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Clube Cannondale de Portugal
BTT-Desmo: Março 2014
http://bttdesmo.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Quinta-feira, 6 de março de 2014. Para hoje tinha guardada uma agradável surpresa:. O meu Exame de Bioimpedância Tetrapolar. Parece que estou no bom caminho! Só me resta mesmo agradecer ao Dr. Tiago Almeida e à http:/ www.clinicanutricao.com/. Desmo13 - F. Soares. Bike Trainning - Gestor de Treinos. Clube BTT de Valongo. Clube Cannondale - Forum. Clínica Nutrição Dr. Tiago Almeida. Federação Portuguesa de Cicloturismo. FreeBike - Revista Gratis de BTT.
BTT-Desmo: Maquina Nova
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As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Quinta-feira, 23 de janeiro de 2014. Para tentar recuperar nas subidas o tempo que perco nas descidas. BMC Team Elite TE01 (roda 26 convertida a 27,5). Desmo13 - F. Soares. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Bike Trainning - Gestor de Treinos. Clube BTT de Valongo. Clube Cannondale - Forum. Clínica Nutrição Dr. Tiago Almeida. Federação Portuguesa de Cicloturismo. FreeBike - Revista Gratis de BTT. Newbox - BTT Magazine. Pinkbike - A minha Pagina.
BTT-Desmo: Chuva e Lama, Lama e Chuva... Dassss
http://bttdesmo.blogspot.com/2014/01/chuva-e-lama-lama-e-chuva-dassss.html
As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Quinta-feira, 30 de janeiro de 2014. Chuva e Lama, Lama e Chuva. Dassss. Desmo13 - F. Soares. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Bike Trainning - Gestor de Treinos. Clube BTT de Valongo. Clube Cannondale - Forum. Clínica Nutrição Dr. Tiago Almeida. Federação Portuguesa de Cicloturismo. FreeBike - Revista Gratis de BTT. Newbox - BTT Magazine. Pinkbike - A minha Pagina. Pinkbike - A minha Pagina. A minha Lista de blogues. 1x11 Aqui Vamos Nós!
BTT-Desmo: E o treino de hoje foi assim:
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As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Sábado, 22 de fevereiro de 2014. E o treino de hoje foi assim:. Inicio na Maia, passando pela Sta. Eufémia, Subida de Covelas, Subida de Sto. Tirso para o Aeródromo de Vilar de Luz, e para fechar Subida a S. Miguel-o-Anjo. Desmo13 - F. Soares. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Bike Trainning - Gestor de Treinos. Clube BTT de Valongo. Clube Cannondale - Forum. Clínica Nutrição Dr. Tiago Almeida. Federação Portuguesa de Cicloturismo. Newbox - BTT Magazine.
BTT-Desmo: Maio 2010
http://bttdesmo.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Quinta-feira, 27 de maio de 2010. A Ibis Mojo SL. Quarta-feira, 26 de maio de 2010. Desde o 1º dia em que comecei a procurar Bike, houve duas bicicletas que me marcaram. As Cannondale com Lefty e a IBIS MOJO. Como Cannondale já tive, faltava a Ibis. Quadro - Ibis Mojo L. Amortecedor - Fox RP23. Suspensão - Marzocchi Bomber 44 TST2 140mm QR15. Cassete - Shimano XTR M960 11-34. Corrente - KMC X9 SL Chain Silver 9 Speed. Desviador Fr. - Shimano XT. Em 2013 estive ...
BTT-Desmo: Outubro 2013
http://bttdesmo.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Domingo, 13 de outubro de 2013. Quase 3 anos depois. Muito tempo passou e eu sem publicar nada no Blog. Muito tempo passou sem eu Pedalar. O nascimento do meu 2º filhote e muita preguiça fizeram com estivesse tanto tempo afastado das duas rodas! Em Julho passado, depois de ver a Volta à França, o bichinho renasceu! Comecei com uma voltinha leve para ver como estavam as pernas e para sentir como o "traseiro" ia reagir! Com o pessoal da Ribeiro's BikeShop. A minh...
BTT-Desmo: Treinos - Nutrição
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As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014. Este ano vou levar a coisa um bocadinho mais a sério! Vou ter que controlar (e até baixar) o meu peso, assim como vou precisar de me alimentar bem para aguentar o esforço extra com os treinos que vão ser bem durinhos! Não vou treinar para ganhar nada, mas sim para me sentir bem e poder melhorar o meu rendimento! Para isso conto com a preciosa ajuda de:. Https:/ www.facebook.com/ClinicaNutricaoDrTiagoAlmeida?
BTT-Desmo: Outubro 2010
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As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Quinta-feira, 28 de outubro de 2010. Terça-feira, 26 de outubro de 2010. Agora que arranjei outra bike para as Maratonas (depois mostro), decidi reconverter a Ibis numa bike mais "Endureira". Então como novidades temos:. Regresso à Marzocchi,. Espigão Crank Brothers Joplin,. Manipulos SRAM X9,. Travões Avid Juicy 5,. Punhos Easy-Grip Laranjinhas,. Bash Ring no lugar do prato 42t,. Ficou bonita, não ficou? Quarta-feira, 13 de outubro de 2010. Clube BTT de Valongo.
BTT-Desmo: Agosto 2010
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As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Sexta-feira, 13 de agosto de 2010. Achas que subir a Sra da Graça é duro? Hummm apresento-vos a Malga Palazzo:. Malga Palazzo – Scanuppia:. Longitude – 6,6 Kms. Altitude – 1.560 mts. Pendente Média – 20,5%. Pendente Máxima - 45%. Troço de 1,5 Kms acima dos 25% de média e troço de 0,7 Kms acima dos 26%. Rampas acima dos 40% de inclinação…. Bike Trainning - Gestor de Treinos. Clube BTT de Valongo. Clube Cannondale - Forum. Clínica Nutrição Dr. Tiago Almeida.
BTT-Desmo: Quase 3 anos depois...
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As aventuras (ou não) dos malucos do pedal. Domingo, 13 de outubro de 2013. Quase 3 anos depois. Muito tempo passou e eu sem publicar nada no Blog. Muito tempo passou sem eu Pedalar. O nascimento do meu 2º filhote e muita preguiça fizeram com estivesse tanto tempo afastado das duas rodas! Em Julho passado, depois de ver a Volta à França, o bichinho renasceu! Comecei com uma voltinha leve para ver como estavam as pernas e para sentir como o "traseiro" ia reagir! Com o pessoal da Ribeiro's BikeShop. Pinkbi...
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Terça-feira, 18 de setembro de 2007. 018 Delfino Santos Scalpel 3. Finalmente envio os meus dados, chamo-me Delfino Santos vivo em Montemor-o-Novo, esta bela cidade do distrito de Évora, sou possuidor de uma Scalpel 3 cor Team, que adquiri montada pela loja Biciplus de Palmela em 2006 e que me tem acompanhado há cerca de 1 ano, apenas tive um pequeno problema na lefty, perdia ar e que foi resolvido na referida loja . Anexo algumas fotos . Modelo: Scalpel 3 - 2006. Segunda-feira, 10 de setembro de 2007.
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