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Fitness

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Tu Salud es lo Primero. Correr podría añadir 3 años más de vida. Solamente entre 5 y 10 minutos al día parece ser beneficioso, según un estudio. Un estudio recomienda correr a personas de todas las edades, a fin de lograr una vida saludable. Ayudan a evitar dolores y no perder masa muscular. Para hacer gimnasia no hay excusas. Solo tome unos minutos. En su oficina o cualquier empleo por el bien de su salud. Ponerse en forma a los 70. Un smoothie para mejorar tu piel. Suplemento web de WestchesterHispano&...

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Queda bella en pocos minutos

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Tu Salud es lo Primero. Queda bella en pocos minutos. Expertos aconsejan técnicas para peinarte y maquíllarte de una manera rápida y sencilla. Peinarse y quedar regia no es tan difícil como pensábamos. Una cola de caballo, un estilo suelto con sus propias hondas o el uso de pañoletas nos ayudarán. Por Lisselte Vásquez/Especial para Westchester Hispano. Sobre todo cuando apenas la fuerza de voluntad alcanza para levantarse de la cama a la hora justa antes de caer en el retraso. Si gozas de un cabello laci...

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Bienestar

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Tu Salud es lo Primero. El Yoga y sus beneficios. Con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, ofrece bienestar integral. La práctica del yoga es para hombres y mujeres. Ofrece grandes beneficios a su salud. Por Lisselte Vásquez/Especial para Westchester Hispano. No quemas grasa debido al estrés. La condición que afecta tu tranquilidad también impacta y no permite reducir grasas. El estrés es una de las causas por las que mayormente las mujeres acumulan grasa en el abdómen.

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Belleza

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La Kale sigue reinando

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Tu Salud es lo Primero. La Kale sigue reinando. Fue el superalimento del 2014 y en el 2015 seguirá su liderazgo. Entre los vegetales más nutritivos. El vegetal más alimenticio es la Kale por sus grandes valores nutritivos. La buena fama de la kale empezó a dispararse a mediados de 2014 cuando empezó a ser la protagonista de los batidos 'green' y detox. Publicado el 01.17.15. Un smoothie para mejorar tu piel. Suplemento web de WestchesterHispano.net.

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Degusta un rico Jugo Surtido para refrescarte

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Degusta un rico Jugo Surtido para refrescarte. Sencillos de preparar y buenos para las grandes celebraciones. 2 plátanos dulces en rodajas. 1 papaya madura en trozos. 20 gr de betarraga. 3 rodajas de piña (picada a cuadrito). 5 ó 6 fresas medianas o 3 fresones. Verter todos los ingredientes en el vaso de la batidora y licuarlo hasta que esté bien triturado, probar con una cuchara si está a punto el dulce o agregarle más miel según el gusto de la persona. La betarraga es para darle color al jugo.

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Los batidos y sus variedades

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Los batidos y sus variedades. Son buenos para la salud y desintoxicantes poderosos para jóvenes y adultos. Los batidos ofrecen variedad de propiedades para la salud. Los batidos o licuados, son conocidos como los mejores suplementos alimenticios, que no solo ayudan a purificar el cuerpo, sino que también son recomendables para adelgazar y desintoxicar. Hay variedad de combinaciones tanto de frutas como de verduras. La fruta en un batido. Es buena una combinación. Bebida agradable y saludable. Las hortali...

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Gelatina con chocolate y cerezas

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Gelatina con chocolate y cerezas. Gelatina con chocolate y cerezas, un excelente postre para las fiestas. 3-3/4 tazas de agua hirviendo. 4 paquetes (3 onzas cada uno) de gelatina sabor cereza. 7 cuadritos de chocolate semidulce, cantidad dividida. 2 tazas de leche evaporada. 1/2 taza de cobertura Whipped Topping descongelada. 16 cerezas de coctel (maraschino) con cabitos, escurridas, secadas a palmaditas. Desmoldar el postre en un plato. Sírvelo con la cobertura cool whip y con las cerezas por encima.

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Restaurantes

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Sabor peruano colombiano en Buchanan. Chef peruano ofrece lo mejor de la gastronomía peruana y se luce con la bandeja paisa. El chef y empresario Juan Carlos Loo, preparando el segundo ceviche en El Condor Restaurante. Juan Carlos Loo, un chef peruano que desde niño aprendió los secretos de su padre en la cocina, se suma a la promoción de la gastronomía peruana con El Cóndor Restaurante, ubicado en Buchanan, en el condado de Westchester. Comida peruana en Veracruz. De la gastronomía del país Inca.

