gezondquinoa.nl
Copyright « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/copyright
De op Gezond Quinoa gepubliceerde inhoud en werken zijn auteursrechtelijk beschermd. Voor gebruik van het materiaal dient vooraf toestemming te worden gevraagd aan Suzanne Peters.
gezondquinoa.nl
Basisrecept quinoa « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/basisrecept-quinoa
Hoe kook je quinoa eigenlijk? Er zijn verschillende manieren om quinoa klaar te maken, maar het basisrecept wordt in heel veel gevallen gebruikt. Wanneer je weet hoe je quinoa moet koken, kun je zelf gaan experimenteren en diverse recepten uitproberen. Hoeveel quinoa per persoon? Waarin de quinoa koken? Wokquinoa met ham en doperwten. Klik hier om je antwoord te annuleren. Mini quiches met gehakt en quinoa. Wokquinoa met ham en doperwten. Jeanine op Afvallen met quinoa. Admin op Afvallen met quinoa.
gezondquinoa.nl
Mini quiches met gehakt en quinoa « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/mini-quiches-met-gehakt-en-quinoa
Mini quiches met gehakt en quinoa. Mini quiches met gehakt en quinoa. Ingrediënten voor 12 quiches. 50 gram ongekookte quinoa. 100 ml crème fraiche. 1 pak hartige taart bladerdeeg (Koopmans) (nodig: 6 vellen). Kook de quinoa volgens het basisrecept. Warm de oven voor op 175 graden en doe in elk ‘vakje’ van het cupcakeblik een flinke schep van het gehakmengsel. Maak nu een mengsel van één ei, de crème fraiche en de melk en kruid en het naar smaak met wat peper en zout. Doe telkens over het gehakt 1 á ...
gezondquinoa.nl
Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/over-quinoa/wat-is-quinoa
Quinoa wordt in veel gerechten gebruikt en heeft veel positieve eigenschappen. Steeds meer mensen gebruiken quinoa in hun maaltijden. Je kunt het eten tijdens het ontbijt, de lunch, het avondeten of in gebak en het heeft een nootachtige smaak. Wat is quinoa nou eigenlijk? Er zijn verschillende soorten quinoa. Zo heb je de witte, rode en zwarte quinoa. De witte komt het meeste voor. Alle soorten hebben dezelfde positieve eigenschappen. Wel is de zwarte quinoa bijvoorbeeld iets knapperiger ...
gezondquinoa.nl
Wokquinoa met ham en doperwten « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/wokquinoa-met-ham-en-doperwten
Wokquinoa met ham en doperwten. Wokquinoa met ham en doperwten. Dit gerecht is een prima avondmaaltijd. Makkelijk te bereiden, omdat alles in één pan wordt klaargemaakt. Tevens zijn er veel variaties mogelijk. Handig om je kasten leeg te maken! Ingrediënten voor 4 personen. 2 groene uien, gesneden in ringen. Kook de quinoa eerder op de dag of een dag eerder volgens het basisrecept en bewaar deze in de koelkast. Hierdoor is de quinoa minder vochtig en dit is beter voor het gerecht. Op Afvallen met quinoa.
gezondquinoa.nl
Thaise quinoa « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/thaise-quinoa
Een lekker avondmaaltijd met dit quinoagerecht dat een Thais tintje heeft. Geniet van de Oosterse smaak van dit gerecht. Eventueel kun je er ook een vegetarische variant van maken. Ingrediënten voor 4 personen. Vervang dit dan voor kruidenbouillon). 150 gram ananas gesneden in blokjes (vers of uit blik). Scheutje Olijfolie (eventueel olijfolie met citroen erin). Quinoa met ananas en bessen. Wokquinoa met ham en doperwten. Klik hier om je antwoord te annuleren. Mini quiches met gehakt en quinoa.
gezondquinoa.nl
Quinoa gehaktballetjes « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/quinoa-gehaktballetjes
Wanneer je eens heel andere gehaktballetjes wilt, dan kun je overwegen om ze te maken met quinoa erin. Lekker voor bijvoorbeeld op tafel tijdens een verjaardag, maar ook prima om ze te serveren bij de pasta met een lekkere pastasaus erbij. De gehaktballetjes worden daarbij in de oven gemaakt en hierdoor zit er veel minder vet in. Ingrediënten voor ongeveer 30 balletjes. 25 tot 30 gram ongekookte quinoa. 2 eetlepels Parmezaanse kaas. Paar takjes Verse peterselie. Kook de quinoa volgens het basisrecept.
gezondquinoa.nl
Soorten quinoa « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/over-quinoa/soorten-quinoa
Quinoa is afkomstig van een plant en kan prima in de keuken worden gebruikt voor diverse maaltijden. Het is een echte powerfood. Zo kun je bijvoorbeeld goed afvallen met quinoa en bevat het geen gluten. Er zijn verschillende soorten quinoa te verkrijgen. Rode quinoa is wat knapperiger dan de witte quinoa. De rode quinoa is moeilijker te verkrijgen dan de witte. Het kan zijn dat er af en toe een lichtere of donkere korrel tussenzit. Behalve de korrels, zijn er nog meer producten op de markt te vinden waar...
gezondquinoa.nl
Afvallen met quinoa « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/afvallen-met-quinoa
Wist je dat je met quinoa makkelijker kunt afvallen? Quinoa heeft namelijk veel positieve eigenschappen. Het is dan ook een goed idee om regelmatig quinoa toe te voegen aan je dieet. Hoe zit het? Hoe kun je afvallen met quinoa? Of je nou een paar kilo of veel meer kilo’s wilt kwijtraken, quinoa kan je hierbij helpen. Kun je afvallen met quinoa? Hoe vaak moet je het eten? Hoe vaak moet je quinoa eten als je wilt afvallen? Quinoa, een verstandige keuze. Goed afvallen, hoe? Wokquinoa met ham en doperwten.
gezondquinoa.nl
Quinoa met maïs en citroen-honingdressing « Gezond Quinoa
http://www.gezondquinoa.nl/quinoa-met-mais-en-citroen-honingdressing
Quinoa met maïs en citroen-honingdressing. Quinoa met maïs en citroen-honingdressing. Een heerlijk zoet gerecht met quinoa, maïs en een lekkere citroen-honingdressing. Het is een echt zomers gerecht door de zoete smaak. Je kunt het als bijgerecht maken, maar ook een volledige maaltijd kan prima, bijvoorbeeld met kip of vis. Ingrediënten voor twee persoon. 150 gram ongekookte quinoa. Blikje maïs 200 gram (verse maïs kan ook). Kook de quinoa in het water volgens het basisrecept. Als de quinoa is gekookt, d...
