fitnessbootcampbrugge.blogspot.com
Fitness bootcamp Brugge: Fitness Bootcamp Brugge in zicht
http://fitnessbootcampbrugge.blogspot.com/2009/07/fitness-bootcamp-brugge-in-zicht.html
Donderdag 23 juli 2009. Fitness Bootcamp Brugge in zicht. Fitness Bootcamp Brugge in zicht. De Fitness Bootcamps zullen maandag 3 Augustus van start gaan,. Omdat er nog een aantal praktische voorbereidingen moeten getroffen worden. Alle praktische informatie zoals locatie, tijdstip, prijzen en wat fitness bootcamp inhoud, kun je op de website van Fitness Bootcamp Brugge. Terugvinden, niet op de website van Fit-Life. Alle informatie omtrent de voorbereiding kun je hier. Fitness Bootcamp is niet. Voor iede...
fitnessbootcampbrugge.blogspot.com
Fitness bootcamp Brugge: juli 2009
http://fitnessbootcampbrugge.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
Donderdag 23 juli 2009. Fitness Bootcamp Brugge in zicht. Fitness Bootcamp Brugge in zicht. De Fitness Bootcamps zullen maandag 3 Augustus van start gaan,. Omdat er nog een aantal praktische voorbereidingen moeten getroffen worden. Alle praktische informatie zoals locatie, tijdstip, prijzen en wat fitness bootcamp inhoud, kun je op de website van Fitness Bootcamp Brugge. Terugvinden, niet op de website van Fit-Life. Alle informatie omtrent de voorbereiding kun je hier. Fitness Bootcamp is niet. Voor iede...
fitnessbootcampbrugge.blogspot.com
Fitness bootcamp Brugge: Eerste resultaten van Bootcamp in zicht
http://fitnessbootcampbrugge.blogspot.com/2009/08/eerste-resultaten-van-bootcamp-in-zicht.html
Maandag 24 augustus 2009. Eerste resultaten van Bootcamp in zicht. De eerste 3 weken Fitness Bootcamp Brugge zijn al achter de rug, en dat zullen de deelnemers geweten heben! De aller eerste sessie was voor de meesten zwaar, maar nu we in de 3e week terecht gekomen zijn begint de inspanning zijn vruchten af te werpen. We kregen reacties zoals:. De spierpijn die ik de eerste 2 sessies had is zo goed als verdwenen". De eerste sessie kon ik slechts 2 min lopen, nu al 12". Met sportieve groeten,.
personaltrainingbrugge.blogspot.com
Personal training Brugge: september 2011
http://personaltrainingbrugge.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
Woensdag 21 september 2011. De negatieve effecten van visceraal vet. Visceraal vet is vetweefsel dat zich rond de organen bevind. Deze vet beïnvloed op een negatieve manier de gezondheid, waarbij het risico op een hoge bloeddruk, diabetes, meer trygliceriden in de bloedstroom en een verhoging van het slechte cholesterol enorm toeneemt. Meer visceraal vet zorgt voor een verlaagde testosteronspiegel en een slechtere gezondheid bij mannen. Hoe kun je het visceraal vet meten? Met sportieve groeten,.
personaltrainingbrugge.blogspot.com
Personal training Brugge: februari 2011
http://personaltrainingbrugge.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Maandag 28 februari 2011. Mijn nieuw trainingschema voor borst/schouders/triceps. Als je meer volume wil op je borst, schouders en triceps, probeer dan zeker eens het trainingsprogramma dat ik daar momenteel voor gebruik. Incline fly's in superset met incline dumbell pres. 3-4 sets van 10-12 herhalingen. Dips in superset met small grip chest press(handpalm naar binnen). 3-4 sets van 10-12 herhalingen. Seated lateral side raise in superset met dumbell shoulder press. 3 sets van 10-12 herhalingen. Je moet ...
personaltrainingbrugge.blogspot.com
Personal training Brugge: januari 2011
http://personaltrainingbrugge.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Donderdag 27 januari 2011. 3 tips om meer uit je buikspier training te halen. Als er één doel is dat bijna iedereen heeft, dan is het wel het bekomen van gespierde strakke buikspieren. Naast het feit dat strakke buikspieren mooi zijn, helpen ze jou ook blessures te voorkomen en zorgen ze er voor dat je alle andere oefeningen in je programma correct gaat uitvoeren. Hoe komt het dat er zoveel mensen naar een fitnesscentrum gaan, maar niet altijd staalharde en zichtbare buikspieren hebben? Je moet oefeninge...
personaltrainingbrugge.blogspot.com
Personal training Brugge: 6 voedingsmiddelen die je helpen afslanken
http://personaltrainingbrugge.blogspot.com/2011/12/6-voedingsmiddelen-die-je-helpen.html
Donderdag 15 december 2011. 6 voedingsmiddelen die je helpen afslanken. Voeding is nog steeds de belangrijkste factor als het gaat om gezond afslanken. Het gaat er niet altijd om, om minder te eten, maar wel om voldoende van de juiste dingen te eten. Voeding beïnvloed bepaalde hormonen in je lichaam die het verschil maken tussen vet opslaan of vet verbranden. Gevogelte zoals kippenborst en kalkoen is een magere vleessoort die vetarm is, en rijk aan bouwstoffen. Het is dus een geschikt product voor wi...
personaltrainingbrugge.blogspot.com
Personal training Brugge: juli 2011
http://personaltrainingbrugge.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Vrijdag 29 juli 2011. Barbecue kan ook gezond zijn. Tijdens de zomer maanden kunnen we er niet van onderuit om hier en daar enkele barbecues mee te pikken. Geef toe, het is toch leuk om onder de gloed van de zon te barbecueën met familie en vrienden! Veel mensen denken dat ze van Barbecueën dik worden, maar dat hoeft zeker niet zo te zijn. Een manier om te voorkomen dat je teveel van de verkeerde dingen gaat eten bij een BBQ is je eigen gezonde maaltijd meebrengen. Daar is niks mis mee! In feite is het z...
fitnessbootcampbrugge.blogspot.com
Fitness bootcamp Brugge: Fitness Bootcamp Brugge 2010 gaat van start
http://fitnessbootcampbrugge.blogspot.com/2010/05/fitness-bootcamp-brugge-2010-gaat-van.html
Maandag 17 mei 2010. Fitness Bootcamp Brugge 2010 gaat van start. Het is zover, het nieuwe Fitness Bootcamp seizoen is terug aangebroken! De eerste lessen reeks van Fitness Bootcamp Brugge 2010 gaat van start op 31 Mei, terug met veel zweet, energie en fun! Het niveau wordt geleidelijk aan opgevoerd, waardoor iedereen, ongeacht het conditie niveau kan deelnemen. Inschrijven kan vanaf nu via onze website. Voor alle details en info kan je terecht op www.fitnessbootcamp.be. Met sportieve groeten,.
