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Casa do MarombeiroTudo sobre musculação, suplementação, nutrição e boas práticas, visando a melhoria da qualidade de vida e resultados estéticos favoráveis.
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Casa do Marombeiro: O que é TRX?
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Quinta-feira, 19 de setembro de 2013. O que é TRX? TRX é um aparelho usado para treinos em suspensão. O TRX era utilizado pelos SEALs. Para quem não sabe, os SEALs são a principal força de operações especiais da Marinha. Veio da necessidade que os SEALs. Tinham de sempre praticar exercícios físicos, necessários para manter a forma, independente de onde estivessem. Quando em missão, os soldados. Não tinham acesso a equipamentos de treino. Promovendo a estabilização das articulações. Até a presente data, n...
Casa do Marombeiro: Prepare seus alimentos e leve-os a qualquer lugar
http://www.casadomarombeiro.blogspot.com/2015/03/prepare-seus-alimentos-e-leve-os.html
Domingo, 1 de março de 2015. Prepare seus alimentos e leve-os a qualquer lugar. A dica da semana é pra você, que treina duro. E tenta seguir à risca a dieta. Mas passa o dia fora, seja estudando, trabalhando. Ou desempenhado alguma outra atividade. Que desprenda tempo. Infelizmente, quando estamos na rua, não temos acesso a alimentos saudáveis. E que supram as nossas necessidades nutricionais. O que nos obriga a preparar os alimentos em casa e levá-los ao trabalho. Escola, faculdade, etc. Por até 6 horas.
Casa do Marombeiro: Pão Sírio Integral
http://www.casadomarombeiro.blogspot.com/2014/07/pao-sirio-integral.html
Segunda-feira, 14 de julho de 2014. Também conhecido como pita. É um pão folha, do tipo "envelope" , que pode ser recheado e utilizado no preparo de sanduíches. Bastante popular no Oriente Médio. Bom, hoje vamos ensinar a preparar um pão sírio integral. Que aumenta a sensação de saciedade) e vitaminas do complexo B. Acho que já "falei" demais. Vamos à receita. 225 g de farinha de trigo integral. 225 g de farinha de trigo branca. 1 colher (chá) de sal. 189; colher (chá) de açúcar. 3) Devolva a massa cresc...
Casa do Marombeiro: Supino fechado, você provavelmente está fazendo errado!
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Quarta-feira, 4 de setembro de 2013. Supino fechado, você provavelmente está fazendo errado! Esse é um exercício muito bom pra tríceps. Mas que muita gente executa de maneira incorreta. Talvez o culpado pelo erro seja a interpretação do próprio nome do exercício. Supino fechado, o que faz muita gente achar que deve realizá-lo com as mãos tão próximas quanto possível. Está errado! Durante a execução, os seus punhos devem estar diretamente acima dos cotovelos. Grave isso, é importante! Péssima explicação&#...
Casa do Marombeiro: Treino para bíceps - Fernando Sardinha (Vídeo)
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Quarta-feira, 4 de setembro de 2013. Treino para bíceps - Fernando Sardinha (Vídeo). Fonte: Youtube (http:/ www.youtube.com/watch? Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom).
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Domingo, 1 de março de 2015. Prepare seus alimentos e leve-os a qualquer lugar. A dica da semana é pra você, que treina duro. E tenta seguir à risca a dieta. Mas passa o dia fora, seja estudando, trabalhando. Ou desempenhado alguma outra atividade. Que desprenda tempo. Infelizmente, quando estamos na rua, não temos acesso a alimentos saudáveis. E que supram as nossas necessidades nutricionais. O que nos obriga a preparar os alimentos em casa e levá-los ao trabalho. Escola, faculdade, etc. Por até 6 horas.
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Casa do Marquês – Arte, Cultura e Saber reconstruindo uma história
Nessa trajetória de sonhos, em meio a tantas comemorações, foram momentos eternizados com amor em meio aos mais belos brindes. A Casa do Marquês informa a seus clientes que não estará mais locando o espaço para eventos sociais a partir da data vigente. Orgulhosos de nossa trajetória e com a certeza que tudo valeu a pena. A todos a nossa mais sincera gratidão! Casa do Marquês Eventos Ltda Av Comendador Pedro Morganti 4970 Monte Alegre Piracicaba SP.
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