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Chizuru Asakura 朝倉千鶴 - homeChizuru Asakura: an accomplished singer, dancer, actress, model, and silk aerial acrobat in New York City. 朝倉千鶴：歌手、ダンサー、俳優、モデル、シルクエアリアル・アクロバット、ニューヨーク在住
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Chizuru Asakura: an accomplished singer, dancer, actress, model, and silk aerial acrobat in New York City. 朝倉千鶴：歌手、ダンサー、俳優、モデル、シルクエアリアル・アクロバット、ニューヨーク在住
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Chizuru Asakura 朝倉千鶴 - home | chizuruasakura.com Reviews
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Chizuru Asakura: an accomplished singer, dancer, actress, model, and silk aerial acrobat in New York City. 朝倉千鶴：歌手、ダンサー、俳優、モデル、シルクエアリアル・アクロバット、ニューヨーク在住
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Chizuru Asakura 朝倉千鶴 - videos
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Contemporary Ballet, Jazz performed by Chizuru Asakura, Inmi Song, Keiji Kubo, Chrissy Oakes, Abraham Johannes Hellmuth, Jorge A. Urquijo. Choreographed by Chizuru Asakura. Coreographed by Andrew Winett Performed by Chizuru Asakura and Andrew Winett. Performed at Broadway Dance Center/ISVP Performance Project. Choreographed by Yoko Nakamura. Performed at Kitazawa Hall in Japan. Chizuru is in Brown Pants right hand side. Chizuru is in Red Kimono. Chizuru Asakura mail@ChizuruAsakura.com.
Chizuru Asakura 朝倉千鶴 - bio
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Was born in Handa, Japan. Began studying rhythmic gymnastics at the age of 13, won the first prize at Province competitions. After graduating College (English Major), performed professionally for six years at Theme parks, Musical Companies, and on TV in Japan. Moved to NYC in 2001 to fully realize her potential. Performed as a principle dancer for various dance companies, in events and festivals at Avery Fisher Hall in Lincoln Center, Apollo Theater in NYC and Fox Theater in Foxwoods in CT. Tribute to Bi...
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Body by Chizuru | Personal Training Service
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Rates & Locations. For more than 15 years. She graduated from The American Academy of Personal Training (AAPT) in March 2010. She has been working as a Bodyworker, similar to massage therapist, and Yoga instructor in addition to being a dancer. She has also been coaching Yoga privately. Rates & Locations. All outdoor photos by Daniel Bini, all indoor photos by Kenji Mori.
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http://blog.bodybychizuru.com/2013_06_01_archive.html
マドンナと、彼女のパーソナルトレーナー: Nicole Winhofferとワークアウト. 昨日は、久しぶりにワークアウト系ダンスのオーディションに行ってきました。マドンナと、彼女のパーソナルトレーナー Nicole. が作った、ワークアウト ”Hard Candy Fitness. 彼女たちのジムはメキシコ、モスクワなどを含む4箇所で既にオープンしています。詳細はわかりませんが、きっとNYにもオープンするのかそのためのプロモーションでしょうか！？ ラベル: Hard Candy Fitness. 8221;カルシウム” 世界基準と ー 乳製品 vs 豆腐. 結論から言いますと、カルシウムだけでは骨の密度を保つのは難しいと言う事。そこで、カルシウムの取りやすい食品、ミスターお豆腐！ Caramelizd Onion, Gorgonzola cheese. ラベル: Lilac flower salad. 登録: 投稿 ( Atom ). インドのお友達お勧め チャイティー 便秘症に効果あり！ マドンナと、彼女のパーソナルトレーナー: Nicole Winhofferとワークアウト.
