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Struggle for Cyclelife Diary

Struggle for Cyclelife Diary. 12288;直後どかんと激しい衝撃とともに、目の前が真っ暗になった。起き上がれなかったが、顔面グーで思い切りパンチを受けたようなショッキングな衝撃だった。気が付くとふたのないＵ字溝に上半身が逆さに落ちていた。興奮状態ですぐ立ち上がったが、体が五体満足かよくわからない。その後、１０人くらいがどかんどかんと同じ所で落車、自分の前にも落車した若者がガードレールのところから、「動けるなら自転車をどかせ！」と大声をあげている、我に帰り、自転車をどける。その直後、Ｓ先生が、自転車もろともどっかーんと来たが、運悪くふたのないＵ字溝に自転車が入り、そこにぶつっと急激にストップする形で腕を折り、鼻に自転車がぶつかった。　かなり重症だ。...12288;奇跡的に首の骨や、眼球、頭をやられていなかったことに感謝する。今回の経験も強くなるための登竜門と捉えたい。それにしても、脚の筋肉がうずうずして寝付けない。 12288;５．０８道新杯、S３、ヨウイドンでスタートしたが、直後第一コーナー付近で...１３名参加、うち速そうな人２名...

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Struggle for Cyclelife Diary. 12288;直後どかんと激しい衝撃とともに、目の前が真っ暗になった。起き上がれなかったが、顔面グーで思い切りパンチを受けたようなショッキングな衝撃だった。気が付くとふたのないＵ字溝に上半身が逆さに落ちていた。興奮状態ですぐ立ち上がったが、体が五体満足かよくわからない。その後、１０人くらいがどかんどかんと同じ所で落車、自分の前にも落車した若者がガードレールのところから、「動けるなら自転車をどかせ！」と大声をあげている、我に帰り、自転車をどける。その直後、Ｓ先生が、自転車もろともどっかーんと来たが、運悪くふたのないＵ字溝に自転車が入り、そこにぶつっと急激にストップする形で腕を折り、鼻に自転車がぶつかった。　かなり重症だ&#12290...12288;奇跡的に首の骨や、眼球、頭をやられていなかったことに感謝する。今回の経験も強くなるための登竜門と捉えたい。それにしても、脚の筋肉がうずうずして寝付けない。 12288;５．０８道新杯、S３、ヨウイドンでスタートしたが、直後第一コーナー付近で&#1...１３名参加、うち速そうな人２名&#1...

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1 skip to main

2 skip to sidebar

3 レース初落車

4 12288;治療の際、はさみで切られたリミッツｳｪｱと血染めの下着

5 何かがぐさりと刺さったのですね

6 ヘルメットが命を救ってくれました

7 canonair

8 5 件のコメント

9 道新杯２０１１という名の一人サイクリング？

10 高強度ｻｲｸﾘﾝｸﾞ

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skip to main,skip to sidebar,レース初落車,12288;治療の際、はさみで切られたリミッツｳｪｱと血染めの下着,何かがぐさりと刺さったのですね,ヘルメットが命を救ってくれました,canonair,5 件のコメント,道新杯２０１１という名の一人サイクリング？,高強度ｻｲｸﾘﾝｸﾞ,月曜日にショップのサイクリング大会があった登別若草町から洞爺湖一周の往復,6 件のコメント,今季最終戦　モエレクリテ　有終の美を飾る,今季最終戦のモエレクリテ画像をいただきましたので、,ウッキー整列！

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Struggle for Cyclelife Diary. 12288;直後どかんと激しい衝撃とともに、目の前が真っ暗になった。起き上がれなかったが、顔面グーで思い切りパンチを受けたようなショッキングな衝撃だった。気が付くとふたのないＵ字溝に上半身が逆さに落ちていた。興奮状態ですぐ立ち上がったが、体が五体満足かよくわからない。その後、１０人くらいがどかんどかんと同じ所で落車、自分の前にも落車した若者がガードレールのところから、「動けるなら自転車をどかせ！」と大声をあげている、我に帰り、自転車をどける。その直後、Ｓ先生が、自転車もろともどっかーんと来たが、運悪くふたのないＵ字溝に自転車が入り、そこにぶつっと急激にストップする形で腕を折り、鼻に自転車がぶつかった。　かなり重症だ&#12290...12288;奇跡的に首の骨や、眼球、頭をやられていなかったことに感謝する。今回の経験も強くなるための登竜門と捉えたい。それにしても、脚の筋肉がうずうずして寝付けない。 12288;５．０８道新杯、S３、ヨウイドンでスタートしたが、直後第一コーナー付近で&#1...１３名参加、うち速そうな人２名&#1...

