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单吃红枣不补血 搭配食疗好处多 - 广告专区 - 北京师范大学论坛 - 京师烟云 - 学为人师,行为世范!
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Http:/ www.dgkbe.com/ 食用忌 红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。 让红枣营养翻倍的几种食疗方法 一、红枣茶 材料 红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。 三、红枣养神汤 材料 红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，做法 将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。
大多数水果都涂了保鲜剂 橘皮有霉菌剥完要洗手 - 广告专区 - 北京师范大学论坛 - 京师烟云 - 学为人师,行为世范!
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Http:/ www.xzqcbzx.com/购买这类水果时一要看颜色，色泽发白的须谨慎 二是闻气味，特别提防有轻微刺激性气味的。
冬季9种水果餐烹调法 暖心暖肺不闹肚子 - 广告专区 - 北京师范大学论坛 - 京师烟云 - 学为人师,行为世范!
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尤其是胃肠功能虚弱的朋友，更是取舍两难，怎么办呢 其实，变个花样，冬吃水果也不难，冬季水果煮着吃一样健康 大部分水果都适合煮着吃 据营养保健专家介绍，冬季水果煮着吃一样养生保健，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。 水果餐的烹调法 暖心暖胃1、苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的 立场 不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。 具体做法为 将苹果洗净，带皮切成小片 近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好 ， 北京307医院. Http:/ www.307h.com/放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
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