cc-tomasu.blogspot.com

T edzésnaplója

2014 augusztus 7., csütörtök. Örömmel kijelenthetem eddig az én fejlődésem a leglassabb. :). Ismét eltelt egy év. Itt tartok a Fegyencedzésben:. Bal: 1x10 jobb: 1x10. Bal: 1x20 Jobb: 1x20. Egylábas verzíó 3.szint:. Bal: 2x8 Jobb: 2x8. 1 éves méréshez viszonyítva. Súly: 65,6(Pár kiló lement izomból) ( 1,6 kg). Vádli: 39,5 cm (1 cm). Comb: 56 cm (-0,7 cm). Derék: 81,4 cm ( 1,4 cm). Mell: 99,4 cm (-1,3 cm). Váll: 113,2 cm ( 1,7 cm). Felkar: 31,3 cm ( 0,8 cm). Alkar: 28,4 cm ( 1,4 cm). Bal: 2x6 jobb: 2x6.

http://cc-tomasu.blogspot.com/

OVERVIEW OF cc-tomasu.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR CC-TOMASU.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

February

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.1 out of 5 with 8 reviews

5 star

4

4 star

1

3 star

3

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of cc-tomasu.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.2 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT CC-TOMASU.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

173.194.121.11

LOAD TIME

0.242 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

T edzésnaplója | cc-tomasu.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

2014 augusztus 7., csütörtök. Örömmel kijelenthetem eddig az én fejlődésem a leglassabb. :). Ismét eltelt egy év. Itt tartok a Fegyencedzésben:. Bal: 1x10 jobb: 1x10. Bal: 1x20 Jobb: 1x20. Egylábas verzíó 3.szint:. Bal: 2x8 Jobb: 2x8. 1 éves méréshez viszonyítva. Súly: 65,6(Pár kiló lement izomból) ( 1,6 kg). Vádli: 39,5 cm (1 cm). Comb: 56 cm (-0,7 cm). Derék: 81,4 cm ( 1,4 cm). Mell: 99,4 cm (-1,3 cm). Váll: 113,2 cm ( 1,7 cm). Felkar: 31,3 cm ( 0,8 cm). Alkar: 28,4 cm ( 1,4 cm). Bal: 2x6 jobb: 2x6.

<META> KEYWORDS

1 oldalak

2 főoldal

3 cc1 szintek

4 fél év

5 2 éve már

6 fekvőtámasz

7 9szint

8 guggolás

9 mesterlépés

10 lábemelés

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

oldalak,főoldal,cc1 szintek,fél év,2 éve már,fekvőtámasz,9szint,guggolás,mesterlépés,lábemelés,húzódzkodás,alsó fogássa,kézenállásban nyomás,4 szint,mérés,testzsír% 14,by tomi,nincsenek megjegyzések,másfél éve edzek,fekvőtámasz 9 szint,7szint,zsámolyra

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

T edzésnaplója | cc-tomasu.blogspot.com Reviews

https://cc-tomasu.blogspot.com

2014 augusztus 7., csütörtök. Örömmel kijelenthetem eddig az én fejlődésem a leglassabb. :). Ismét eltelt egy év. Itt tartok a Fegyencedzésben:. Bal: 1x10 jobb: 1x10. Bal: 1x20 Jobb: 1x20. Egylábas verzíó 3.szint:. Bal: 2x8 Jobb: 2x8. 1 éves méréshez viszonyítva. Súly: 65,6(Pár kiló lement izomból) ( 1,6 kg). Vádli: 39,5 cm (1 cm). Comb: 56 cm (-0,7 cm). Derék: 81,4 cm ( 1,4 cm). Mell: 99,4 cm (-1,3 cm). Váll: 113,2 cm ( 1,7 cm). Felkar: 31,3 cm ( 0,8 cm). Alkar: 28,4 cm ( 1,4 cm). Bal: 2x6 jobb: 2x6.

INTERNAL PAGES

cc-tomasu.blogspot.com

1

Másfél éve edzek | T edzésnaplója

http://www.cc-tomasu.blogspot.com/2014/02/masfel-eve-edzek.html

Fegyencedzés elkezdésének ideje: 2012.08.06. Tominak hívnak és '97-ben születtem. 3 nap csúszással,de végűl megírtam. . Több gyakorlatban visszaestem mint pl.: lábemelés, egyszer már megvolt a 10. lépés de most megint a hetediknél tartok. Ugyanez van a guggolással 2013. júliusában már 2x5 egylábas guggolás ment mindkét lábbal de a nyáron elhanyagoltam így most 1x3-mat sem bírok, ezért visszaléptem a zsámolyra guggolásra. Az augusztustól februárig tartó szakasz a kedvencem ekkor fejlődök a legtöbbet.

2

CC1 Szintek

http://www.cc-tomasu.blogspot.com/p/cc1-szintek.html

Fegyencedzés elkezdésének ideje: 2012.08.06. Tominak hívnak és '97-ben születtem. Kezdő I sorozat 10 ismétléssel. Középhaladó 2 sorozat 25 ismétléssel. Haladó 3 sorozat 50 ismétléssel. Kezdő I sorozat 10 ismétléssel. Középhaladó 2 sorozat 20 ismétléssel. Haladó 3 sorozat 40 ismétléssel. Kezdő I sorozat 10 ismétléssel. Középhaladó 2 sorozat 15 ismétléssel. Haladó 3 sorozat 30 ismétléssel. Kezdő I sorozat 8 ismétléssel. Középhaladó 2 sorozat 12 ismétléssel. Haladó 2 sorozat 25 ismétléssel. Középhaladó 2 so...

