bojove-sporty.zdrave.cz

sport-a-relaxace.zdrave.cz

6 tipů jak se motivovat ke sportu - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/tipy-jak-se-motivovat-ke-sportu

TÉMA Sport a relaxace. 6 tipů jak se motivovat ke sportu. Je ten pravý klíč k úspěchům. Pokud vytrváte, postupem času vás fyzická aktivita. Bude bavit stále více a více. Je to mimo jiné způsobené endorfinem. Tato látka se uvolňuje při sportu a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí a tlumí bolest. Ne omylem se jí přezdívá hormon štěstí. A co je podstatné, že čím více a déle budete sportovat. Tím více endorfinu bude vaše tělo vylučovat. Vytrvat, překonat počáteční lenost. Cvičení vás musí bavit. Stanovujt...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Flowin - hubněte vahou svého těla - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/flowin-hubnete-vahou-sveho-tela

TÉMA Sport a relaxace. Flowin - hubněte vahou svého těla. Jestli nemáte ráda klasický aerobik nebo třeba hledáte náhradní řešení pro neoblíbenou posilovnu, flowin je adekvátním řešením, při kterém vaše tělo dosáhne nejen aerobního tréninku, ale i posilovacího cvičení. Co je to flowin. Moderní tréninkový systém pochází ze Švédska, byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů.

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Boot camp – velmi efektivní dřina - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/boot-camp-velmi-efektivni-drina

TÉMA Sport a relaxace. Boot camp velmi efektivní dřina. Jedná se o sport. Který probíhá formou velmi intenzivního 6-ti týdenního cyklu cvičení. Jsou při něm prováděny jednoduché pohybové úkony, avšak s velkou intenzitou. V každém cyklu je zhruba 10 - 20 účastníků, mezi nimiž jsou lidé s opravdu různorodou kondicí. Velkou výhodou Boot campu je právě skutečnost, že zde neplatí žádná omezení. Účastnit se může opravdu kdokoliv, kdo má chuť se pořádně zapotit a překonat veškeré své dosavadní limity. Boot camp...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Běhání - jak začít a už nepřestat - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/behani

TÉMA Sport a relaxace. Běhání - jak začít a už nepřestat. Běh je moderní sport (i když rozhodně ne nový) a jako takový má své příznivce i odpůrce. Na běhání si lze vypěstovat návyk. Možná to zní zvláštně, ale je to tak. A rozhodně je to dobrý způsob, jak si tuto aerobní aktivitu zamilovat. Může to však trvat třeba i tři dlouhé měsíce odříkání, přemlouvání sama sebe a pochopitelně i tři měsíce dřiny. Důležité faktory pro vytvoření správného návyku. Jasná motivace, proč to dělám a proč to chci dělat. Cílem...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Blíží se 5. ročník kampaně “Do práce na kole". Zapojíte se? - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/blizi-se-5-rocnik-kampane-do-prace-na-kole-zapojite-se-i-vy

TÉMA Sport a relaxace. Blíží se 5. ročník kampaně Do práce na kole". Zapojíte se? Už žádné nekonečné fronty na silnicích, hodiny strávené v autě a stresující hledání parkování! Dorazil k nám nový trend, který pozvolna mění atmosféru metropolí západní Evropy. Do kampaně, která nese název "Do práce na kole", a která se u nás uskuteční letos v květnu už popáté, se tentokrát zapojí 26 měst. Do práce na kole letos vyrazí těchto 26 měst. Cíl kampaně "Do práce na kole". Na co se těšit v pátém ročníku. Letos je ...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Antigravity jóga - cvičení ve stavu beztíže - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/antigravity-joga-cviceni-ve-stavu-beztize

TÉMA Sport a relaxace. Antigravity jóga - cvičení ve stavu beztíže. Jóga během svého dlouholetého vývoje získala mnoho modifikací, aby si ji mohl zacvičit opravdu každý. Při antigravity józe se budete vznášet, létat, posilovat a zároveň relaxovat. Protože cvičení ve stavu beztíže je balzámem pro vaši duši i tělo. Objevte nový rozměr jógy a vyzkoušejte některou z lekcí. Antigravity jóga - cvičení bez omezení. Hamaka - nutná pomůcka k antigravity józe. Rádi se houpete v síti? Průběh lekcí antigravity jógy ...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Taping a tejpování nejsou cizí slova - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/taping-a-tejpovani-nejsou-cizi-slova

TÉMA Sport a relaxace. Taping a tejpování nejsou cizí slova. Tejpování, anglickým výrazem taping, je metoda, kdy za pomoci speciálních lepicích pásek, které se lepí přímo na kůži, zpevňujeme klouby a vazy. Dříve se tato metoda využívala hlavně u sportovců, dnes nachází oblibu v terapeutické medicíně všech lidí. Urychluje léčbu během rehabilitace, je založena na principu ovlivnění tělesných a smyslových vjemů a krevního lymfatického systému. Jak vypadají a účinkují tejpy. Ve sportovních odvětvích se tejpo...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Sport a relaxace - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/podobna-temata

TÉMA Sport a relaxace. Praha hlavním městem módy: Co přinese 1. přehlídkový den? Porovnání: Zjistěte, kde výhodně pojistit sebe, rodinu i hypotéku. Srovnání hypoték: Vyberte si nejvýhodnější nabídku. Prověřená ochrana Vašeho PC! Zdravě.cz na Facebooku. 1999 2016 Economia, a. s. O nás. Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků je bez souhlasu Economia, a. s. Zdravě od A do Z. Hubnutí, dieta a zdravá strava. Duševní zdraví a psychologie. Zdravě - soutěže a novinky. Zdravě.cz na Facebooku.

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Pořiďte si svou kyslíkovou barokomoru domů - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/poridte-si-svou-kyslikovou-barokomoru-domu

TÉMA Sport a relaxace. Pořiďte si svou kyslíkovou barokomoru domů. Kyslíková barokomora představuje moderní metodu dokysličení, která se díky společnosti Oxylife stala dostupnější pro širokou veřejnost. Z nemocnic možná někteří vědí, že hyperbarická komora je něco příliš velkého. Novinka od firmy Oxylife. Kyslíková barokomora, však mění pohled na tuto proceduru. Oxylife přináší na trh nový druh malé přenosné barokomory, která splňuje základní pravidla pro oxygenoterapii. 1 Snížení počtu bílých krvinek.

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Jak často sportovat - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/nastroje/poradna/10170

TÉMA Sport a relaxace. Jestli ne, tak v pohodě, ne? Je třeba se zbavit strachu z tloustnutí,sportujete,jíte zdravě,tak se nestrachujte. Důležité je se dobře cítit. Tzn. když se člověk hýbe a sportuje, tak mu je pak lépe. A může jíst i nějaké věci pro radost. :-) Kolikrát sportovat? Nepřehánět to. Všeho s mírou. Myslím, že děláte maximum pro to, abyste si udržela váhu. Hlavně se nestresovat, to pak mohou kila letět samy vzhůru, 3 až 4 krát týdně je super, doporučeje se tělu dát i odpočinek od cvičení.