tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: Jsem zpět! Boj je boj a já bojuju!
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2014/02/jsem-zpet-boj-je-boj-ja-bojuju.html
Change of my life - Tesh-. Čtvrtek 20. února 2014. Boj je boj a já bojuju! Krásný den sluníčka moje :). Obávám se, že vás tu moc nezůstalo, ale třeba se ještě někdo najde:) ). Od posledního dávného příspěvku se pár věcí změnilo. Nechci se omlouvat, necítila jsem v sobě tu holku, která s blogem začala, dnes mě ale spoustu věcí koplo do hlavy. Děkuji za podporu jedné skvělé blogerce :) ) A jestli si to čteš, ano, jsi to ty, ten velký posun dopředu! PS: V Chorvatsku bylo nádherně! 21 února 2014 6:20. Přeji ...
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** Ať už to konečně zabere! **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/07/at-uz-to-konecne-zabere.html
Change of my life - Tesh-. Neděle 14. července 2013. Ať už to konečně zabere! Nastaly prázdniny a dnešní den se pyšní číslem 11. Číslo které znamená, že už cvičím 11 dní a dost se snažím se sebou něco dělat. A pořád se mi zdá, že bez výsledku. Takže. Začala jsem hledat chyby. 6 week six-pack X 30 Shred. Ano, tady jsem začala jako první. 6 week six-pack pro mě zatím není. Toto cvičení je opravdu na six-pack :D né na 1 pack! 30 Shred asi zůstanu vážně věrná! 14 července 2013 17:04. 15 července 2013 20:09.
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** 30ti denní výzva **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/07/30ti-denni-vyzva.html
Change of my life - Tesh-. Sobota 13. července 2013. 30ti denní výzva *. Dnešní článek bych chtěla zaměřit na facebookovou 30ti denní výzvu. Slečna, která tyto stránky založila začala pořádně cvičit, protože ji štvalo její bříško a chtěla si zpevnit a začít tvarovat postavu. Povedlo se to jí, její sestře, jejím kamarádkám a blízkému okolí a proto si tuto stránku, kdy radí, fotí cviky, vytváří nové a nové 30ti denní výzvy. Celkově paní cvičila 3 měsíce. Stojí to za to! 13 července 2013 21:53. Jinak jako, ...
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** TVAROHOVÉ LÍVANEČKY **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/07/tvarohove-livanecky.html
Change of my life - Tesh-. Úterý 9. července 2013. Tak jsem tu s receptem na lívanečky s ovocem a doufám, vám k něčemu recept bude :). 150 g pol. mouky (já jsem zase neměla jinou, než bílou :D ). 250 g tvarohu (nejlépe ve vaničce). 200 ml - 250 ml mléka (podle hustoty). 100 g mražených malin. Lžíce másla (na pánev). Pár kapek citronové šťávy. A jdeme na to:. Podáváme buď teplé nebo studené a nebo teplé lívanečky a studená poleva. Jak chcete :) ). 9 července 2013 21:50. 9 července 2013 22:00. Přihlásit se...
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: února 2014
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Change of my life - Tesh-. Čtvrtek 20. února 2014. Boj je boj a já bojuju! Krásný den sluníčka moje :). Obávám se, že vás tu moc nezůstalo, ale třeba se ještě někdo najde:) ) . Od posledního dávného příspěvku se pár věcí změnilo. Nechci se omlouvat, necítila jsem v sobě tu holku, která s blogem začala, dnes mě ale spoustu věcí koplo do hlavy. Děkuji za podporu jedné skvělé blogerce :) ) A jestli si to čteš, ano, jsi to ty, ten velký posun dopředu! Štítky:Start-Cesta-Cíl * MŮJ ŽIVOT*. 1 TÝDEN ODCVIČEN *.
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** JAK SE ZMĚNÍM ZA 40 DNÍ **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/07/jak-se-zmenim-za-40-dni.html
Change of my life - Tesh-. Neděle 7. července 2013. JAK SE ZMĚNÍM ZA 40 DNÍ *. Krásný den přeji všem :). Na úvod bych hned chtěla říct, že jsem na sebe pyšná! A to proto, že se držím celý den! Odcvičeno mám 4. den s Jillian (moje cvičení můžete sledovat ve sloupečku vpravo). Baví mě to,překonávám se, ale jeden cvik mi tam pořád nejede :D. Chtěla bych připomenout článek, ve kterém jsem zveřejnila svou postavu, od té doby jsem zase nabrala, nebyl to jojo efekt, že bych začala "normálně" (nenormálně! Dnes s...
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** Jak si zamilovat AVOKÁDO **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/07/jak-si-zamilovat-avokado.html
Change of my life - Tesh-. Pondělí 15. července 2013. Jak si zamilovat AVOKÁDO *. Když jsem si přivezla v pátek nadšená domů avokádo z Kauflandu, tak říkám, že se kouknu, co s tím dál. Jelikož nebylo zralé, tak to bylo opravdu těžké :D Hledala jsem a hledala a zjistila jsem, že nejlépe avokádo zraje zabalené v novinách a při pokojové teplotě. Tak jsem zabalila a čekala a čekala a čekala. Za 3 dny mělo být zralé. A? Dneska jsem ho rozbalila, pomačkala a řekla si, JE ZRALÉ! A bylo ;). 15 července 2013 23:25.
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: **PROMĚNA 7/102**
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/05/promena-7102.html
Change of my life - Tesh-. Sobota 18. května 2013. AHojte holky :) ). Takže dnes jsem už zveřejnila záhadné tortilly :D Ale nyní se chci dostat k tomu pořádnému článku, který zhodnotí můj den :) ). Je to už týden, co jsem začala proměnu ve 102 dnech a pevně věřím, že za těch 95 dnů tu bude za tím noťasem sedět zcela jiná Tesh. Za 95 dnů odjedu k moři a budu na vás 100% myslet a napíšu vám článek. Zdroj: https:/ www.facebook.com/Freefitnesscoach. Po obědě jsem se hodila na zahradu a pěkně pálilo sluníčko,...
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** OBĚTOVÁNÍ SE **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/02/obetovani-se.html
Change of my life - Tesh-. Pondělí 25. února 2013. Název zní asi dost depresivně, ale nic takového. Jen tak maličko :). Dnes jsme měly jít s kámoškou na kalanetiku. Bohužel na nás padlo tolik učení, že jsme to pro dnešek musely vzdát. Ano, moje srdce trpí a krvácí :D A navíc to byl šíleně nemožnej den :). Já vím, strašně vás tu zase zanedbávám, ale jak přejdou ty písemky, tak jsem zase tu :/ :) ). Něco jsem pro vás našla :). Kochejte se :) :. Mám vás ráda holky 3. Štítky:Start-Cesta-Cíl * MŮJ ŽIVOT*.
tesh-my-dream.blogspot.com
Change of my life --Tesh--: ** PLÁÁÁN! **
http://tesh-my-dream.blogspot.com/2013/07/plaaan.html
Change of my life - Tesh-. Úterý 9. července 2013. Krásný den přeji :). Dneska je to už 6. den, co cvičím, pořádně (pravidelně) jím a dohlížím na svůj pitný režim. Jak jsem už říkala, vypracovala jsem si cvičební plán pro 6 week six-pack a miluju, když si můžu odškrtnout další cvičení! Jaksi ale už ve cvičení s Jill převládá stereotyp :D. Krupičná kaše bez cukru, banán,skořice. Zelí, pečené maso na vodě, 1/2 chleba, rajčata, okurek. Vývar s nudličkama a zeleninou (nemám fotó :D ). 9 července 2013 10:34.
SOCIAL ENGAGEMENT