gym.siliconhill.cz
Interiér
https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/interier
Služby os. trenérů. 600 - 23.00. Nutná přítomnost minimálně 2 osob! V případě omezení provozu bude vystavena podrobná informace v aktualitách. Svolávátko / Rezervační systém. Domluvte se na cvičení. Ve stejný čas . Na cvičení nebo masáž . FB není oficiální stream informací). Přihlašuje se přes informační systému IS. Klikni na ikonku.
fitcentrum.siliconhill.cz
Aktuality
https://fitcentrum.siliconhill.cz/index.php/cs/aaaktuality
Služby os. trenérů. Vážení uživatelé fitcentra, během letních prázdnin bude omezen provoz fitcentra v závislosti na počtu přítomných aktivních členů Silicon Gym. Skupinové cvičení bude probíhat pouze po předchozí domluvě s trenérem, nebude v provozu rezervační systém, ani žádný časový rozvrh. Další informace budou průběžně aktualizovány zde na webu. Nový provozní řád fitcentra. Představenstvem klubu Silicon Hill byl schválen nový provozní řád fitcentra (který naleznete zde. 600 - 23.00. Ve stejný čas .
fitcentrum.siliconhill.cz
O fitcentru
https://fitcentrum.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/o-fitcentru
Služby os. trenérů. Fitcentrum se nachází v suterénu bloku 2 strahovských kolejí. Jejím provozovatelem je klub Studentské unie ČVUT, Silicon Hill a využívat ji může každý student a zaměstnanec ČVUT (včetně SÚZ ČVUT). Fitcentrum Silicon Hill je složené z několika částí. Samotný prostor posilovny je částí největší. Prostor je odvětráván pomocí nuceného okruhu ventilátory v oknech a průduchy z bloku (hlavně v zimě je dobré, že z bloku proudí čistý teplý vzduch a samotné ventilátory jsou oboustranné). Použív...
fitcentrum.siliconhill.cz
Základní instrukce
https://fitcentrum.siliconhill.cz/index.php/cs/sluzby/masaze/masaze-zakladni-instrukce
Služby os. trenérů. Na masáže se můžete přihlásit pomocí. Pokud Vám pravidelné termíny nevyhovují, můžete si emailem. Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. " Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. Vyberete-li si masáž trvající déle než 30 minut, nezapomeňte si zarezervovat odpovídající množství času i v rezervačním systému. Noste si s sebou ručník či osušku. Odstranění únavy po aktivitě.
fitcentrum.siliconhill.cz
Banánovník
https://fitcentrum.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/bananovnik
Služby os. trenérů. Seznam osob se zákazem vstupu do fitcentra (s BANánem :-). BANy jsou udělovány návštěvníkům fitcentra v souladu s provozním řádem fitcentra za porušení některého z bodů provozního řádu. V souladu s provozním řádem je možné uložení alternativního trestu po dohodě se správcem fitcentra či jím pověřenými osobami. 600 - 23.00. Nutná přítomnost minimálně 2 osob! V případě omezení provozu bude vystavena podrobná informace v aktualitách. Svolávátko / Rezervační systém. Domluvte se na cvičení.
gym.siliconhill.cz
Aktuality
https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/aaaktuality
Služby os. trenérů. Vážení návštěvníci fitcentra. Z technických důvodů je fitcentrum ve dnech 4.3. a 5.3. uzavřeno. Děkujeme za pochopení. Fitcentrum is 4.3. and 5.3. closed. Thank you for your understanding. Ve středu 11.1. proběhlo první kolo naší nové celoroční soutěže o trenérský kurz od našeho partnera, Trenérské školy Olympia. 1) Plank výdrž s oporou o zeď. Spolupráce s Trenérskou školou Olympia. V aktuálním kurzu bude Trenérská škola Olympia působit u nás ve fitku ve dnech:. 53 13:30 - 17:30.
gym.siliconhill.cz
Popis
https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/sluzby/sluzby-popis
Služby os. trenérů. Služby trenérů ve fitcentru. Naši trenéři Vám poradí, jak si správně sestavit vhodný tréninkový plán. Ukážou Vám a vysvětlí jednotlivé cviky a správné techniky jejich provedení. Upozorní Vás na dodržování vhodné životosprávy a vysvětlí zásady výživy. Trenéři Vám budou během týdne k dispozici zdarma ve vybraných hodinách, jejichž uvedení naleznete v jejich kontaktech. Spolupráce s Ústavem tělesné výchovy a sportu ČVUT. Kondiční posilování jako předmět na ČVUT. 600 - 23.00.
gym.siliconhill.cz
Banánovník
https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/bananovnik
Služby os. trenérů. Seznam osob se zákazem vstupu do fitcentra (s BANánem :-). BANy jsou udělovány návštěvníkům fitcentra v souladu s provozním řádem fitcentra za porušení některého z bodů provozního řádu. V souladu s provozním řádem je možné uložení alternativního trestu po dohodě se správcem fitcentra či jím pověřenými osobami. 600 - 23.00. Nutná přítomnost minimálně 2 osob! V případě omezení provozu bude vystavena podrobná informace v aktualitách. Svolávátko / Rezervační systém. Domluvte se na cvičení.
gym.siliconhill.cz
Dostal jsem BAN
https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/dostal-jsem-ban
Služby os. trenérů. Pokud chceš, někdo ze správců ti může nabídnout tzv. alternativní trest (ale nemusí, není to z naší strany povinné), což v praxi znamená pomoci ve fitku na přibližně 3 hodiny. S údržbou a úklidem. Pokud máš tedy zájem, napiš do konference Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. , že si chceš trest odpracovat. Někdo se ti ozve a dohodnete se na konkrétním termínu. 1) S BANem nesouhlasím. 2) Chci vidět záznam z kamery. Nutná pří...
gym.siliconhill.cz
Vybavení
https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/vybaveni
Služby os. trenérů. Adaptér č. 2, úchop spodní široký. Adaptér č. 5, tricepsový adaptér s kloubem. Adaptér č. 6, úchop krátký, zalomený. Adaptér lanový č. 9. Boxovací hruška na gumě. Činka jednoruční (monoblok) - 10kg. Činka jednoruční (monoblok) - 1kg. Činka jednoruční (monoblok) - 2kg. Činka jednoruční (monoblok) - 3kg. Činka jednoruční (monoblok) - 4kg. Činka jednoruční (monoblok) - 5kg. Činka jednoruční (monoblok) - 6kg. Činka jednoruční (monoblok) - 7kg. Činka jednoruční (monoblok) - 8kg. Kotouč tré...