November 18-19, 2016. There were 14 chec...
Bob Russell
Finding The Right SEO Agency. February 3, 2016. There are numerous ways that Freelance SEO Sheffield. Services offer a business some assistance with developing their online prescence. Above all else, in the event that you are not acquainted with the numerous search engine rules, contracting an expert will spare you the time and effort of figuring out how to appropriately explore them. Freelance SEO services have some expertise in on-site design improvements. This implies they see how web crawlers wor...
bob-ryan
Wednesday, April 1, 2009. GM and the NASCAR season. Tree huggers on a legion of Starbucks on soy Lattes laughed this morning. The real race is whether GM or NASCAR is the Moribund. This presents a high tech perspective on their sport, but more and more engines are underway with push rods and. President of the Obama White House would have said GM and Chrysler, which, if the state for funding, costs must be reduced to their involvement in NASCAR. If GM and Chrysler, both were drawn. Labels: car and driver.
