estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Actividades > Yoga
http://www.estudiodabeloura.com/actividades/yoga
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. à o mais antigo e holÃstico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Alà m do fortalecimento do corpo fÃsico e do desenvolvimento da flexibilidade, o Yoga induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentraà à o, clareza de pensamento e percepà à o interior. 13:15h às 14:10h. Contactos e Horário. 2010 Estúdio da Beloura, Lda - Todos os direitos reservados.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Conceito
http://www.estudiodabeloura.com/conceito
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. Concebido exclusivamente para a prà tica do Autêntico Mà todo Pilates. Neste espaà o, equipado com os diferentes aparelhos inventados pelo criador do mà todo – Joseph Pilates, as sessões podem ser individuais (personal training), onde o professor guia e auxilia o praticante na execuà à o de và rias sequências de exercÃcios nos aparelhos ou de Mat Wall (3 pessoas apenas no aparelho com este nome).
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Authentic Pilates > Benefícios
http://www.estudiodabeloura.com/authentic/beneficios
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. A maioria das pessoas que pratica o Autêntico Mà todo Pilates percebe mudanà as em poucas semanas. O mà todo afecta e beneficia o corpo a diferentes nÃveis:. Aumento da forà a, resistência e flexibilidade;. Melhoria da postura e alinhamento corporal;. Fortalecimento da musculatura abdominal e desenvolvimento dos músculos que suportam a coluna, eliminando dores crà nicas;. Tratamento de lesões;.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Actividades > Pré e Pós Parto
http://www.estudiodabeloura.com/actividades/parto
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. Curso leccionado através de aulas práticas e teóricas onde serão abordados todos os pontos fundamentais respeitantes à preparação para o parto e cuidados ao bebé. A duração do Curso de Pré-parto é de 8 semanas e destina-se a grávidas a partir da 28ª/30ª semana de gravidez. Contactos e Horário. 2010 Estúdio da Beloura, Lda - Todos os direitos reservados.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Authentic Pilates > Quem pode praticar
http://www.estudiodabeloura.com/authentic/praticar
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. O Mà todo Pilates, em todos os exercÃcios que o compõem, pode ser adaptado, modificado e doseado para homens e mulheres de todas as idades. à adequado para desportistas, grà vidas, pessoas em processo de reabilitaà à o e para qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua condià à o fÃsica ou qualidade de vida. Atletas e praticantes de qualquer actividade fÃsica;. Pessoa em processo de reabilitaà à o;.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Actividades > Pilates (Treino Personalizado)
http://www.estudiodabeloura.com/actividades/pilates
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. No Espaà o Pilates, sala direccionada unicamente para a prà tica do autêntico Pilates, poderà ter sessões de treino personalizado, nas quais um professor o ensinarà e acompanharà a todo o momento, na execuà à o das và rias sequências de exercÃcios, nos diferentes aparelhos criados por Joseph Pilates. Segunda a Sà bado:. Por marcaà à o. Contactos e Horário.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Actividades > Total Body Workout
http://www.estudiodabeloura.com/actividades/workout
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. Aula onde atravà s do uso de diferentes equipamentos, melhora a capacidade cardiovascular e a forà a, queimando assim o mà ximo de calorias. à uma aula divertida, onde poderà descarregar as energias do dia-a-dia. Terà a e Quinta:. 18:45h à s 19:40h. Contactos e Horário. 2010 Estúdio da Beloura, Lda - Todos os direitos reservados.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Actividades > Pilates Mat Wall
http://www.estudiodabeloura.com/actividades/wall
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. No Espaà o Pilates poderà ainda ter aulas de Mat Wall, nas quais realizarà diferentes exercÃcios neste aparelho. A turma à constituÃda por 3 pessoas. 19:30h à s 20:15h. Terça e Quinta:. 20:30h às 21:15h. 09:00h às 09:45h. 13:30h às 14:15h. 08:15h às 09:00h. Horà rios sujeitos a alteraà à o). Contactos e Horário. 2010 Estúdio da Beloura, Lda - Todos os direitos reservados.
estudiodabeloura.com
Estúdio da Beloura > Actividades > Massagens
http://www.estudiodabeloura.com/actividades/massagens
Saiba mais sobre Pilates. Programa Controlo de Peso. Prà e Pà s Parto. Contactos e Horà rio. Esta massagem utiliza os princÃpios dos à leos essenciais, escolhidos no momento pelo cliente, que tanto podem acalmar, revitalizar ou equilibrar o organismo. Inclui uma pequena massagem oriental craniana. Utilizando à leos essenciais calmantes e movimentos lentos e profundos promove o relaxamento mà ximo trazendo benefÃcios fisiolà gicos. Tensà o muscular, stress, fadiga e dores. Atletas, desportistas e pessoas ...
SOCIAL ENGAGEMENT