bucea.org

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Cómo se distribuye la capacidad pulmonar?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2007/07/cmo-se-distribuye-la-capacidad-pulmonar.html

191;Cómo se distribuye la capacidad pulmonar? La capacidad media pulmonar de una persona sedentaria es de unos 4000 ml. Aproximadamente, en deportistas de élite. Puede llegar a alcanzar los 6.500 ml. A continuación se muestra la distribución de la capacidad pulmonar entre los organos principales:. Distribución de la capacidad pulmonar. Como se puede ver en la tabla, cuando realizamos una actividad física, esta requiere la mayor parte de nuestra capacidad pulmonar. Cuando conjugamos apnea y actividad.

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Qué diferencia hay entre un deportista y un individuo normal en términos de máximo consumo de oxígeno?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2007/12/qu-diferencia-hay-entre-un-deportista-y.html

191;Qué diferencia hay entre un deportista y un individuo normal en términos de máximo consumo de oxígeno? En un deportista el consumo máximo de oxígeno puede ser del orden de 5 litros por minuto, que corresponde a 80 ml. por minuto por cada kg. de peso corporal. En una persona normal, el consumo máximo de oxígeno puede ser de 2,5 litros por minuto, que corresponden a cerca de 40 ml. por minuto por cada kg. de peso, lo cual es más o menos el 50% de la capacidad del deportista.

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Los efectos del entrenamiento se suman año tras año?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2008/03/los-efectos-del-entrenamiento-se-suman.html

191;Los efectos del entrenamiento se suman año tras año? Desde luego que se suman, esto se ve claro en los resultados obtenidos en años de práctica deportiva. El entrenamiento va produciendo en el organismo una mejoría de base que se va incrementando año tras año. En estas mejorías de base se perfilan los períodos de forma. Para cada una de estas mejorías de base les corresponde un periodo en el cual el organismo alcanza la máxima funcionalidad. 191;Son reversibles los efectos del entrenamiento?

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Cuál es la puerta de entrada idónea del aire, la boca o la nariz?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2010/02/cual-es-la-puerta-de-entrada-idonea-del.html

191;Cuál es la puerta de entrada idónea del aire, la boca o la nariz? Los médicos abogan unánimemente en favor de la nariz. La respiración por la boca constituye en su opinión únicamente un acceso auxiliar (para el caso en que no se disponga de la vía nasal, como en el caso de un resfriado con inflamación de la mucosa nasal). 191;Cómo se distribuye la capacidad pulmonar? 191;Cómo puedo aumentar la capacidad pulmonar? 191;Cómo se puede mejorar la capacidad aeróbica? 17 octubre, 2013.

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Cómo se pueden mejorar las cualidades innatas mediante el entrenamiento?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2008/02/cmo-se-pueden-mejorar-las-cualidades.html

191;Cómo se pueden mejorar las cualidades innatas mediante el entrenamiento? El entrenamiento mejora la eficacia de la contracción muscular. Y la capacidad de realización técnica. Vamos a ver cómo mejorar el primer aspecto. Se ha demostrado que una mejor contracción se produce en la función que es entrenada y no en las otras. Existe, por lo tanto, una especificidad del entrenamiento. A nivel muscular se producen dos desarrollos:. B) un aumento del número de capilares. 191;Cómo puedo aumentar la capacidad...

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Existen diferencias morfológicas y funcionales entre las fibras musculares?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2008/01/existen-diferencias-morfolgicas-y.html

191;Existen diferencias morfológicas y funcionales entre las fibras musculares? Desde luego. Un deportista que práctique un deporte en el que prime la resistencia, tiene en sus músculos un predominio de las llamadas fibras lentas. Estas fibras tienen un sistema mitocondrial muy desarrollado, e incluso no siendo capaces de ejercer una gran fuerza, son muy resistentes a la fatiga. Son de color oscuro y se llaman también "rojas", para distinguirlas de las fibras rápidas. Diferencias entre tipos de fibras.

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Cuánto influye la genética en el deporte?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2008/03/cunto-influye-la-gentica-en-el-deporte.html

191;Cuánto influye la genética en el deporte? El factor genético de los deportistas es un elemento crucial para el éxito. Por ejemplo, las personas que nacen con predominio de fibras rápidas son sprinters o saltadores ideales. los que nacen con fibras lentas destacan en carreras de larga distancia. En ocasiones, se recurre a las muestras de fibras para conocer cuál de los dos tipos es el que abunda en un deportista. 191;Existen diferencias morfológicas y funcionales entre las fibras musculares?

deporte-subacuatico.blogspot.com

Deporte Subacuatico: ¿Soportan mejor la fatiga los deportistas?

http://deporte-subacuatico.blogspot.com/2008/08/soportan-mejor-la-fatiga-los.html

191;Soportan mejor la fatiga los deportistas? Empezaremos dando una definición de “fatiga”.Esquemáticamente se pueden distinguir tres tipos:. 1) Fatiga ligada al agotamiento del sustrato energético oxidable: propio de los deportes de larga duración. 2) Fatiga de máxima producción de ácido láctico: propio de deportes de fuerza y corta/media duración. En este caso, el nivel de ácido láctico en sangre es tan elevado que impide cualquier prosecución de la actividad física. Un deportista también es capaz de t...