cf-sasquatch.blogspot.com

Crossfit Sasquatch

Lördag 28 mars 2015. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Att följa upp sina pass för noga skapar en redig prestationsångest har jag insett. Nu efter 8 veckor och fyra 2-veckors-cykler av progressionträning börjar det bli ganska tydligt eftersom jag förväntar mig själv att öka i "work performed" per övning för varje tillfälle. Intressant att då ändå se progression. Böjarna inte mycket att tala om annat än att totalen gick upp men marklyften var en stor förvåning. A 5 set of. Onsdag 11 mars 2015. Styrk...

http://cf-sasquatch.blogspot.com/

OVERVIEW OF cf-sasquatch.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR CF-SASQUATCH.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

October

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.2 out of 5 with 13 reviews

5 star

8

4 star

3

3 star

0

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of cf-sasquatch.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

2.3 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32

CONTACTS AT CF-SASQUATCH.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

294

SITE IP

172.217.6.65

LOAD TIME

2.251 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Crossfit Sasquatch | cf-sasquatch.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Lördag 28 mars 2015. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Att följa upp sina pass för noga skapar en redig prestationsångest har jag insett. Nu efter 8 veckor och fyra 2-veckors-cykler av progressionträning börjar det bli ganska tydligt eftersom jag förväntar mig själv att öka i work performed per övning för varje tillfälle. Intressant att då ändå se progression. Böjarna inte mycket att tala om annat än att totalen gick upp men marklyften var en stor förvåning. A 5 set of. Onsdag 11 mars 2015. Styrk...

<META> KEYWORDS

1 crossfit sasquatch

2 test

3 startsida

4 pb/stats

5 recept

6 upplagd av mattias

7 0 kommentarer

8 skicka med e post

9 blogthis

10 dela på twitter

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

crossfit sasquatch,test,startsida,pb/stats,recept,upplagd av mattias,0 kommentarer,skicka med e post,blogthis,dela på twitter,dela på facebook,dela på pinterest,etmotm 30 min,5k of karen,15 wb unbroken,a2 check,10 cal assaultbike,etiketter pb,1 min row

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Crossfit Sasquatch | cf-sasquatch.blogspot.com Reviews

https://cf-sasquatch.blogspot.com

Lördag 28 mars 2015. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Att följa upp sina pass för noga skapar en redig prestationsångest har jag insett. Nu efter 8 veckor och fyra 2-veckors-cykler av progressionträning börjar det bli ganska tydligt eftersom jag förväntar mig själv att öka i "work performed" per övning för varje tillfälle. Intressant att då ändå se progression. Böjarna inte mycket att tala om annat än att totalen gick upp men marklyften var en stor förvåning. A 5 set of. Onsdag 11 mars 2015. Styrk...

INTERNAL PAGES

cf-sasquatch.blogspot.com

1

Crossfit Sasquatch: PB/Stats

http://cf-sasquatch.blogspot.com/p/pbstats.html

Angie - 17:53 (110225). Swinging Abmat Annie - 10:54 (130114). 3202 ink vila (120103). Mod) - 6:47 (110110). Mod) - 13:12 (110103). Mod) - 17:16 (110527). Log Grace 68kg/27cm log: 8.59 (160730),. Helen on Skis - 18:59 Rx (121224). Karen - 09.20 ( 140108. Mod) - 23:35 (110218). Mod 50%) - 23:xx (110204). Mod) - 18:37 (120306). Michael - 23.56. 100m - 15,3s (140426). 200m - 0.31 (101022). 300m - 0:49 (100910). 500m - 1:26.2 (101117). 1 000m - 3:15 (110521). 2 000m - 6.58 (140404). 3 000m - 11:08,6 (121217).

2

Crossfit Sasquatch: december 2014

http://cf-sasquatch.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Måndag 22 december 2014. Lite lyft, Långrodd och bra pressar. Så varvar det upp sedvanligt inför sista veckorna innan jul - trots idoga försök att få lite andrum. Bättre lycka nästa år. Det har böjts en del senaste veckorna med i synnerhet ett lätt repsektingivande pass som visade sig vara enklare i verkliga livet. Ibland är det kanske inte bra att summera upp vikter och reps på förhand. 1-10 - 6R BS @ 50% of 3RM. 11-20 - 4R BS @ 60% of 3RM. 21-30 - 2R BS @ 70% of 3RM. Körde första set på 60kg, andra på ...

