andonism.blogspot.com
Un estilo de vida...........................: días sin actualizar
http://andonism.blogspot.com/2009/01/das-sin-actualizar.html
Un estilo de vida. SE HACEN MANTENIMIENTOS Y PUESTAS A PUNTO DE BICICLETAS A BUENOS PRECIOS EN TARRAGONA Y ALREDEDORES. Http:/ www.platerabike.blogspot.com. Domingo, 4 de enero de 2009. Hoy después de un mes sin actualizar, me dispongo a ello. La verdad es que hay poco que comentar, lo único que cada día voy incrementando el fondo, es el momento de cojer el buen rodaje, aunque tengo miedo de cojer un punto de forma demasiado temprano. Para mi ha sido algo novedoso, quien bien me conoce sabe que yo salgo ...
andonism.blogspot.com
Un estilo de vida...........................: Más de mountainbike y en solitario
http://andonism.blogspot.com/2008/11/mas-de-mountainbike-y-en-solitario.html
Un estilo de vida. SE HACEN MANTENIMIENTOS Y PUESTAS A PUNTO DE BICICLETAS A BUENOS PRECIOS EN TARRAGONA Y ALREDEDORES. Http:/ www.platerabike.blogspot.com. Martes, 11 de noviembre de 2008. Más de mountainbike y en solitario. Pues sigo con la mountain bike, los martes y jueves salgo con ella, la verdad es que no me importaría probarme en alguna prueba de mountain bike durante esta temporada, me encuentro bien. Cuando ya no me importe tanto el estado físico. 12 de noviembre de 2008, 14:15. Se hacen manten...
andonism.blogspot.com
Un estilo de vida...........................: Mountainbike a lo junkera!!
http://andonism.blogspot.com/2008/11/esta-maana-he-quedado-con-mi-amigo-y.html
Un estilo de vida. SE HACEN MANTENIMIENTOS Y PUESTAS A PUNTO DE BICICLETAS A BUENOS PRECIOS EN TARRAGONA Y ALREDEDORES. Http:/ www.platerabike.blogspot.com. Jueves, 13 de noviembre de 2008. Mountainbike a lo junkera! Esta mañana he quedado con mi amigo y posiblemente excompany d'equip el juank(junkeraa! Para una bonito entreno en mountain bike fuera de mi terreno, en Cabra del Camp. Primer golpe de pedal. al lado de la autopista para cojer a pocos km la subidita. Las juankperras dándonos caña. Por último...
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Bessons amunt
http://paumarza921.blogspot.com/2009/01/bessons-amunt.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dimarts, de gener 20, 2009. Hola a tots, desprès d'uns dies sense actualitzar em disposo a renovar el blog. Esta setmana, setmana d'exàmens de la uni, els bessons estan fets pols. No hi ha manera que es descarreguin i impossible caminar casi. Ara provare d'anar a rodar una mica suau a vore que tal. Este domenge és el C. d'Espanya de triatló blanc, a vore que tal. L'objectiu. xalar i entreno de calitat, tot intentant fer podi a la categoria. 7:15 a. m. Joan Marc Fons Blog.
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Duatló Alcañiz
http://paumarza921.blogspot.com/2008/12/duatl-alcaiz.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dilluns, de desembre 15, 2008. Ahir domenge vaig acudir al duatló de muntanya d'Alcañiz. La veritat es que no em vaig notar gens bé, fent una cursa apeu horrible i sense poder acabar la bici per culpa d'una caiguda ( el endur-me un tronc d'arbre tallat a un pam del terra i sortir catapultat cap endevant colpejant-me la ingle amb el manillar. Aquesta setmana que ve a buscar bones sensacions a Pallejà. 3:00 a. m. Jolin Pau, com carregues d'entreno, per això no vas correr be.
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Bon Nadal des de Tuxent
http://paumarza921.blogspot.com/2008/12/bon-nadal-des-de-tuxent.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dijous, de desembre 25, 2008. Bon Nadal des de Tuxent. Avui dia 25 de desembre com tots sabeu és Nadal, ni fu ni fa per als Ateus, però bé, tothom té festa i sol celebrar-ho. Pos estos nadals estic als Pirineus, fent esquí de fons, a l'estació de Tuxent. Són dies durs de classes i pràctica, sobretot per aprendre a anar costa amunt, ja que en pla i en baixada ja estem aprenent a defensar-nos prou bé. 10:29 a. m. 27 de desembre de 2008, 12:13. Gent online en aquest moment.
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Cursa del llop: 2 etapes reines
http://paumarza921.blogspot.com/2009/06/cursa-del-llop-2-etapes-reines.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dilluns, de juny 01, 2009. Cursa del llop: 2 etapes reines. Este any m'he decidit per fer les 2 etapes reines de la cursa del llop, els 184 km durillos de bici de carretera i la mitja marató d'asfalt més dura de Catalunya, la Pujada a Caro (1100 m de desnivell). De moment ja vaig fent tirades llargues en bici com per exemple aquest cap de setmana, on en 2 dies he acomulat 300 km de bici. L'any que ve segurament ja estaré preparat per fer les 6 etapes! 2:01 a. m.
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!
http://paumarza921.blogspot.com/2009/01/hola-ja-ha-sigut-el-c.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dissabte, de gener 31, 2009. Hola, ja ha sigut el c. d'Espanya de triatló d'hivern i la toma de tiempos de la federació. Pel que fa al c. d'Espanya va ser molt dur, uns dies de neu, fred, mala neu (massa neu per a la proba). A una temperatura de -8 graus començavem la prova, sobre una neu recient caiguta, cosa que va fer que l'esqui sigues lent i el tram de bici impossible de pedalar per la neu. Al final encara vai poder fer 3r Junior per detràs d'un Vasc i d'Adrià.
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Acostumant-me
http://paumarza921.blogspot.com/2009/03/acostumant-me.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dissabte, de març 14, 2009. Bé sembla que el cos va assimilant els entrenos d'estes últimes setmanes. Són unes setmanes de alts volums i competicions en diumenge per acabar de fer un entreno de calitat (no competicions per estar en ple rendiment). Són un exemple Reus, Manresa, la Segarra o la mitja Marató de Bcn. Senyal que els entrenos estan donant fruit o potser un exès de motivació? 12:31 p. m. Publica un comentari a l'entrada. Gent online en aquest moment.
paumarza921.blogspot.com
Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Ens mullarem?
http://paumarza921.blogspot.com/2009/03/ens-mullarem.html
Natàlia i Pau, junts fem triatló! Divendres, de març 27, 2009. Diumenge se celebra la marxa cicloturística de Tortosa. Ara mirant pels blogs de ciclistes he vist: Diumenge mal temps! Osti tu, en les ganes que tenia de fer una bona marxa de 130 km pujant al Port. i tocarà fer-ho sota la pluja. En fi. Entrenos com el: 60 km (3x8km en pujada a Santa Creu) els 15 kms (4x 3 de 400 1200). es fan notar a les cames. Sort que avui toca "suau" els 3x4km a 3'55 rec a 150ppm (uns 20 seg). 8:50 a. m.