BRAVARA.SE

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: maj 2015

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Söndag 31 maj 2015. Mandelpanerad hällefilé med potatis- och sellerimos samt ramslöksörtsmör. Idag är det mors dag. Och jag tänkte fira den genom att bjuda er på en riktigt god fiskrätt som ändå är väldigt enkel och lättgjord. Hällefilé är inte något jag brukar köpa alltför ofta, men när jag gör det är det i gengäld fest! För två matfriska personer - det vill säga maken och mig. 340 g färsk hällefilé ca. Salt och vitpeppar från kvarn. Vänd filén i blandningen och låt torka till en liten stund. Mosa/stomp...

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: oktober 2014

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

Fredag 31 oktober 2014. Inga Halloweenspöken här - jag bjuder på glutenfri änglatårta med himmelsk citronsmak i stället. Jag är inte så mycket för att skrämma små barn! Det tycker jag förstås är att gå lite väl långt. Inte kan det väl vara nödvändigt att spöka ut småbarn i benrangelskostymer! Ni får göra precis som ni vill. Låt inte mig hindra. Vill ni skrämma livet ur varandra, så varsågoda! 180 g skalad, kokt, kall potatis - några gram hit eller dit spelar ingen roll. 2 hyfsat stora ägg - ca 130 g.

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: augusti 2014

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Söndag 31 augusti 2014. Wenngarn - ett utflyktsmål jag gärna rekommenderar. Idag tänkte jag faktiskt bjuda på ett litet bonusinlägg utöver mina vanliga varannandagsinlägg. Tänkte tipsa er om ett trevligt utflyktsmål. Kan det vara något? Och det blev verkligen en mysig dag. Jag kan verkligen rekommendera er som bor här i Mälardalen med omnejd att göra ett besök där. Er andra också förresten. Det är nära till Arlanda. Att rusta upp det som under så lång tid varit förfallet och övergivet. Men, men, man ...

bravara.info

K2-vitamin minskar risken för hjärtinfarkt och andra hjärt- och kärlsjukdomar och kan förebygga Prostatcancer

http://www.bravara.info/k2-vitamin.htm

Ny forskning i Norge visar att K2 vitamin som kommer från den japanska rätten Natto, bygger upp och lagar brosk och benvävnad. K2 vitamin är liksom D vitamin ett hormon som kan ha många positiva effekter på kroppen och i synnerhet på att stärka skelettet. Alla behöver D3 och K2 vitamin. Rekommenderas främst i förebyggande syfte för Artros, Reumatism, Benbrott och svagt skelett. Ny förpackning med K2 innehåller 60 st med 100 mikrogram. Vitamin K2 är ett K-vitamin. Probiotika och K2 vitamin. Vitamin K2 bil...

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: december 2014

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Onsdag 31 december 2014. GOTT NYTT ÅR med en årskavalkad och summering av bloggåret 2014. Jamen hur gick nu det till? Var det inte alldeles nyss som jag satte mig för att försöka summera förra årets bloggande? Ja, inte vet jag vart tiden tar vägen, jag vet bara att den går rasande fort! Jag hinner inte med! Ibland vill jag i likhet med Jan Malmsjö utbrista "Stoppa världen, jag vill hoppa av! Eller i varje fall hejda tidens framfart lite. Som jag skrev i min förra årskavalkad. När jag ser tillbaka på mitt...

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: juli 2015

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2015_07_01_archive.html

Torsdag 30 juli 2015. Ljuvlig kolaglass med kokt smet och med smaksättning av Karamelliserad Mjölk. Tidigare i somras har det varit kalas i familjen, och då blev det en hel del äggulor över efter tårttillverkning. En del av överflödet blev bearnaisesås, en del blev en mjuk solkaka, och en del blev glass. Eftersom jag också hade lite Karamelliserad mjölk över i en burk efter banankaketillverkning fick den smaksätta glassen. 1 2 dl grädde. 4 äggulor från stora ekologiska ägg. 80 g Karamelliserad Mjölk.

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: Grön lunchsmoothie fullspäckad med nyttigheter

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2015/05/gron-lunchsmoothie-fullspackad-med.html

Tisdag 19 maj 2015. Grön lunchsmoothie fullspäckad med nyttigheter. Ni har väl märkt att det är väldigt inne med gröna smoothies? Varenda liten tidning med självaktning, vartenda TV-program med lite hälsoinriktning, och även många bloggare ger recept på allehanda smoothies som antingen kan drickas till frukost eller "ätas" till lunch eller mellanmål. 2½ - 3 dl valfri mjölk - gärna hemgjord mandelmjölk. 189; medelstor mogen avocado - ca 55 g. 1 liten bit Kravbanan, ca 35 g. 50 g färsk spenat. Mixa ihop al...

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: Enkel vegoröra till glutenfri pasta

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2015/08/enkel-vegorora-till-glutenfri-pasta.html

Måndag 3 augusti 2015. Enkel vegoröra till glutenfri pasta. Vi åt röran till glutenfria tagliatelle av majs. Om du tål och vill äta mjölkprodukter föreslår jag en rejäl driva nyriven parmesan till, annars någon alternativ veganost. 1 medelstor grön zucchini - ca 300 g. 200 g gul paprika. 200 g ansade färska champinjoner. 2 - 3 stora vitlöksklyftor. 10 - 12 romanticatomater eller körsbärstomater. 2 msk lantbuljongpulver - Biofood eller Renée Voltaire. Oregano eller timjan efter smak. Visa hela min profil.

kjerstismatochprat.blogspot.com

Kjerstis mat och prat: Rådjursfilé med rödvinssås

http://kjerstismatochprat.blogspot.com/2015/08/radjursfile-med-rodvinssas.html

Lördag 1 augusti 2015. Det här räcker till 2 - 3 personer. 2 tsk viltkrydda av valfritt slag - min innehöll rosmarin, rönnbär, lagerblad, svamp, lök, persilja och peppar och kommer från Hemmagastronomi. 1 liten shalottenlök eller gul lök. 2 dl fylligt rödvin. 1 msk glutenfri soja. 1 tsk mörk oxfond. 1 tsk röd balsamvinäger. 1 tsk maizena lite vatten. Bryn rådjursfilén fint runtom i smör. Klappa in kryddblandningen runtom och lägg filén i en ugnsform. Låt vila några minuter innan du skär upp filén. Skär u...