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O Cantor CorredorRelato pessoal da minha vivência no mundo das corridas de rua.
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O Cantor Corredor: Julho 2015
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Quarta-feira, 29 de julho de 2015. 160;Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro. Recreio dos Bandeirantes - Rio de Janeiro / RJ. 160;46ª corrida - 2015:. 160;7ª corrida . 788º (de 3862) - Categoria (35-39):. 160;190º (de 822). Http:/ www.maratonadorio.com.br/resultados-2015/. Três dias após ter concluído minha primeira maratona, a emoção é imensa ainda, a cada foto, a cada lembrança ainda viva dentro de quem estava lá. mas o relato tem que sair, não é? Compartilhar com o Pinterest. Que delícia, meus a...
O Cantor Corredor: Setembro 2015
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Quarta-feira, 30 de setembro de 2015. Saudade de correr. como assim? É, meus amigos, desde a Maratona do Rio. Que o blog anda parado. Isso, por si só, já é ruim. O problema é que não só o blog, mas eu também, estou parado. Quer dizer, até fiz alguns treinos, cheguei a me inscrever para provas, mas. não rolou. Fui assaltado por uma lesão no joelho (o famoso calcanhar de Aquiles dos corredores). 160;que, se não fosse minha teimosia, já estaria até curada. Compartilhar com o Pinterest. O Corredor do Apito.
O Cantor Corredor: Olga Kos
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Segunda-feira, 5 de dezembro de 2016. No esporte, treinar é a primeira ação que nos levará à evolução. Mas quem dera fosse a única. Pelo menos o treino depende só de nós, do nosso esforço e dedicação. Mas o nosso corpo está sujeito a períodos de baixa que podemos e devemos evitar mas que infelizmente vez ou outra sofreremos suas consequências. Como a gripe que há dois anos eu não pegava e nas últimas semanas resolveu me visitar. Cidade já em clima de Natal - árvore do Ibirapuera. Mas foi diferente, avanç...
O Cantor Corredor: Melhorando um pouco mais nos 10k
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Quarta-feira, 19 de outubro de 2016. Melhorando um pouco mais nos 10k. É sempre uma delícia participar do Circuito de Corridas Caixa, que acontece em São Paulo todos os anos no Pacaembu. Uma prova bem organizada, com presença da elite, no percurso manjado mas bonito que larga em frente ao estádio e percorre a Av. Pacaembu e o Elevado Presidente João Goulart (nomeado anteriormente de Presidente Costa e Silva). Para valer a pena, fui lá buscar mais um Recorde Mundial Pessoal. No domingo preferimos utilizar...
O Cantor Corredor: Caminho da Paz
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Segunda-feira, 7 de novembro de 2016. Eleita pelo site Esportividade. A melhor corrida de 2015 entre aquelas que a equipe do site esteve presente, a Caminho da Paz (também chamada de Corrida da Amizade). Teve sua sétima edição neste domingo. Desde 2013 que participo de todas - em 2014, a prova não aconteceu. Mas, pra quem ficou de fora, dias depois o site abriu novas vagas com aquelas inscrições que foram realizadas mas os inscritos não pagaram o boleto. Na fila do ônibus, tudo muito rápido e organizado.
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Vovó Que Corre, também Pedala!: Janeiro 2016
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Quarta-feira, 27 de janeiro de 2016. Tem coisas que só quem já corre há um tempo sabe, manias de corredor é coisa séria, alguns tem até uns rituais engraçados, mas que no fundo deve fazer toda a diferença e claro alguns beeem irritantes! Compartilhar com o Pinterest. Este ano tem começado um tanto quanto conturbado! Isto se chama Vida. Se fosse fácil, chamaria MIOJO. Compartilhar com o Pinterest. Digite seu email e receba as novidades! Tema Marca d'água. Imagens de tema por fpm.
Vovó Que Corre, também Pedala!: SOBRE
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Sou Kelly França e descobri a corrida em 2013 e desde então não larguei mais! Casada, mãe de 3 filhos, avó de 5 netos, Designer de Interiores e agora blogueira, tenho que me desdobrar em várias para dar conta das tarefas do dia-a-dia. Em treinamento para minha primeira Maratona ( Maratona do Rio de Janeiro. Dia 26/07, resolvi fazer este BLOG para poder ter uma motivação a mais para os treinos já que a planilha não dá trégua. Meu Maridón Luiz França ( O Cantor Corredor. E Coach ( nas horas vagas. Não esqu...
Vovó Que Corre, também Pedala!: Novembro 2015
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Quinta-feira, 5 de novembro de 2015. Hoje eu tô aqui somente pra desabafar, mas não sei porque, tenho a impressão de que algumas pessoas vão se identificar comigo neste post. Porque não consigo emagrecer? Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: antes e depois. Digite seu email e receba as novidades! Tema Marca d'água. Imagens de tema por fpm.
Vovó Que Corre, também Pedala!: Como comecei a correr
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Quinta-feira, 7 de abril de 2016. Como comecei a correr. Pra quem já corre há um tempo esta pergunta é bem frequente. E com o passar do tempo, já temos um texto decorado e aqui vou relatar como Eu comecei a correr e como me apaixonei pela corrida. Sempre fiz exercícios físicos, dança, capoeira e musculação. Mas posso dizer que só a dança mesmo (Jazz e Ballet) que eu era mais rígida com treinamentos, procurava não faltar nas aulas e participava de Espetáculos. Eu amava dançar! Compramos tênis mais adequad...