3

Crossfit Sasquatch: Styrka, Statistik och Sömnbehov

http://cf-sasquatch.blogspot.com/2015/03/styrka-statistik-och-somnbehov.html

Onsdag 11 mars 2015. Styrka, Statistik och Sömnbehov. Snart tre segmentscykler/sex veckor avklarat av den nya 16-veckors styrkecykeln med målsättning att förbättra lägstanivåer. Jag har aldrig tränat fokuserad styrka på det här sätter och var kanske inte helt förberedd på effekterna - jäklar vad trött och energilös jag känner mig. Alla har pratat om hur hungrig man blir men jag är mest lätt illamående, lite lättirriterad och vill sova. För det mesta har det iallafall gått riktigt bra. Absolut ökad ar...

4

Crossfit Sasquatch: februari 2015

http://cf-sasquatch.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Torsdag 5 februari 2015. Tjock å stark början på 2015 och ny programmering. Mestadels styrka på sistone och med lite fokus på högre reps inför skidresan som jag just återkommit från. Lite roliga pass och resultat blev det till slut. 1-10 - 6R BS @ 80kg. 11-20 - 4R BS @ 100kg. 21-30 - 2R BS @ 120kg. Gick vägen och resulterade i en duktig träningsvärk i benen. Enklare än förväntat. Rodden vädrade ur syran från WB så det kändes knappt i benen dagen efter. A1 - BackSquat 12 Reps. Ca 3-5 min vila. Skönt att i...

5

Crossfit Sasquatch: Rekordjakten forsätter och ny snedbänk

http://cf-sasquatch.blogspot.com/2015/03/rekordjakten-forsatter-och-ny-snedbank.html

Lördag 28 mars 2015. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Att följa upp sina pass för noga skapar en redig prestationsångest har jag insett. Nu efter 8 veckor och fyra 2-veckors-cykler av progressionträning börjar det bli ganska tydligt eftersom jag förväntar mig själv att öka i "work performed" per övning för varje tillfälle. Intressant att då ändå se progression. Böjarna inte mycket att tala om annat än att totalen gick upp men marklyften var en stor förvåning. A 5 set of. Prenumerera på: Kommentare...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: april 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_04_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Börjar kunna röra mig.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: oktober 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_10_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Trött men bra träning.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: juni 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_06_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Bra lyft ömt knä.

crossfit-per.blogspot.com

CrossFit Per: Outdoor FGB

http://crossfit-per.blogspot.com/2015/06/outdoor-fgb.html

Ett sätt att se hur det går. Måndag 29 juni 2015. Wall balls 9 kg. Push press 32 kg. Strulade en aning på andra varvet då ingen visste var de skulle så jag missade säkert en 8 reps där. Burpees ersatte rodd ganska bra, snittade typ 14 - 15 där. Hade gärna gjort 100/varv i snitt men nådde inte riktigt fram. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Och så var jag ifatt. Bänk och pull ups. Burping Annie. CTB. KB swingar 32 kg.

crossfit-per.blogspot.com

CrossFit Per: februari 2015

http://crossfit-per.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Ett sätt att se hur det går. Måndag 23 februari 2015. Lite halsont i denna OPEN vecka. Kort pass trots oro att bli förkyld. Lite raspig i halsen. Obrutet till en början. Körde fram till 15 push ups och delade sen upp i 10. CTB blev 10 obrutna. 22 KB sving 32 kg. 400 m löpning/300 m rodd. Körde 1 varv och klev sen av. In i gymmet och körde lite mark. 60,90,120,130,130. Kort pass på lunch. 20,60,90,110,120,130120,60. 10,8,6,6,5,5,4, stretch. 60,80,90,100. Måndag 16 februari 2015. Fight gone bad (typ).

crossfit-per.blogspot.com

CrossFit Per: 6k

http://crossfit-per.blogspot.com/2015/06/6k.html

Ett sätt att se hur det går. Måndag 29 juni 2015. 30 minuter blankt i lördags. 5 min/km är OK men inte mer. Kändes bra i nya skor men behöver längre pass känner jag. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Och så var jag ifatt. Bänk och pull ups. Burping Annie. CTB. KB swingar 32 kg. MU utan false grip. Visa hela min profil. Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.

