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nouveau programme - Blog de musclecelte
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Mec musclé dans le 13eme pour amitié et sport/muscu. Happy new year 2015, bonne année 2015 et vive. 28/12/2010 at 11:48 AM. 13/12/2014 at 10:43 AM. Subscribe to my blog! Return to the blog of musclecelte. Slt à tous,. J'entame aujourd'hui un nouveau programme avec 2 séances jambes par semaines, les bras en superset, pecs, dos, épaules en séance unique. Aujourd'hui les jambes :. Squat 6X6 à 9O. Squat avant 4X6 idem. SDT jambes tendues 3X8 à 50. Mollets debout 4X8 avec lest de 20. Crunch assis machine 3X15.
Des résultats après 3 semaines de nouveau programme !! - Blog de musclecelte
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Mec musclé dans le 13eme pour amitié et sport/muscu. Happy new year 2015, bonne année 2015 et vive. 28/12/2010 at 11:48 AM. 13/12/2014 at 10:43 AM. Subscribe to my blog! Return to the blog of musclecelte. Des résultats après 3 semaines de nouveau programme! J'en suis qu'à la 3eme semaine de masse intensive, après quoi je ferai un cycle volume de 4 semaines, puis un nouveau cycle masse. Posted on Monday, 28 February 2011 at 12:25 PM. Edited on Monday, 28 February 2011 at 12:36 PM. Merci pour le kiff.
spawn3232's blog - musculation: un art de vivre - Skyrock.com
http://spawn3232.skyrock.com/1.html
Musculation: un art de vivre. Vous pourrez trouver au travers de ce blog les conseils concernant l'entraînement en culturisme (programmes et principes d'action) ainsi que les photos des professionnels du milieu et aussi ma progression personnelle. N'hésitez pas à me poser des questions, je répondrai dès que possible. No pain No gain. 07/05/2005 at 4:47 AM. 28/08/2012 at 4:08 PM. Subscribe to my blog! Pour cela je vous donnerai quelques pistes empruntées par les plus grands noms du monde de la musculation.
Vinvin931's blog - Page 6 - Vince 62 - Skyrock.com
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Il ya des choses ds la vie ke tu ne pe pa remplacer et cela kommence par ta famille et t amis. 17/06/2008 at 3:37 AM. 06/02/2011 at 9:07 AM. Subscribe to my blog! Sa c J-ben min poto, tkt ctin putin dmilitaire , et faite gaffe c un tueur au FAMAS, mdr kiss poto vivement ke t revien. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (54.235.164.217) if someone makes a complaint. Add this video to my blog. Don't forge...
spawn3232's blog - Page 3 - musculation: un art de vivre - Skyrock.com
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Musculation: un art de vivre. Vous pourrez trouver au travers de ce blog les conseils concernant l'entraînement en culturisme (programmes et principes d'action) ainsi que les photos des professionnels du milieu et aussi ma progression personnelle. N'hésitez pas à me poser des questions, je répondrai dès que possible. No pain No gain. 07/05/2005 at 4:47 AM. 28/08/2012 at 4:08 PM. Subscribe to my blog! C'est le dessin que vous devez créés avec vos bras ). Posted on Saturday, 07 May 2005 at 5:13 AM. Edited ...
Ceinture ventrale - musculation: un art de vivre
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Musculation: un art de vivre. Vous pourrez trouver au travers de ce blog les conseils concernant l'entraînement en culturisme (programmes et principes d'action) ainsi que les photos des professionnels du milieu et aussi ma progression personnelle. N'hésitez pas à me poser des questions, je répondrai dès que possible. No pain No gain. 07/05/2005 at 4:47 AM. 28/08/2012 at 4:08 PM. Subscribe to my blog! Return to the blog of spawn3232. Pour toujours, et bien j'ai la solution. Je te félicite pour ton blog, i...
leculturiste's blog - Page 3 - BODYBUILDER - Skyrock.com
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Je suis Culturiste j'adore cela. Je suis un mec celibataire donc un coeur à prendre! Pourquoi pas faire qq barre avec vous . MON MSN Freddy-GF@hotmail.fr. 31/08/2004 at 8:42 AM. 12/03/2012 at 9:06 PM. Subscribe to my blog! HEEE toujours les muscles est que les muscles. Pour ceux qui critique. Mes muscles vous EM.DE. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Wednesday, 24 October 2007 at 4:11 PM. Animateur Bodybuilder cela existe le preuve moi. Qq photo de corse. Don't forget t...
encore moi les filles - BODYBUILDER
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Je suis Culturiste j'adore cela. Je suis un mec celibataire donc un coeur à prendre! Pourquoi pas faire qq barre avec vous . MON MSN Freddy-GF@hotmail.fr. 31/08/2004 at 8:42 AM. 12/03/2012 at 9:06 PM. Subscribe to my blog! Return to the blog of leculturiste. Encore moi les filles. Posted on Monday, 28 November 2005 at 5:42 PM. Please enter the sequence of characters in the field below. Saturday, 27 November 2010 at 3:20 PM. Bo cuissots poto trop top. Friday, 08 May 2009 at 1:05 PM. Je v pas faire peur.
Posted on Friday, 11 December 2009 at 7:18 PM - BODYBUILDER
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Je suis Culturiste j'adore cela. Je suis un mec celibataire donc un coeur à prendre! Pourquoi pas faire qq barre avec vous . MON MSN Freddy-GF@hotmail.fr. 31/08/2004 at 8:42 AM. 12/03/2012 at 9:06 PM. Subscribe to my blog! Return to the blog of leculturiste. Posted on Friday, 11 December 2009 at 7:18 PM. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (54.235.164.217) if someone makes a complaint. Post to my blog.
Programme volume août 2011 - musculation: un art de vivre
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Musculation: un art de vivre. Vous pourrez trouver au travers de ce blog les conseils concernant l'entraînement en culturisme (programmes et principes d'action) ainsi que les photos des professionnels du milieu et aussi ma progression personnelle. N'hésitez pas à me poser des questions, je répondrai dès que possible. No pain No gain. 07/05/2005 at 4:47 AM. 28/08/2012 at 4:08 PM. Subscribe to my blog! Return to the blog of spawn3232. Programme volume août 2011. Module sur la base du 1. Dvp couché 10 X 10.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bon ba c'est simple il n'y aura que de la. Musculation en autre et aussi plein de diététique , et aussi de mes potes , et plein de délires! Soulevez de terre (28). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Début mars juska mi avril c'est parti pour une séche fantaaaassstiqque. 1 ére semaine : changement de plan alimentaire : pas de cardio. 2éme semaine : je continu. 3 éme semaine : avec cardio : 3 séance de 30 minute. 5éme semaine : 5 séance de 40 minute de cardio.
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