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Centro de Yoga Niba. Por qué Yoga Iyengar es diferente a otras yogas? Porque va dirigida a todos los seres humanos, mujeres, jóvenes, niños, no importa su situación económica o estatus social. Lo que distingue al Yoga Iyengar del resto son 4 elementos o aspectos claves en la práctica de posturas. Hacer yoga fue la forma de comenzar a encontrarme a mí misma; enseñarlo la forma de encontrarme con los demas. Aprendoenseñando y enseñoaprendiendo.

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Centro de Yoga Niba. Por qué Yoga Iyengar es diferente a otras yogas? Porque va dirigida a todos los seres humanos, mujeres, jóvenes, niños, no importa su situación económica o estatus social. Lo que distingue al Yoga Iyengar del resto son 4 elementos o aspectos claves en la práctica de posturas. Hacer yoga fue la forma de comenzar a encontrarme a mí misma; enseñarlo la forma de encontrarme con los demas. Aprendoenseñando y enseñoaprendiendo.

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Centro de Yoga Niba. Los 4 elementos o aspectos clave en la práctica de posturas que distinguen al Yoga Iyengar son:. 1- Precisión y alineamiento. 2- El uso de soportes. Los efectos variarán en función del orden que establezcamos. 4- El tiempo en la posición. Así mismo, el tiempo de permanencia en cada postura resultará igualmente importante. El organismo ha de integrar en cada célula los efectos recibidos y para ello necesita. Un tiempo determinado de asimilación o maduración.

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