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LUZ: Fevereiro 2011
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Para o meu caminho. Se queres perceber a forma como o ressentimento te está a afectar, tenta observar quanto “tempo de antena”dedicas a ofensas que recebeste (pensando nelas, falando sobre elas, etc.) e a facilidade que tens (ou não) de mandar embora esse assunto sempre que ele entra no teu pensamento. Com que intensidade é que essas lembranças te estão a controlar? Mas nem sempre é este o caso. Então, como decidir quando devemos ou não falar com a outra pessoa? LUZ para o meu caminho. Ver o meu perfil c...
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LUZ: Agosto 2011
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Para o meu caminho. Londres: luta ou agressão? Será lícito lutarmos pelo nosso bem-estar, pelos nossos direitos, pelas nossas famílias? Sem dúvida que sim! À primeira vista, lutar parece sinónimo de agredir. Mas. será? Será que a violência existe dentro de nós como se fosse um saco cheio, por exemplo e, se conseguirmos esvaziá-lo, ficamos livres dela? Na realidade não é assim que funciona. Não é possível "esvaziarmos" o nosso depósito de violência até ao fim. O que acontece é que quanto mais agre...Todos...
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palavras ouvidas: A Gaguez Tem Cura?
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8220;O que importa não é que a mensagem seja transmitida, mas sim que seja recebida.”. Sexta-feira, 4 de março de 2011. A Gaguez Tem Cura? A gaguez é algo que muitas vezes limita, inibe e pode até prejudicar quem a tem. A busca de uma "cura" é frequente e pode levar a pessoa gaga a passar por vários especialistas, em busca de alguém que consiga resolver esse problema. É possível eu vir a falar sem gaguejar? A resposta à questão que coloquei no início "A gaguez tem cura? LUZ para o meu caminho. Algumas da...
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palavras ouvidas: Agosto 2009
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8220;O que importa não é que a mensagem seja transmitida, mas sim que seja recebida.”. Quinta-feira, 27 de agosto de 2009. A linguagem é uma características comum a todos os seres humanos, a todos os povos, e que afecta todas as áreas da nossa vida. Por ser tão natural, nem nos apercebemos de como dependemos dela. No entanto, a forma como lidamos com a linguagem, principalmente em relação às crianças, afecta a maneira como ela se vai desenvolver. Qual é o papel dos pais? Dizer-lhe os nomes das coisas: da...
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palavras ouvidas: Janeiro 2009
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8220;O que importa não é que a mensagem seja transmitida, mas sim que seja recebida.”. Sexta-feira, 16 de janeiro de 2009. A voz: seu uso e seus problemas. A maneira como usamos o nosso aparelho vocal é determinante para a sua saúde. Um bom uso da respiração e a voz devidamente colocada podem evitar muitos aborrecimentos. Muitas crianças passam o tempo de recreio a gritar – toda a situação de jogo se desenrola no meio de muito barulho. Isto, para além de não ser nada saudável para os ouvidos, é...Os prob...
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LUZ: Dezembro 2011
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Para o meu caminho. Barreiras à Comunicação III. Vamosesta semana entrar no terceiro grupo das barreiras à comunicação definidas porThomas Gordon. Evitar as preocupações do outro. Esta tendência pode ser extremamente cruel, quandonão permite ao outro expressar-se num momento de dor. Pode usar várias formaspara se manifestar:. 11 Argumentar pela lógica, pelosfactos, sem ter em conta os factores emocionais. Muitas vezes é óbvio que não vai correr nada bem! Sequiseres, envia-me o teu feedback. É"dar soluçõe...
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LUZ: Junho 2012
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Para o meu caminho. Counselling Vs. Psicoterapia — 3. O que posso esperar da psicoterapia? No século passado desenvolveram-se várias escolas diferentes no âmbito da psicoterapia. Nesta abordagem, por não ter um papel mais directivo por parte do terapeuta, o "tratamento" pode prolongar-se indefinidamente sem que o cliente consiga resolver o seu problema. Na 4ª parte deste artigo vou falar sobre as características do Counselling e das diferenças entre este e as outras abordagens terapêuticas. Pela Escola S...
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palavras ouvidas: Março 2011
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8220;O que importa não é que a mensagem seja transmitida, mas sim que seja recebida.”. Sexta-feira, 4 de março de 2011. A Gaguez Tem Cura? A gaguez é algo que muitas vezes limita, inibe e pode até prejudicar quem a tem. A busca de uma "cura" é frequente e pode levar a pessoa gaga a passar por vários especialistas, em busca de alguém que consiga resolver esse problema. É possível eu vir a falar sem gaguejar? A resposta à questão que coloquei no início "A gaguez tem cura? LUZ para o meu caminho. Dicção e c...
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LUZ: Novembro 2011
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Para o meu caminho. Barreiras à Comunicação I. Muitosdos problemas que chegam até mim, têm como principal causa a pouca (ou nenhuma)eficácia de comunicação. Creio que é importante, por exemplo, entendermos adiferença entre um conflito que é real e um conflito que é provocado por pobrecapacidade de comunicação, planeamento e criatividade. Muitosdos nossos hábitos a nível de comunicação, são barreiras que prejudicam os relacionamentos e, muitasvezes, impedem que aconteça o que desejávamos. Rotularuma pesso...
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LUZ: Dezembro 2010
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Para o meu caminho. A depressão e o Natal. O Natal é talvez uma das épocas em que há maior tendência para a depressão. É suposto ser uma época festiva e de união entre as pessoas, e isso torna ainda mais dolorosas as feridas profundas que há em nós e nos nossos relacionamentos. Tudo parece alegre, exuberante, leve e tão fácil! Há vários factores na depressão. O mais forte será, sem dúvida, as emoções. Mas nós não podemos mudar as nossas emoções; não podemos mudar o nosso sentir. Apenas podemo...Outros fa...
