chitrajogastudio.hu
Hatha jóga, klasszikus ászanák gyakorlása ülőfoglalkozást végzőknek, hátfájósoknak, stresszes életformát folytatóknak
http://www.chitrajogastudio.hu/dinamikusjoga.php
Mi az a dinamikus jóga? A dinamikus jóga mellőzi a spiritualitást, a fő szempont a civilizált (ülő) életmódból adódó gerincpanaszok (hát- és derékfájás, rossz tartás) megelőzése, megszüntetése, egy egészséges, erős, szálkás izomzatú test felépítése. Milyen az óra felépítése? Adinamikus jóga rendszeres gyakorlása pozitív hatással van a gerinc- és ízületi problémákra, a magas vérnyomásra. Az óra nagyfokú koncentrációt igényel a résztvevőktől, ezért stressz oldó, relaxáló hatással is bír.
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió - jóga, hatha jóga, gerincjóga, kínai gerinctorna
http://www.chitrajogastudio.hu/bemutatkozas.php
Köszöntünk a Chitra Jógastúdió honlapján,. Jó helyen jársz, ha érdekel a keleti gyógyászat és kultúra,. A hozzá kapcsolódó mozgásterápiák és világnézet. Jó helyen jársz akkor is, ha foglalkoztat saját testi-lelki egészséged, külső megjelenésed és ezért hajlandó vagy tenni is. Mégis, munkánk során folyamatosan olyan emberekkel találkozunk, akik különböző mozgásszervi bajokkal küzdenek évek óta. Jógastúdiónkban olyan mozgásformákkal ismerkedhetsz meg, melyek ősi tudást és tapasztalatot. Jógaóráink között m...
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió
http://www.chitrajogastudio.hu/daoyin_dvd.php
Sokszor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy millió tennivalónk közepette aktívan élünk és még rendszeres sport híján is mozgunk épp eleget. Ha ez igaz lenne, valószínűleg nem küzdenénk mozgásszervi bajokkal. Tudjuk viszont, hogy a rendszeres gyakorlás sokaknál nehezen megoldható, illetve sokan órákon sem tudnak részt venni. Kezdők számára összeállított daoyin DVD-n számukra nyújt megoldást. A DVD tartalmazza az óráinkon és végeztetett legalapvetőbb gyakorlatokat és meridiántornát. A részletes útmutatá...
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió - WuShuang Daoyin kínai gerinctorna, a gerincbetegségek kezelése és megelőzése a hagyományos kínai orvoslás szerint
http://www.chitrajogastudio.hu/daoyin.php
A DaoYin kínai gerinctorna a hagyományos kínai orvoslás része, sőt annak legrégebben kialakult gyógyító terápiás rendszere. Maga a kínai gerinctorna egy több mint 2000 éves mozgásrendszer, olyan gyakorlatokból épül fel, melyek a gerinc egészségét szolgálják. A gyógyításra szánt gyakorlatok egységes neve a Dao Yin. A WuShuang Dao Yin egyedülálló (a neve is ezt jelenti; WuShuang = egyedülálló) a sokféle mozgás-légzés gyakorlat között, mert ez az egyetlen stílus, amely kimondottan gerincgyógyászattal foglal...
chitrajogastudio.hu
Hatha jóga kezdőknek, kezdő jógagyakorlatok, egyszerűbb ászanák
http://www.chitrajogastudio.hu/pilates.php
A pilatesmódszer megalkotójáról, Joseph Pilatesről (1880-1967) kapta a nevét. A pilatesmódszer jótékony hatásai. Erősíti a gerinc stabilitásáért felelő vázizomzatot. Megszűnteti a hát- és derékfájást. Növeli az erőnlétet, az általános kondíciót. Feszes, karcsú izomzatot eredményez. Növeli a test és az izomzat rugalmasságát. Javítja a koncentrációt, erősíti a testtudatot. Könnyedebb, kecsesebb mozgást eredményez. Oldja a feszültséget, csökkenti a stresszt. Serkenti a vérkeringést, erősíti az immunrendszert.
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió
http://www.chitrajogastudio.hu/orarend.php
Órakezdés előtt maximum 20 perccel gyere, mert korábban nincs recepció! Az órákat pontosan kezdjük! Kérlek minden foglalkozásunk előtt legalább 1 órával korábban jelentkezz be (a Bejelentkezés linkre klikkelve)! A reggeli gerincjógára előző este 22.00 óráig fogadjuk jeletkezésed. Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz eljönni, mondd le, hogy átadhasd a helyed másnak! A jógaóra előtt 2-3 órával már ne egyél semmit! Pontosan érkezz, legyen időd átöltözni! Kényelmes, laza pamut öltözéket válassz!
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió
http://www.chitrajogastudio.hu/olvasnivalo.php
Mit üzen a tested - és te mit üzensz vissza? Ismerd meg a szemjógát! Megelőzni könnyebb, mint gyógyítani! Hogyan kerüld el a betegségeket? A válaszért kattints ide! Megjelent kínai gerinctorna DVD! Gerincproblémával küzdesz és szeretnél megszabadulni a fájdalmaktól? Jó volna, ha megismernéd azokat a trükköket, amelyek segítségével könnyen megszabadulhatsz a gerincfájdalmaktól? Keress minket a Facebookon is!
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió
http://www.chitrajogastudio.hu/tanfolyam_daoyin.php
Mit kínál a tanfolyam? Megismersz egy újfajta mozgásrendszert,. Mely már az első alkalom után megmutatja hatását. Megtanulhatsz egy tematikusan felépített gyakorlatsort,. Melyet magabiztosan végezhetsz majd otthon is. A gyakorlatokat pontosan, precízen sajátíthatod el gyakorlott oktatótól sok segítség. Kapsz az otthoni gyakorláshoz. Megismerheted a gyakorlatok hatásmechanizmusát. Egy kínai gerinctorna DVD-t,. Amely tartalmazza a tanfolyamon megtanult gyakorlatokat. A tanfolyam gyakorlatcentrikus,.
chitrajogastudio.hu
Chitra Jógastúdió
http://www.chitrajogastudio.hu/galeria.php?m=1
Megelőzni könnyebb, mint gyógyítani! Hogyan kerüld el a betegségeket? A válaszért kattints ide! Megjelent kínai gerinctorna DVD! Gerincproblémával küzdesz és szeretnél megszabadulni a fájdalmaktól? Jó volna, ha megismernéd azokat a trükköket, amelyek segítségével könnyen megszabadulhatsz a gerincfájdalmaktól? Keress minket a Facebookon is!
chitrajogastudio.hu
Hatha jóga, klasszikus ászanák gyakorlása ülőfoglalkozást végzőknek, hátfájósoknak, stresszes életformát folytatóknak
http://www.chitrajogastudio.hu/hathajoga.php
A jóga a keleti bölcselet egyik formája, Indiából ered, mára meghódította az egész nyugati világot. Legismertebb változata a hatha jóga. Amely erőt, eltökélt erőfeszítést jelent, eszközei többek között az ászanák. Kitartott testhelyzetek) gyakorlása, a pranayama (légzésszabályozás), különböző tisztitó gyakorlatok elvégzése, mudrák és bandhák. Ezen eszközök együtt harmonizálják, tisztítják a testet, hogy egy egészséges lélek hordozójává tegyék. Miért gyakorold a hatha jógát? Erősíti a vázizmokat, javítja ...