fitmicke.blogspot.com

Fit-Micke: mars 2013

http://fitmicke.blogspot.com/2013_03_01_archive.html

Torsdag 21 mars 2013. Jaja, får se hur jag följer det. Cleans verkar ju funka.kanske. Nu blir det lite rast/vila och ett försök på 13.3 om nån dag sen får vi väl modifiera mina pass till något minde handintensivt. A Snatch 65 kg x 1 x 6. Aj, aj, aj. Lätta, men satan vad snett det blir i botten när jag inte riktigt vågar stödja skivstången på handen. B Clean and Jerk 90 kg x 2, 80 kg x 4. C Frontsquat 85 kg. 3, 3, 8 eller 9. Mycket bättre än sist. Fokus på jämn belastning på båda benen. 15 Thrusters 45 kg.

fitmicke.blogspot.com

Fit-Micke: november 2012

http://fitmicke.blogspot.com/2012_11_01_archive.html

Fredag 30 november 2012. Ett stort och ett litet PR. Bra dag idag. Fick till en stöt på 95kg, 10kg över mitt PR. Och så satte jag nytt PR i marklyft. Bara med 2,5kg och det var fult men ett PR är ett PR. Och så höll jag nästan på att glömma att jag gick på händerna i dryga 10 sekunder. Grymt! A Tvåor pushpress. Öka 5kg E3M. Fortsätt med jerks vid fail. 60kg x 2, 65kg x 2, 70kg x 2, 75kg x 2, 80kg x 2, 85kg x 1,. Jerks 85kg x 2, 90kg x 1, 95kg x 1. C 30 MU på tid. D Rollouts 40cm 5x3 vila 2min mellan varje.

crossfitsalen.wordpress.com

Info & Nyheter | Garagefit Sälen

https://crossfitsalen.wordpress.com/nyheter

Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. Välkommen till Garagefit Sälen! Sats Sälens Crosstraining klasser leds av Jessica alla torsdagar kl. 1830. Glöm inte att anmäla dig i Lindvallens Reception! Nya T-shirts kommer inom kort. Vill du veta mer om oss och varför vi finns? Läs ”Om Garagefit Sälen”. I ”Atletprofiler” kan du läsa mer om oss som bloggar och driver denna sida. Dejo svingar 24kg KB. 25 augusti, 2010 kl. 07:40. 25 augusti, 2010 kl. 08:40. Skriv din kommentar här.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 285 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

294

OTHER SITES

cf-sales.net

www.cf-sales.net has been registered

Wwwcf-sales.net was successfully registered. There is no content yet.

cf-salfate.es.tl

Club de Fans oficial de Juan Andres Salfate - Home

cf-sami.blogspot.com

cf-sami

Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Simple template. Powered by Blogger.

cf-sarakin.com

キャッシングの多重債務を無料相談で整理・解決：キャッシングの多重債務相談

cf-sasquatch.blogspot.com

Crossfit Sasquatch

Lördag 28 mars 2015. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Att följa upp sina pass för noga skapar en redig prestationsångest har jag insett. Nu efter 8 veckor och fyra 2-veckors-cykler av progressionträning börjar det bli ganska tydligt eftersom jag förväntar mig själv att öka i "work performed" per övning för varje tillfälle. Intressant att då ändå se progression. Böjarna inte mycket att tala om annat än att totalen gick upp men marklyften var en stor förvåning. A 5 set of. Onsdag 11 mars 2015. Styrk...

cf-sb.com

cf-sb.com -&nbspcf-sb Resources and Information.

cf-sc.org

Community Foundation of Snohomish County

Who We Are & What We Do. Mission & Values. Donors & Funds. How to Open A Fund. Give Through Your Will. Open a Fund FAQ. Donate To Nonprofit Program. Services Your Gift Provides. FREE Workshop Sign Up. Grant Criteria and Deadlines. Leader Link New Service. Resources & Links. Individual & Family Clients. Individual & Family Clients. Individual & Family Clients. Free Resources Financial Advisors. Leader Link New Service. We are PILOTING a grant process with the Nysether Family Foundation Fund.

cf-scarf.com

Hangzhou Charmfion Imp & Exp Co., Limited

Looks very new, the replica watches. Fact is the case, it rolex replica. Produced in 2014, only 2 years only, accessories replica watches online. Hangzhou Charmfion Imp and Exp Co., Limited. Address:No.358,Binjiang Road Tonglu, Hangzhou,. Hangzhou Charmfion Imp and Exp Co., Limited. Is specialized in designing and manufacturing wire products, stainless steel products. product includes wire shelvings, Hand carts, worktables, storage carts and so on. Our products exported to m.