3

Edzésnapló 2013. 56.hét | T edzésnaplója

http://www.cc-tomasu.blogspot.com/2013/10/edzesnaplo-2013-56het.html

Fegyencedzés elkezdésének ideje: 2012.08.06. Tominak hívnak és '97-ben születtem. Edzésnapló 2013. 56.hét. 201310.14. Hétfő:. 201310.15. Kedd:. 201310.16. Szerda:. 201310.17. Csütörtök:. 201310.18. Péntek:. Állásból állásba híd: 2x10. 201310.19. Szombat:. Egykezes függeszkedés: Jobb: 1x10s Bal: 1x5 s. Egylábas guggolás zsámolyra: mindkét lábbal 2x5. Egylábas vádliemelés lépcsőről: 2x15 mindkét lábbal. Kétlábas vádliemelés talajról 20 kg-al: 2x20. 201310.20. Vasárnap:. Edzésnapló 2013. 56.hét. AZ elmúlt h...

4

Archive for február 2014

http://www.cc-tomasu.blogspot.com/2014_02_01_archive.html

Fegyencedzés elkezdésének ideje: 2012.08.06. Tominak hívnak és '97-ben születtem. 3 nap csúszással,de végűl megírtam. . Több gyakorlatban visszaestem mint pl.: lábemelés, egyszer már megvolt a 10. lépés de most megint a hetediknél tartok. Ugyanez van a guggolással 2013. júliusában már 2x5 egylábas guggolás ment mindkét lábbal de a nyáron elhanyagoltam így most 1x3-mat sem bírok, ezért visszaléptem a zsámolyra guggolásra. Az augusztustól februárig tartó szakasz a kedvencem ekkor fejlődök a legtöbbet.

5

Archive for január 2014

http://www.cc-tomasu.blogspot.com/2014_01_01_archive.html

Fegyencedzés elkezdésének ideje: 2012.08.06. Tominak hívnak és '97-ben születtem. 2 km sétáló kitörés! A képen Mikko Salo látható. Szilveszter reggel eldöntöttem ,hogy megpróbálkozom 2000 méter sétáló kitöréssel, egyáltalán nem készültem föl rá, utoljára szeptemberben kitöréseztem, akkor úgy terveztem, hogy majd télen ha leesik a hó akkor vágok neki. Mondtam magamnak: de hát ma szilveszter van, kell a szórakozás! A felszerelésem egy telefon, néhány pogácsa és egy liter víz volt. De, ekkor eszembe jutott,...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

OTHER SITES

cc-tokyo.com

株式会社カラークリエイト

テレビ埼玉板尾壇談 #4でワイプラスが紹介されました » MOVIE. マガジンハウス GINZA で弊社が取材されました »IMAGE SAMPLE. TBS 白熱ライブビビットでY が紹介されました »IMAGE SAMPLE. テレビ朝日ビートたけしのTVタックルでY が取材されました »MOVIE. テレビ東京ネットで調べてもほとんど出てこない裏ニュースでY が紹介されました. TBS 有吉ジャポンでY が取材されました. 毎日放送なるみとメッセンジャーの大阪ワイドショーでY が取材されました » MOVIE1/2. COLOR CREATE All right reserverd. COLOR CREATE All right reserverd.

cc-tokyo.xyz

上野エステ【Coco-Arashiココアラシ】

cc-tolerie.com

CCT TOLERIE | construire un espace qui vous ressemble

Aller au contenu principal. Construire un espace qui vous ressemble. Votre maison ne vous convient plus? Escalier métallique avec marches vitrées. Escalier métallique avec marches vitrées. Limons extérieurs plat découpés laser, garde-corps métallique remplissage câbles inox tendus. Finition brut vernis, vitrage stadip épaisseur 25mm. 8230;maîtrise d’œuvre. De l immeuble à l usine. Notre bureau d’etude sera à votre écoute et s engagera dans le respect des normes en vigueur. 95 impasse des entreprises.

cc-tom.com

Catering Concepts | Columbus, OH 43220

Designed using Homestead website templates. Create a website today. Customer satisfaction is our top priority. Welcome to Catering Concepts. If you’re looking for high quality and great tasting cusine? You’ve come to the right place! For more information please:.

cc-tomasu.blogspot.com

T edzésnaplója

2014 augusztus 7., csütörtök. Örömmel kijelenthetem eddig az én fejlődésem a leglassabb. :). Ismét eltelt egy év. Itt tartok a Fegyencedzésben:. Bal: 1x10 jobb: 1x10. Bal: 1x20 Jobb: 1x20. Egylábas verzíó 3.szint:. Bal: 2x8 Jobb: 2x8. 1 éves méréshez viszonyítva. Súly: 65,6(Pár kiló lement izomból) ( 1,6 kg). Vádli: 39,5 cm (1 cm). Comb: 56 cm (-0,7 cm). Derék: 81,4 cm ( 1,4 cm). Mell: 99,4 cm (-1,3 cm). Váll: 113,2 cm ( 1,7 cm). Felkar: 31,3 cm ( 0,8 cm). Alkar: 28,4 cm ( 1,4 cm). Bal: 2x6 jobb: 2x6.

cc-tools.com

同乐城网址|www.tlc88.com|同乐城在线娱乐官网欢迎您!

同乐城网址 www.tlc88.com 同乐城在线娱乐官网欢迎您!

cc-top.com

cctop! - EDI over the internet via WebEDI

Bull; Deutsche Version. Bull; Stand: 28.01.2014.

cc-top.de

cctop - EDI übers Internet via WebEDI

Bull; English Version. Bull; Stand: 28.01.2014.

cc-top.mobi

stratEDI GmbH, Lusebrink 9, 58285 Gevelsberg

Hier entsteht zukünftig. Ein mobiler Dienst von. Besuchen Sie bis dahin. Http:/ www.stratedi.de/. Http:/ www.cctop.de/. Http:/ www.signatur-center.de/.