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O meu Triatlo: Rescaldo 1º Triatlo de 2010
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Estou a criar este blogue com o objectivo de relatar aqui a minha aventura no triatlo. Vou tentar publicar as minhas participações em provas e alguns apontamentos sobre os treinos e opiniões sobre o triatlo. Terça-feira, 23 de março de 2010. Rescaldo 1º Triatlo de 2010. Se o Triatlo do Ribatejo o ano passado foi bom, este foi ainda melhor, não só pela participação como pela a minha própria prestação. Resumindo consegui cumprir com o meu principal objectivo que era retirar tempo à marca registada no ano p...
O meu Triatlo: 11/mar/2010
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Estou a criar este blogue com o objectivo de relatar aqui a minha aventura no triatlo. Vou tentar publicar as minhas participações em provas e alguns apontamentos sobre os treinos e opiniões sobre o triatlo. Quinta-feira, 11 de março de 2010. Amigos aqui vai dois vídeos. De Arronches o qual eu não fui devido ao temporal que se fazia sentir em Ponte de Sôr, fica para a próxima. É o que foi transmitido na RTP 2 e outro encontrei na net. No qual consigo ver o meu amigo Zé Pão. lol. Ver o meu perfil completo.
IRONMAN: Fevereiro 2014
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Sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014. NORSEMAN ENTRE AS 8 PROVAS MAIS DURAS. O jornal "The Telegraph", considera Norseman uma das 8 provas mais dura do mundo. Vale o que vale. The 8 toughest races in the world. In The Telegraph por Tobuas Mews. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! THE WORLD'S TOUGHEST ENDURANCE CHALLENGES. Livro de Paul Moore, e Richard Hoad, inclui Norseman nas 50 provas mais duras do mundo. The World's Toughest Endurance Challenges. Veja as primeiras 22 páginas (total de 208).
IRONMAN: VÍDEO DA MINHA PARTICIPAÇÃO NO NORSEMAN 2014
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Domingo, 11 de janeiro de 2015. VÍDEO DA MINHA PARTICIPAÇÃO NO NORSEMAN 2014. O Ricardo Fradinho, presenteou-me com este vídeo pela minha participação no Norseman. A ele e à La Valise de Carton. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Muito bem venha o próximo. 3 de fevereiro de 2015 às 19:02. Figueira da Foz representada ao alto nivel. 30 de março de 2016 às 06:27. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Figueira da Foz, Portugal. Ver o meu perfil completo. Catitta, Juanola, Katt, Sissi. Federaçã...
IRONMAN: Janeiro 2014
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Domingo, 26 de janeiro de 2014. CENTRO DE FISIOLOGIA DESPORTIVA APOIA NORSEMAN. Foi com agrado que recebi parecer positivo da parte do Centro de Fisiologia Desportiva. Para apoiar a minha participação no Ironman da Noruega, Norseman. A toda a equipa o meu muito obrigado. Numa primeira fase, o apoio do Centro, focalizou-se no levantamento de medidas para correcto ajustamento da bicicleta. Desta análise resultou o seguinte parecer:. Começamos por alinhar os cleats e depois verifica. Dê a sua opinião! Figue...
IRONMAN: Setembro 2013
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Terça-feira, 17 de setembro de 2013. No passado dia 15 de Setembro aproveitei a oportunidade de poder participar na Meia-maratona Sportzone, para realizar um treino longo de preparação para a Maratona do Porto, que se realizará no próximo dia 3 de Novembro. Próximo objectivo: Meia-maratona de Ovar. Meia-maratona Sportozone, Porto. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quinta-feira, 12 de setembro de 2013. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 3 de setembro de 2013. Ironma...
IRONMAN: Julho 2013
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Segunda-feira, 29 de julho de 2013. Uma história de 3 Fs - Figueira da Foz - Fátima - Figueira da Foz. Ontem foi dia de treino longo de ciclismo, o que inicialmente estava previsto como apenas uma ida a Fátima (150 kms), acabou por se revelar como um dos treinos mais longos que até agora realizei. O entusiasmo falou mais alto, e acabei por fazer 204 kms, com quase 4000 metros de acumulado, na boa companhia do Rui Ligeiro. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Figueira da Foz, Portugal. Triathlo...
IRONMAN: Março 2014
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Terça-feira, 18 de março de 2014. REPORTAGEM NO "A VOZ DA FIGUEIRA". Para os mais distraídos, ou aqueles que não tiveram acesso, eis a publicação do passado dia 26 de Fevereiro, no. Jornal A Voz da Figueira. Um trabalho da jornalista Arlete Silva. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 4 de março de 2014. NUTRICIONISTA FILIPA VICENTE APOIA NORSEMAN. Para a minha preparação terei a partir de hoje, o apoio da nutricionista. Filipa Vicente - Nutricionista. À Filipa, o meu muito obrigado.
IRONMAN: Novembro 2012
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Segunda-feira, 26 de novembro de 2012. RESULTADOS ULTRAMARATONA UTAX 2012. Classificação no escalão (V1):. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Sábado, 3 de novembro de 2012. ULTRAMARATONA DE 82 Kms - UTAX 2012. Ultra é um pouco de orgulho e muita humildade". Do ano passado, finalmente uma prova merecedora de publicação (lol). Trata-se da ultramaratona UTAX. Ultra Trail Aldeias do Xisto), pertencente à terceira e última série de provas organizadas pela Go Outdoor. ALGUNS DADOS DA PROVA. Aitor ...
IRONMAN: Novembro 2013
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Quarta-feira, 13 de novembro de 2013. OBJECTIVO 2014 - NORSEMAN EXTREME TRIATHLON. O escasso número de vagas para atletas sujeitos a sorteio do. Em número de 250, provenientes de 1954 inscrições, de 54 nacionalidades, foram distribuídas da seguinte forma:. 15 vagas para elite masculina. 5 vagas para elite feminina. Em conclusão, fui sorteado em 106 atletas. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quinta-feira, 7 de novembro de 2013. MARATONA DO PORTO FALHADA. Apesar deste dissabor, tive o prazer ...
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Late 60's, 70's and early 80's. More fun with Bruno. What was he like? A little story of a Neapolitan marketing guy in high tech. Written by Lisa Pagliuca. Dear Lisa Pagliuca,. Very, very strange. Last night I dreamt about Bruno, and this morning I looked at the Internet and found your website. So Bruno is dead - how extremely sad. I have had the pleasure of exchanging a few e-mails with Heinz. I’ve learned a bit more about this trip dad. Took in 1956 to Northern Europe he had told us so little of. Heinz...
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Conseils Nutrition Ruminants | Conseil stratégie fourragère et en nutrition animale
Conseil stratégie fourragère et en nutrition animale. Gérez vos rations avec l’aide d’un nutritionniste , c’est conduire avec un copilote! Le choix des ingrédients qui compose une ration , leur proportions, selon leur disponibilité, leur prix, leur rôle dans la production, sont autant de décisions qui ont des conséquences importantes sur votre troupeau. Les effectifs d’animaux regroupés par lot. Les ingrédients ration disponibles. Les prix des ingrédients. La réponse laitière des animaux.
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