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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL

PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Martes, 17 de febrero de 2009. Cómo realizar un calentamiento? 1- Movilidad articular (aprox. 1 min.). Por qué creo que es importante realizar 1º la movilidad articular? Ejercicios: rotación de tobillos, flexión de rodillas, anteversión/retroversión pélvica, movs circulares de brazos y movs circulares de cuello sin pasar por detrás (como diciendo NO). 2- Carrera continua (aprox. 2min). 3- Carrera con ejericicios. 4- Estiramientos (aprox 1'30'. Los más importantes que hemos ...

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Martes, 17 de febrero de 2009. Cómo realizar un calentamiento? 1- Movilidad articular (aprox. 1 min.). Por qué creo que es importante realizar 1º la movilidad articular? Ejercicios: rotación de tobillos, flexión de rodillas, anteversión/retroversión pélvica, movs circulares de brazos y movs circulares de cuello sin pasar por detrás (como diciendo NO). 2- Carrera continua (aprox. 2min). 3- Carrera con ejericicios. 4- Estiramientos (aprox 1'30'. Los más importantes que hemos ...

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Martes, 17 de febrero de 2009. Cómo realizar un calentamiento? 1- Movilidad articular (aprox. 1 min.). Por qué creo que es importante realizar 1º la movilidad articular? Ejercicios: rotación de tobillos, flexión de rodillas, anteversión/retroversión pélvica, movs circulares de brazos y movs circulares de cuello sin pasar por detrás (como diciendo NO). 2- Carrera continua (aprox. 2min). 3- Carrera con ejericicios. 4- Estiramientos (aprox 1'30'. Los más importantes que hemos ...

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL: 4º día (2/2/09)

http://ciclosmolidelsol.blogspot.com/2009/02/4-dia-2209.html

PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Viernes, 13 de febrero de 2009. Pequeña bronca por culpa del comportamiento (YA ERA HORA.). Explicación teorica sobre las partes de la raqueta y desplazamientos (3 apoyos a derechas y 2 a izquierdas). Calentamiento dirigido por Raúl, que se mostró voluntario sin tenerlo preparado (eso se merece un positivo Sol! Práctica de desplazamientos uno en cada parte del campo tocando la red con la raqueta horizontal (como en esgrima). Publicar un comentario en la entrada.

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL: Tercer día, seguimos con badminton

http://ciclosmolidelsol.blogspot.com/2009/02/tercer-dia-seguimos-con-badminton.html

PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Viernes, 13 de febrero de 2009. Tercer día, seguimos con badminton. Explicación sobre desplazamientos y práctica de los mismos. No me entretengo en comentar esta sesión ya que se repitió cuando todo el grupo estaba junto). Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Cómo realizar un calentamiento? Tercer día, seguimos con badminton. Segundo día (empezamos con badminton). Primer día- Última clase de Floorball. Ver todo mi perfil.

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL: Primer día--> Última clase de Floorball

http://ciclosmolidelsol.blogspot.com/2009/02/primer-dia-ultima-clase-de-floorball.html

PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Domingo, 8 de febrero de 2009. Primer día- Última clase de Floorball. Primer día- Última clase de Floorball. En esta sesión nos dedicamos a escuchar la exposición de los "trabajos" sobre el reglamento del floorball. El calentamiento lo dirigió Silvia; creo que es importante que tengamos en cuenta los ejercicios contraindicados, en los clubes se suelen utilizar mucho este tipo de ejercicios, pero yo no soy partidaría de utilizarlos. Por último, estiramientos libres.

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL: Cómo realizar un calentamiento?

http://ciclosmolidelsol.blogspot.com/2009/02/como-realizar-un-calentamiento.html

PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Martes, 17 de febrero de 2009. Cómo realizar un calentamiento? 1- Movilidad articular (aprox. 1 min.). Por qué creo que es importante realizar 1º la movilidad articular? Ejercicios: rotación de tobillos, flexión de rodillas, anteversión/retroversión pélvica, movs circulares de brazos y movs circulares de cuello sin pasar por detrás (como diciendo NO). 2- Carrera continua (aprox. 2min). 3- Carrera con ejericicios. 4- Estiramientos (aprox 1'30'. Los más importantes que hemos ...

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PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL: febrero 2009

http://ciclosmolidelsol.blogspot.com/2009_02_01_archive.html

PRÁCTICAS CICLOS MOLÍ DEL SOL. Martes, 17 de febrero de 2009. Cómo realizar un calentamiento? 1- Movilidad articular (aprox. 1 min.). Por qué creo que es importante realizar 1º la movilidad articular? Ejercicios: rotación de tobillos, flexión de rodillas, anteversión/retroversión pélvica, movs circulares de brazos y movs circulares de cuello sin pasar por detrás (como diciendo NO). 2- Carrera continua (aprox. 2min). 3- Carrera con ejericicios. 4- Estiramientos (aprox 1'30'. Los más importantes que hemos ...

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