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Imma Peñas: mayo 2012

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Martes, 29 de mayo de 2012. Hemos hablado de la importancia de combatir los pensamientos negativos para evitar esa sensación de cansancio, apatía, frustración… que muchas veces nos invade. Hemos hablado de la necesidad de detectar las ideas irracionales que nos limitan a la hora de actuar. Nuestras experiencias, vivencias, y sensaciones… influyen en nuestra forma de ser. Y es un regalo ser tan complejos, porque no hay dos personas iguales. ¡Somos únicos! Nos paraliza… tienen tantos matices, que son...

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Imma Peñas: El pensamiento negativo

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Viernes, 4 de mayo de 2012. A lo largo de la vida es inevitable pasar por momentos, situaciones o etapas difíciles ( como sufrir la perdida de un ser querido, alguna ruptura emocional, tener dificultades para encontrar trabajo o tener dudas de índole personal) pero por muy doloroso que sea, es importante no dejarnos arrastrar por los pensamientos negativos. 191;Por qué la industria de los ansiolíticos y los antidepresivos está creciendo? La gente va agotada! Porque a parte de estar inmersos en una terrib...

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Imma Peñas: junio 2012

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Miércoles, 20 de junio de 2012. Ingredientes básicos para que la pareja funcione. La relación de pareja, es una relación muy distinta al resto de relaciones porque tiene un rasgo diferente a las demás: yo estoy contigo porque quiero, desde mi libertad y tú conmigo. No porque toque. Es una relación privilegiada, que merece la pena mimarla, sin menospreciar ni mucho menos las relaciones de consanguinidad. 191;Pero por qué hay tantas parejas que no funcionan y que desean separarse? No son una media naranja.

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Imma Peñas: ¡Atrévete!

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Lunes, 4 de junio de 2012. Atrévete a cambiar, a deshabituar, a desaprender … ese mal hábito que hace tantos años que deseas dejar atrás: aparcar el tabaco, empezar a practicar ejercicio físico, aprender a comer correctamente, etc. Atrévete a viajar sola, a ir al cine a ver esa película que te apetece o a comer en un restaurante aunque vayas sin compañía. Atrévete a empezar ese proyecto que te ilusiona (de índole personal o laboral). Atrévete a que no te importe más de la cuenta lo que piensen los demás.

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Imma Peñas: Emociones y sentimientos

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Martes, 29 de mayo de 2012. Hemos hablado de la importancia de combatir los pensamientos negativos para evitar esa sensación de cansancio, apatía, frustración… que muchas veces nos invade. Hemos hablado de la necesidad de detectar las ideas irracionales que nos limitan a la hora de actuar. Nuestras experiencias, vivencias, y sensaciones… influyen en nuestra forma de ser. Y es un regalo ser tan complejos, porque no hay dos personas iguales. ¡Somos únicos! Nos paraliza… tienen tantos matices, que son...

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Imma Peñas

http://a-prop.blogspot.com/2013/09/blog-post_6.html

Viernes, 6 de septiembre de 2013. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 93 422 03 69. 630 29 33 68. Visites en hores concertades. Gran Vía de les Corts Catalanes 251-253. Llicenciada en Psicologia Clínica, per la Universitat Central de Barcelona. Especialista en Teràpia de parella i en Mediacions familiars. Dinamitzadora de grups, portant grups d’autoajuda i de creixement personal. Http:/ www.centropsicologicobarcelona.com/.

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Imma Peñas: septiembre 2013

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Viernes, 6 de septiembre de 2013. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). 93 422 03 69. 630 29 33 68. Visites en hores concertades. Gran Vía de les Corts Catalanes 251-253. Llicenciada en Psicologia Clínica, per la Universitat Central de Barcelona. Especialista en Teràpia de parella i en Mediacions familiars. Dinamitzadora de grups, portant grups d’autoajuda i de creixement personal. Ha col.laborat en diferents mitjans de comunicació com: La Vanguardia, Ràdio Onda i TV3.

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Imma Peñas: Las ideas irracionales

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Lunes, 14 de mayo de 2012. Nos han educado creyendo que nuestro malestar depende de las circunstancias, como si ante determinadas situaciones, tuviéramos que responder de una forma concreta. Y si de verdad creemos esto, lógicamente tendremos un tipo de respuestas totalmente previsible. O sea que ¿en el fondo somos como las marionetas? Pero por qué dos personas pueden responder de formas distintas ante la misma situación? 191;De verdad debo pensarlo? Es importante analizar las ideas absurdas que nos limit...

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Imma Peñas: Ingredientes básicos para que la pareja funcione

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Miércoles, 20 de junio de 2012. Ingredientes básicos para que la pareja funcione. La relación de pareja, es una relación muy distinta al resto de relaciones porque tiene un rasgo diferente a las demás: yo estoy contigo porque quiero, desde mi libertad y tú conmigo. No porque toque. Es una relación privilegiada, que merece la pena mimarla, sin menospreciar ni mucho menos las relaciones de consanguinidad. 191;Pero por qué hay tantas parejas que no funcionan y que desean separarse? No son una media naranja.