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Struggle for Cyclelife Diary: 9月 2009

http://www.canonair.blogspot.com/2009_09_01_archive.html

Struggle for Cyclelife Diary. 12288;今日の朝こそ、タイヤを取り替え、皮むき走行し、最後のくるくる血行促進をしようと思い、５時起床したが、路面は濡れ濡れだった。伊達に行けば路面が乾燥していることが何度かあったので、車で伊達に行くが行けども行けども路面は濡れていた。だから帰宅。ただ早朝ドライブしただけでまたまた予定が狂っちゃった。今年はほんとこればっかり。あきらめてMTBで軽いギアでくるくる血行促進ポタリング４０分で終了。その後ロードのタイヤを取り替えて時間切れ、オイル刺しもやっとかないと。本番は雨の予想だからな。雨の下りは怖いなー。ロードタイヤって皮むきって必要かどうかも解らないけど一応明日こそ絶対皮むき走行しとこ。先週末の土曜日は黄金～洞爺湖一周往復をインターバルで１００キロ練習した。日曜日は洞爺湖浮御堂駐車場から壮瞥入口を２往復で７５キロ、これもインターバル練習をした。家に帰って、１０kgダンベルを胸に抱え腹筋１００回、うつ伏せかかとチューブでレッグカール左右５０回。...Sunset of the Day. Blog di cometa rossa.

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Struggle for Cyclelife Diary: 10月 2009

http://www.canonair.blogspot.com/2009_10_01_archive.html

Struggle for Cyclelife Diary. １９日は雨で休み、２０日は４時に目がさめ、寝直して５時に起きようとしたが、起きたら７時だったため休み、２１日は登別マックスバリュコース、昨日は５時に出発したが、強風向かい風により、珍しくくじける。途中で戻り、南高平から八丁平への登りを入れただけで終了。今日は２時半に目がさめ、そのまま読書して５時半スタートのエンルムマリーナ往復してきた。昨日と打って変って無風、だが気温が低い。指先足先が痺れるくらいだったが、走り始めると汗びっしょり。気持ちよく走れた。特に体重が増えている割には体の調子がシーズン中よりも良いくらいだ。 12288;今日は５：００起床、５：２０分練習開始、外は真っ暗。前も後もライトを付けて出発。今日はエンルムマリーナ往復コース。すごーく調子が良い。時速４２㎞で巡航。こんなことはシーズン中でもなかったな。 12288;昨年１１月から１２月まで行っていたローラートレーニングは４０回転SFRと２００回転超えのもがき高速ペダリングという極端な要素を入れたインターバルトレーニング。これの効果はその時は確かにあった。ウッキーさんから１０月４日...

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Struggle for Cyclelife Diary: 4月 2010

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Struggle for Cyclelife Diary. 12288;４月２４日、２５日と合宿があった。洞爺湖畔に集合、１１名参加（うちコーチ２名）、３９×１７固定、１００rpmで隊列を組み、走り始める。３０秒間隔で先頭交代の声が掛かる。自分は先頭で３０秒数えて、最後尾へ移動したら、前方が中切れ、先頭集団はびゅーんと坂を下っていき終了。アウターでギア掛けて追い付けばよかったが、バカ真面目に３９×１７で必死に回す。追いつきそうで追いつかない。合宿が始まったばかりでダウン寸前だ。合宿継続不能になりそうだったので追うのは止めて、まずは１００rpmで淡々と走ることにする。集団にいるかいないかの違いだけだ。集団が見えなくなったのでネイパルあたりでいよいよやばいと考え、アウターでグリグリと飛...金曜日はどっぷり行ってしまった。ビールとワインとマッコリの高速ローテーションだ。朝起きたら茶の間に服はそのままで寝ていた。土曜日は雨で路面がぬれていたため、練習なしというよりほとんど二日酔いで死亡。 Sunset of the Day. 今日は、仕事が終わってからＫ山選手と共に釧路市立博物館へ&#12290...

