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碳水化合物(占所摄入热量的50% 60%)、脂肪(占所摄入热量的20 % 30%)、蛋白质(占所摄入热量的10% 15%)、维生素、矿物质、纤维是人体必需的六种营养成份。 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 纤维素 cellulose 通常人们认为纤维就是 粗草料 ，但是事实并非如此，纤维可以吸收水分。 萨里大学的营养学家约翰 迪克森 JOhn Dickerson 曾强调指出，在营养本不丰富的饮食中加入麦茨会对健康造成危害。 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 每克蛋白质、脂肪和碳水化合物的生理热能值分别为4.0、9.0和4.0千卡。 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. Powered By Z-Blog 2.2 Prism Build 140101.

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1 饮食中心

2 人体所必需的6种营养成份

3 碳水化合物它是能量的主要来源，细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖

4 要注意，当我们吃水果的时候，我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质、纤维和水分

5 维生素 vitamin

6 维生素足量则可，并非多多益善

7 至于水溶性维生素，多吃后虽可以从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官

8 如大剂量服用维生素c，可能刺激胃黏膜一起出血

9 因此，长期过量服用维生素，不是科学的做法

10 正常人服用的剂量，应连同食物中的维生素在内，达到我国膳食标准规定的数量即可

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饮食中心,人体所必需的6种营养成份,碳水化合物它是能量的主要来源，细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖,要注意，当我们吃水果的时候，我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质、纤维和水分,维生素 vitamin,维生素足量则可，并非多多益善,至于水溶性维生素，多吃后虽可以从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官,如大剂量服用维生素c，可能刺激胃黏膜一起出血,因此，长期过量服用维生素，不是科学的做法,正常人服用的剂量，应连同食物中的维生素在内，达到我国膳食标准规定的数量即可,水 water,磷与能量代谢有关

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碳水化合物(占所摄入热量的50% 60%)、脂肪(占所摄入热量的20 % 30%)、蛋白质(占所摄入热量的10% 15%)、维生素、矿物质、纤维是人体必需的六种营养成份。 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 纤维素 cellulose 通常人们认为纤维就是 粗草料 ，但是事实并非如此，纤维可以吸收水分。 萨里大学的营养学家约翰 迪克森 JOhn Dickerson 曾强调指出，在营养本不丰富的饮食中加入麦茨会对健康造成危害。 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 每克蛋白质、脂肪和碳水化合物的生理热能值分别为4.0、9.0和4.0千卡。 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. 发布:admin 分类:饮食营养 评论:0 浏览:. Powered By Z-Blog 2.2 Prism Build 140101.