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http://blog.bodybychizuru.com/2013_10_01_archive.html
裸足エクササイズで姿勢改善・怪我（転倒）予防！ 今まででも、トレーニングの際、足（Foot）置き方には十分気をつけてきました。それはただ単に、膝、足への負担をかけないとの視点でしたが、今日のワークショップでは裸足になって足を正しく使う事により、. 登録: 投稿 ( Atom ). ニューヨーク在住パーソナルトレーナー。プロダンサー・ヨガコーチ・マッサージセラピスト。2010年American Academy Of Personal Trainingに入学し,トップの成績で卒業。ダンス、ヨガ、マッサージの経験を生かしユニークなプログラムを作成。「一人を大切にする」を信念に、エクササイズだけではなく、心の交流も大切にしています。ニューヨーク・ウエストチェスター・コネチカットで活動しています。 インドのお友達お勧め チャイティー 便秘症に効果あり！ 裸足エクササイズで姿勢改善・怪我（転倒）予防！
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http://blog.bodybychizuru.com/2013_04_01_archive.html
気になるウデ、ハラ、アシ・・答えは？ 春になると、夏が近い予感がする！肌を見せるオシャレを考え始める時期だわっ。 そして、女性なら絶対気になる腕、腹、足。 クライアントにもよく聞かれますが、「おなかの肉を減らしたい」「二の腕を引き締めたい」「腿の筋肉が見えるようになりたい」＝Fitな身体。 残念ながら、脂肪は部分的には落ちません。有酸素運動とウェイトトレーニングの組み合わせがあって効果が出てきます。 女性はランニング、水泳、ジョギングなどは行ってもウェイトトレーニングには興味なしの方が多いです。それもそうかも。ウェイトトレーニングはマッチョになるイメージがあるからでしょう。ご心配無用。 昨日お友達とランチをして、コレステロールのお話になりました。ご主人のコレステロールが高いとの事。総コレステロールの限界地はおおよそ200mg/dlです。そして、220mg/dlを超えると高コレステロール血症となります。 そこで今日は、食品を買うときに是非確認をして欲しい事。先日に引き続き、ラベル表示です！ Monounsaturated Fat（不飽和脂肪酸）. 登録: 投稿 ( Atom ). ニューヨーク在住パーソナ...
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インドのお友達お勧め チャイティー 便秘症に効果あり！ 妊娠後期には、便秘気味になると聞き、インドのお友達に相談したら、. 私も、これを飲み始めてここ1週間は、調子いいですよ～。 カルダマンの種 1粒（中の黒い種を取り出してすりつぶしておきます）. 作り方（とりあえず、一人分です）：. 12539;沸騰したら、つぶしたカルダマンの種、生姜のすりおろして1分ほど煮立てます。 12539;火を止めて、好きな紅茶ティーパックを入れて、お好みの濃さまで待ちます。 12539;お好みで、シナモンも入れてもいいかもしれませんね。 登録: 投稿 ( Atom ). インドのお友達お勧め チャイティー 便秘症に効果あり！ インドのお友達お勧め チャイティー 便秘症に効果あり！
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妊娠して、スナックの回数が増えてきた私には、何を食べるかちょっと考える所。 そこで、すこしでも健康に、白砂糖の入っていない、ローカロリーのスナックのご紹介。 一切シロップなしで、甘味はフルーツジュースと、実際のフルーツ。オーガニックです。 一般のものは、白砂糖ベースのシロップがいっぱいなので、気をつけて！ その横に移っているのが、豆乳で出来たチョコレートプリンっ。詳細はこちらを クリック. 有機玄米から出来ていて甘味料は、パームシュガー（ヤシの木から作られた砂糖で、白砂糖やコーンシロップに他比べて、カロリー、 GI. 植物や、果物の甘味料とはいえ、取りすぎれば摂取カロリーも増え、体重増、脂肪増の原因にもなりますので、ほどほどに！ 体重か、体脂肪か！？ 12300;体重を＿まで＿kg減らしたい」. トレーニングで、確かに減量はしていきますが、大事な健康面から言うと、私としては体重よりも、体脂肪の数字が気になるのです。 体脂肪が高い人は、高血圧、心臓病、脳梗塞、糖尿病にかかるリスクも高いです。 12539;脂肪の密度＝0.9007ｇ／ｃｍ3. 登録: 投稿 ( Atom ).
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Both Sides Upーいわゆる、両面使用可能ってことです。 写真でもお分かりのように、半面は半ボール、反対側はプラットフォーム状になっています。 以下の運動は、BOSUを使っての腹筋。レベルは初級ー中級。体を伸ばしたときは腹筋が伸び、起こしたときに収縮しますが、床の上でやる腹筋よりも可動範囲が大きくなります。またBOSUの反動があるので、首に負担をかけずに運動が行えます。地面に近く座るほどエクササイズは簡単になり妊婦さんでもできます。 次は、フラットの面を使ってのスクワット。レベルは中級です。バランスを保つのが難しいですが、まずは軽く膝を曲げることから初めて、慣れてきたら深く腰を下ろしていきましょう。 スクワットは、臀部を後ろに突き出すようにする感覚をつかむと、深く座れます。しっかり下がったときに膝がつま先より前に出ない事が大事。 足を高く上げるというよりも体を水平に保つ事に集中しましょう。足の裏でしっかりとプラットフォームを感じ、更に床にBOSUを足で押しつけていく感覚です。 登録: コメントの投稿 ( Atom ).