Vovó Que Corre, também Pedala!: Março 2016
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Quarta-feira, 9 de março de 2016. Blogueiras Fitness, amar ou odiar? Em plena era digital bombando, onde todos se tornam melhores amigos de infância com suas vidas expostas nas redes sociais, Instagram e SnapChat, como não deixar nos influenciar por tanto excesso de informação? Até onde isto é construtivo? Compartilhar com o Pinterest. Digite seu email e receba as novidades! Blogueiras Fitness, amar ou odiar? Tema Marca d'água. Imagens de tema por fpm.
Vovó Que Corre, também Pedala!: Carro X Bike
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Sexta-feira, 8 de julho de 2016. Há alguns meses atrás, meu maridinho lindo, chegou com a seguinte frase: Vamos eliminar o carro da nossa vida! A minha primeira reação foi surtar e a segunda foi dizer que esta possibilidade era NULA. Eu ralei tanto pra ter meu carro! Como ia fazer pra ir trabalhar quando estivesse chovendo, ou pra sair com minhas netas, ou ir no Supermercado, ou ir pro Parque treinar, enfim. não existia a possibilidade de ficarmos sem o carro, eu não aceitava de forma alguma e ponto!
Vovó Que Corre, também Pedala!: Junho 2015
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Quinta-feira, 25 de junho de 2015. Agora é a Hora! Quem nunca fez aquelas listas de desejos na virada do ano? Não prometeu se alimentar melhor, iniciar uma atividade física, não falar tantos palavões, mudar de emprego, de casa ou até de parceiro? Sou super a favor de mudanças, desde que claro, sejam pra melhor. Mas a bem da verdade, a gente não sabe se vai ser pro bem ou não até ter realmente feito a tal mudança. Aí eu digo, independente, agora é a hora. Compartilhar com o Pinterest. Neste Post vou conta...
Vovó Que Corre, também Pedala!: Mulher X Bike
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Sábado, 2 de abril de 2016. Como alguns de vocês sabem, há algum tempo atrás adotei a Bike como meio de transporte e diariamente surgem alguns pontos interessantes que gostaria de debater aqui. A bicicleta está vindo com tudo, um Boom forte no Brasil, cada vez mais vemos ciclistas indo e vindo de seus trabalhos, faculdades ou simplesmente indo visitar amigos e parentes. Mas ainda vejo que a quantidade de mulheres pedalando é muito menor do que de homens, isto é claro! Mas não é perigoso? Esta luta pelo r...
Vovó Que Corre, também Pedala!: Maratona de SP, a Decisão!
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Segunda-feira, 25 de abril de 2016. Maratona de SP, a Decisão! Hoje, 1 dia após ter corrido as 15 Milhas da Maratona de SP, precisava fazer um Post somente pra ela! A mais temida e cruel prova de SP, mas também a que nos dá a sensação de superação. As 7:30 da manhã, horário da largada, o sol já estava forte! Cuidei de abusar do protetor, boné, óculos, um bom coque no cabelo e fui pra cima! Chegando no km 18 ví meu marido sentado no meio-fio e quando me viu começou a me acompanhar, mancando! Largamos no O...
Vovó Que Corre, também Pedala!: Dezembro 2015
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Segunda-feira, 14 de dezembro de 2015. Aproveitando o final do ano, final de um ciclo, onde muita gente gosta de renovar votos, roupas, medidas, acredito ser a melhor hora de dar uma chacoalhada na vida e mudar alguns pequenos hábitos, porque afinal de contas, velhos hábitos nos trazem aos mesmos resultados! Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 10 de dezembro de 2015. Felicidade não é a chegada e sim o percurso! Muita gente já ouviu esta frase, né? Mas a felicidade plena existe mesmo?
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Cantor Confidential
Skip to main content. Because cantors talk, too. Nissan 1, 5778 - First the Refrigerator (Begin). March 18, 2018. My refrigerator needs a solid Pesach cleaning. So does my stove and my pantries. Just thinking about it gives me a headache. . Bring on the excuses: its too much, Im tired, I want to sit and watch more repeats of Law and Order: SVU. . But I know that Ill feel virtuous and delighted with myself with every completed task. . And Sarah said, "Hashtag Me Too". October 28, 2017. September 11, 2017.
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Este o societate cu capital integral privat,. Cu o bogata experienta in domeniul carosarilor si reparatiilor de suprastructuri, societatea dispunand de un atelier de productie si service de aproximativ 1600 mp, dotat cu aparate si utilaje specifice activitatii desfasurate, avand capabilitatea tehnica pentru cele mai complexe lucrari - modificari constructive sau remedieri caroserii . Societatea detine autorizatia RAR numarul 59 / 17.11.2006 pentru activitatea pe care o efectueaza CANTOR CONFMET.
Cantor Construction LLC in Rockville, VA
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Cantor Craziness
Welcome to the craziness we call life. Hope you enjoy our life as much as we do. Saturday, March 1, 2014. I told Aiden we needed to head back to the car, as we headed back she stuck close to Aiden and even he said to her, what's wrong EmmiLou? When your almost 3 year old notices something is off, you know something is wrong! I got home and let the other girls out, when they came back in, I made up their food and Em's. She looked at me and walked away. I panicked! Monday, September 2, 2013. I need somebod...
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