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Struggle for Cyclelife Diary: 6月 2010

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Struggle for Cyclelife Diary. ティカ橋からも３日は安静と言われていたのだが、我慢できずに今日の朝、4時30分起きで走り、７時に家に帰ってきて、ふー！腰に影響なくて良かったなーと思って、立ったまま中腰で片足の靴を脱いだ瞬間、ギクッ！！と魔女の一撃が腰にーーーー！！なんとまたやってしまった！この前より痛いぞ。。でも今の次期病院にもいけないのでそのまま会社へ、立ったり座ったり歩いたりなんとか出来るレベル。夕方腰が痛み出し、帰りコルセットを買って帰宅、今飲んで寝るところ。明日も病院にはいけない。ヘルニアが一番怖い。ただの捻挫だと良いのだが。。。。昨日は、自宅～八丁平～石川町～伊達農道～関内～洞爺湖浮御堂往復の１２２kmを走った。洞爺湖に入ってからは下ハンダンシングスプリント練習として２０秒もがきとレストを繰り返し走っていた。キムンドの滝入口から豆腐屋さんまでの直線で下ハンを握りしめダンシングで自転車とお尻を振りながらスピードに乗ったあたりで、さらなる加速...Sunset of the Day. My Life Between Silicon Valley and Japan.

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Struggle for Cyclelife Diary: 5月 2010

http://www.canonair.blogspot.com/2010_05_01_archive.html

Struggle for Cyclelife Diary. 体重は結局道新杯の７４ｋｇから７０ｋｇに痩せ、木、金と飲み会で、特に金曜日は中華のフルコース。晩飯抜きの空腹の身には栄養がすぐ吸収されるらしく、レース当日の朝体重計に乗ると７１．２ｋｇとなっていた。結局６０ｋｇ台に乗せられずにレースに挑むことになった。最近の天気の悪さにより全然練習ができなかったことも不安材料の一つだった。 12288;しかし、当日は雲ひとつない青空、風もなく、気温も最高１８度まであがると予想された。Ｗ辺君と受付を済ませるとウッキーさん夫妻登場。わんこも山岳ジャージリミッツデザインの服を着ていた。自分は応援しがいのない選手であることが残念であったが、まー頑張るしかあるまいと、アップを行った。 12288;スターティンググリッドに整列、Ｓ２，Ｓ３，Ｊの混合なのですごい人数だ。１２．９ｋｍ×５周。右端の前から２列目。集団も気合が入っているのがわかる。スタート１０秒前の声、再度気合を入れる選手たち&...12288;これでレース終了。あのせまい激坂を選手の邪魔にならないよう降りる。シャカシャカ！と回す。...12288;その後&#...

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Can 'O' Nails. Ignore the taste…. Welcome to Can ‘O’ Nails. Posted by Jerry on January 10, 2013. Comments Off on Welcome to Can ‘O’ Nails. Welcome to Can ‘O’ Nails. I’ll be your host, Jerry; and what you can expect to find here at CoN is information about myself, my projects, and maybe some other interesting stuff. Peace, I’m outta here. Welcome to Can ‘O’ Nails.

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Struggle for Cyclelife Diary. 12288;直後どかんと激しい衝撃とともに、目の前が真っ暗になった。起き上がれなかったが、顔面グーで思い切りパンチを受けたようなショッキングな衝撃だった。気が付くとふたのないＵ字溝に上半身が逆さに落ちていた。興奮状態ですぐ立ち上がったが、体が五体満足かよくわからない。その後、１０人くらいがどかんどかんと同じ所で落車、自分の前にも落車した若者がガードレールのところから、「動けるなら自転車をどかせ！」と大声をあげている、我に帰り、自転車をどける。その直後、Ｓ先生が、自転車もろともどっかーんと来たが、運悪くふたのないＵ字溝に自転車が入り、そこにぶつっと急激にストップする形で腕を折り、鼻に自転車がぶつかった。　かなり重症だ&#12290...12288;奇跡的に首の骨や、眼球、頭をやられていなかったことに感謝する。今回の経験も強くなるための登竜門と捉えたい。それにしても、脚の筋肉がうずうずして寝付けない。 12288;５．０８道新杯、S３、ヨウイドンでスタートしたが、直後第一コーナー付近で&#1...１３名参加、うち速そうな人２名&#1...

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Canon Air Chaud | Découvrez l'univers des canons à air chaud

Qu’est-ce qu’un canon air chaud? Comment utiliser un canon air chaud? Installation et entretien d’un canon air chaud. Qu’est-ce qu’un canon air chaud? Le canon à air chaud fait partie des nombreux dispositifs de chauffage disponibles sur le marché. On le désigne également sous le nom de générateur d’air chaud. Ainsi, comme son nom l’indique, c’est un appareil qui permet de chauffer différents types de lieux. Une diversité de modèles mis sur le marché. Il existe différents types de canon à air chaud.

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