liltraining.se
Löpcoach - Liltraining
http://www.liltraining.se/lopcoach
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. Behöver du hjälp att komma igång och nå ditt personliga mål med löpningen? Både via fysiska träffar men kan även hjälpa dig med löpcoachning online. Ett fysiskt tillfälle kostar 500kr/h (inkl moms 6%). Läs mer under priser. Observera att minsta samarbetstid är 3 månader (12 veckor) efter det finns ingen bindningstid. Make: A WordPress template.
liltraining.se
Positiva vibbar - Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad
http://www.liltraining.se/positiva-vibbar
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. 14 augusti, 2015. Det har varit en del ”gnäll” här på bloggen och jag känner att det vill jag sluta med. Av dessa två anledningar. Önskar dig en fantastisk fredagkväll! Här är det natti natti nu när prinsarna äntligen sover. Det var så allt började. 14 augusti, 2015 at 21:26. Att lyfta sina tankar och känslor är sunt! Upplever inte att du gnäller! Ta hand om dig! 17 augusti, 2015 at 13:39. Obligatoriska fält är märkta *.
liltraining.se
liltraining, utgivare på Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad
http://www.liltraining.se/author/liltraining
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. 3 november, 2016. Jag är snart 40 år gammal, om tre år. Gör detta att jag känner mig gammal och klok? I vissa lägen känner jag mig, inte gammal, men klok. Och ibland känner jag mig väldigt ung och omogen. Jag tänkte på det imorse när jag var på väg till jobbet. Vad är det som gör mig till den jag är, eller gjort mig till den jag är? Stort självförtroende men liten självkänsla. Ett mentalt breakdown har lett mig dit jag är nu.
liltraining.se
Funderar på strategi - Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad
http://www.liltraining.se/funderar-pa-strategi
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. 14 augusti, 2015. Jag var så taggad, eller jag är. Fortfarande, på hösten och all planering för nya grupper och event för Bootrun – Löpning för alla. Men livet fäller krokben för mig nu och jag inser att jag måste tänka till för att klara detta. Vi småbarnsmödrar behöver dock sänka kraven på oss själva, och det behöver jag påminna mig själv om nu. Tills nätterna blir bättre och innebär lite mer sammanhängande sömn. Vil...Du tä...
liltraining.se
Training Mamas - Liltraining
http://www.liltraining.se/training-mamas
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. Är du gravid eller nybliven mamma? Vill du ha hjälp med din träning och samtidigt träffa andra mammor i samma situation och område? Då är Training Mamas något för dig. Du behöver inte skaffa barnvakt, bebisen får följa med. Upp till 8 veckor efter förlossning, eller tills efterkontroll gjorts rekommenderar jag promenader, knip-, och mammamageövningar från appen Mammamage. Make: A WordPress template.
liltraining.se
Kontakt - Liltraining
http://www.liltraining.se/kontakt
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. Du är alltid varmt välkommen att kontakta. Mig om du har frågor eller för att boka. Ring, skicka ett mejl eller fyll i formuläret. Tel: 073-550 53 79. Make: A WordPress template.
liltraining.se
Det var så allt började - Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad
http://www.liltraining.se/det-var-sa-allt-borjade
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. Det var så allt började. 16 augusti, 2015. Det här har, trots sömnbrist, varit en supertrevlig vecka. Av två anledningar. Eller snarare på grund av två personer. I onsdags bjöd jag hem Anna. Med dotter på lunch och vi pratade träning, hälsa och drömutbildningar. Och i torsdags träffade jag Ida. På Ironman tävlingsområde i Kalmar. Med anledning av Saras inlägg om strategi för sociala medier. Jag har inte varit så aktiv där sena...
liltraining.se
Bootrun - Löpning för alla-arkiv - Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad
http://www.liltraining.se/category/bootrun-lopning-for-alla
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. From Bootrun – Löpning för alla. 2 november, 2016. Träning för livet, varje dag. Jag vill i alla mina kanaler förmedla inspiration till att bli ditt bästa jag, att förstå dina prioriteringar och att fylla dina dagar med positiv energi. Dvs träning för livet, inte bara den fysiska träningen utan den mentala för en hållbar vardag på kort och lång sikt. Hur tänker du kring träning, allt eller inget? November mål 15 min om dagen.
liltraining.se
Referenser - Liltraining
http://www.liltraining.se/referenser
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. Mycket pepp o kloka ord. Extra roligt är det att följa din egen träning och tävlingsberättelser. Perfekt blandning mellan löpning och löpskolning för att ta hand om hela kroppen under både pass och för framtida framsteg. Victoria, Deltagare på BOOTRUN. Min PT som fått mig från sporadisk utövare, till halvmaratonlöpare Hon låter mig inte tappa fokus! Längtar efter att kunna lyfta tyngre och springa längre!
liltraining.se
PR & Samarbeten - Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad
http://www.liltraining.se/pr-samarbeten
PT, frälst löpare och Grundare av Bootrun - löpning för alla. PR & Samarbeten. Bloggen drivs av mig i egenskap av privatperson och egenföretagare och jag ansvarar för de inlägg som skrivs här. Jag kan komma att rensa kommentarer om jag anser dem som personangrepp mot mig eller annan kommentator alternativt att de är helt ovidkommande för inlägget eller bloggen. För mer info och möjligheter kontakta mig på Maria@liltraining.se. Foto; Carola Hellström. Make: A WordPress template.
SOCIAL ENGAGEMENT