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Recetas

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Gelatina con chocolate y cerezas. Gelatina con chocolate y cerezas, un excelente postre para las fiestas. El Puré de papas. Un acompañamiento de lujo para el Pavo Navideño. El puré de papas, puede ser servido con pavo o lechón al horno. La cena tradicional latina en Navidad, viene con lechón o pavo. Pero no llegan solos. Estos grandes potajes preparados al horno mayormente, se sirven acompañados de diferentes platos. Tales como ensaladas, salsas y purés. Receta de pavo para el Día de Acción de Gracias.

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Comida navideña: saludable y deliciosa

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Comida navideña: saludable y deliciosa. No renuncies al sabor de estas fiestas y sigue estos consejos para la felicidad de tu familia. Deliciosos pasapalitos o appetizers para comenzar la celebración. Presentar una mesa nutritiva el día de navidad y año nuevo no significa sacrificar la sazón de un platillo bien hecho. En nuestra comunidad las opciones varían según el país de procedencia, sin embargo, se conserva algunos ingredientes muy comunes en Centro América y Sudamérica. Las frutas son ricas en vita...

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Sancocho de pescado

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Nutritivo, delicioso y sencillo de preparar. Un plato de sancocho de pescado ecuatoriano, bueno para toda ocasión. Como todos los países, Ecuador tiene variedad de comidas tanto en la costa como la sierra, pero tenemos que destacar que en la costa el pescado es el rey de la cocina. Particularmente por la cercanía al Océano Pacífico o los innumerables ríos navegables de la zona. 1 cabeza de pescado. 1 libra de pescado. 3 trozos de yuca. 4 onzas de arvejas. 2 dientes de ajo. 3 cucharadas de perejil picado.

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Sopa de Quinua

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Cumpliendo con nuestro compromiso de promover el consumo de la quinua, el alimento nativo de nuestros Andes, ahora les presentamos la receta de esta sopa boliviana que es plato obligado en todos los hogares de ese país del altiplano. 1 Taza de quinua. 8 Tazas de caldo de res. 8 Nudos de carne de cordero. 1/2 Taza de arvejas. 1/2 Taza de habas. 1/2 Taza de cebolla blanca. 1 Cucharilla de oregano. 1 Cucharilla de aji amarillo. 1 Cucharilla de perejil.

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Eventos

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APEGA hace llamado para recuperar 700 mil hectáreas de andenes. La estrategia tiene como objetivo compensar el déficit de tierras para la agricultura en el Perú. Apega y Odebrecht firman convenio para recuperar andenes. Con un rico risotto apaltado culminó el ciclo de La Cocina del Gran Mercado Apega de Mistura 2014. Durante los 11 días de feria, reconocidos chefs prepararon platos. Emblemáticos frente a cientos de personas y repartieron porciones gratuitas. Su postre llamado Hilda, nombre puesto en home...

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Notas

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La Quinua a nivel mundial. Campaña internacional para difundir el alimento nativo peruano arranca en enero 2013. El chef peruano Gastón Acurio, en su restaurante La mar, durante el evento de. Lanzamiento promocional de la Quinua, junto a funcionarios de Goya.

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سِحْرُ الكَلِماتْ. لله نَبقَى في وِصَالِ. قراءة في كتاب بيكاسو و ستاربكس للكاتب الاماراتي ياسر حارب. قراءة في كتاب بيكاسو و ستار بكس للكاتب الاماراتي ياسر حارب. استطاع الكاتب ياسر حارب بعبقريته الأدبية أن يوجد ذلك الشبه بين لوحات بيكاسو و الخيارات المتعددة في مقهى ستار بكس و استخرج من هذا الشبه نموذج مصغر للحياة الكبيرة بتفاصيلها و دقائقها و انطلق يصف لنا بعضا من ملامحها ، يحكيها لنا و يحكينا لها في فصول الكتاب و عناوينه. حب النفس هو اعظم انواع الحب و أطهرها و لا يصل الانسان لهذه الدرجة من حب النفس الا ع...

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