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30代を過ぎた頃から、女性ホルモンは少しずつ減少します。40代 50代にはその量が急激に減り始め、ホルモンのインバランスが生じる事から、めまい、吐き気、体重増加、ほてり、のぼせなどの症状がで始めます。パッチやお薬によって、ホルモン補充をしながら症状を軽減することも可能ですが、これに合わせて、エクササイズを加えると効果も上がります！ただ、どんなエクササイズが効果的か？！ 信頼性のあるウェブサイトからリサーチ (PT on the Net/トレーナーのための科学的研究サイト). 新居 in グリニッチ お友達探しとコミュニティー作り. ここは、NYから電車で45分ほど離れた郊外ですが、海あり、山（丘？）あり、ビーチ、フェリー、バイク、テニス、Polo, 乗馬、などのアウトドアアクティビティーが豊富です。最近はあの プリンス、ハリーがPoloの試合. に来ましたよ。また、グリニッチアベニューは有名ブティックやレストランが多いので、ショッピング・お出かけにも最高です。また、日本人が初めて設立した、 日本人学校. あの、お菓子のグミは、この果実からきている！？ 登録: 投稿 ( Atom ).
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If Life Could Be Easier..
If Life Could Be Easier. Thursday, June 11, 2009. Aku sudah ada cinta baru. Waktu sunyi, sepi dah terisi kembali. Teman ku kala sedih, terapi ku kala runsing, pendengar ku kala gembira. Blackie, Casper, Honey. Dah lama sangat aku tak mengupdate blog. Tetiba tergerak ati mlm ni nk menjengah blog tersayang ni. The king on that day. Mr. Amril. Tahniah, Hajar and Am. Me and Nina, Jd tukang bawak dulang hantaran. hehe. Thursday, February 26, 2009. Adoi tak larat nye. Aduhai kak syu ku. Makan ubat r perkar...
Blog de ChizuruAndCo - Salut - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 18/09/2013 à 06:53. Mise à jour : 18/09/2013 à 06:53. Ce blog n'a pas encore d'articles. Abonne-toi à mon blog! Poster sur mon blog.
Chizuru and Toru's Alaska Trip 2011
Chizuru and Toru's Alaska Trip 2011. Thursday, September 8, 2011. Report 22 – Final Report. Sunday, September 04, 2011 – Clear Blue sky (Leaving Clam Bay to Ganges). I just didn’t understand why he could not wait or slow down to across the path behind us…? Monday, September 05, 2011 – Sunny and Clear (Leaving Ganges to Montague). Toru went to Selkie Lass with Monica to help her. Tuesday, September 06, 2011 – Sunny with Clear sky (Leaving Montague to Roche Harbor). We got through Custom in no time. Th...
Chizuru Morii Kaplan
New York, NY. This is example content. Double-click here and select a page to feature its content. Learn more. Jun 11, 2012. Jun 11, 2012. Jun 11, 2012. Jun 11, 2012. Jun 11, 2012. Jun 11, 2012.
Chizuru Asakura 朝倉千鶴 - home
I am an accomplished singer, dancer, actress, model, and silk aerial acrobat. I am currently living in New York City. I want to be a performer who can open up someone's heart and bring people to smile. I want to be an artist who understands the suffering and sadness of people and be able to transform that into courage and hope. 8220;Just as flowers open up and bear fruit,. Just as the moon appears and invariably grows full,. Just as a lamp becomes bright when oil is added,. Site design Yumi Hamano.
ちづるっちのふんわり毎日日記
Chizuruchan (Yuuki Sayuri Takashima) - DeviantArt
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Chizuru's Realm
Sábado, 19 de abril de 2008. Speaking of the Wii playing, both thursday and friday I hung out with some uni friends to play PS2 (on thursday) and both consoles yesterday. It was so much fun! D I missed playing PS2 xD plus, it's nice to have a good time with people you can count on in this sort of stuff. That if they say "I'll go" then they will. I hope we can keep having fun outside the uni. And today. man! I had such a disturbing dream! Sábado, 12 de abril de 2008. Curso Chico and. what else? I gotta le...
be the love you never received
Be the love you never received. 9 months ago · 351 notes · Reblog. 9 months ago · 3,022 notes · Reblog. 9 months ago · 984 notes · Reblog. 9 months ago · 5,330 notes · Reblog. 9 months ago · 7,675 notes · Reblog. 9 months ago · 22,958 notes · Reblog. 9 months ago · 3,491 notes · Reblog. 9 months ago · 1,180 notes · Reblog. 9 months ago · 34,094 notes · Reblog. 9 months ago · 83 notes · Reblog. 9 months ago · 5,554 notes · Reblog. 9 months ago · 10,440 notes · Reblog.
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