ckcx.se

stizze.blogspot.com

Stisse's Mountainbike Blogg: juni 2013

http://stizze.blogspot.com/2013_06_01_archive.html

Torsdag 27 juni 2013. Som en slimmad bäver. Satt jag fast i våtdräkten som jag idag hämtade upp beggad från Björn! Blev nog rätt bra storlek faktiskt! Den var lite svår att få ut armarna ordentligt i men jag tror snarare det är en vanesak som löser sig med lite erfarenhet. Rätt nöjd är jag nog ändå för en femhunka! Orca Speedsuit S1 med ett par år på nacken. Och så en liten bild från vätternrundan. Torsdag, juni 27, 2013. Länkar till det här inlägget. Björn Rundström från CKCX. 2XU Silicone swim cap.

mellanklass.blogspot.com

Live Slow, Ride Hard: February 2015

http://mellanklass.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Live Slow, Ride Hard. Cykel, triathlon, träning och en och annan anekdot från det övriga livet. Monday, February 23, 2015. Apropå rubriksättning och spam. För snart nästan 3 år sedan la ju upp ett kort inlägg med texten från ett spam-mail som jag fått. Finns att beskåda här. Alla kommentarer är översatta med Google Translate (eller motsvarande). Dåligt översatta. Exempel:. Hej älskade människor,. God dag alla på plats. Och det är det som verkligen får mig att tappa tron på mänskligheten. Undrar f.ö&#...

thomascyklar.blogspot.com

Unprofessional Cycliste International: juli 2016

http://thomascyklar.blogspot.com/2016_07_01_archive.html

Fredag 29 juli 2016. Ja där ser man, till slut blev det Peloton även för mig, även om det nu bara blev korta loopen. Inget direkt att skriva hem om, bajsben som inte gillade fart, nödgades med en kort genväg i stället för Storkällan då jag var övertygad om att jag annars skulle hänga av mig själv. Nya tag på onsdag. Vad - Peloton korta loopen. Tid: 1:07:21 med framrullning, enl Johanna 56min runt loopen. Fart: snitt30km/h, 36km/h runt korta loopen(= ok). Puls: snitt 157, max 182. Watt: snitt 163, max 977.

thomascyklar.blogspot.com

Unprofessional Cycliste International: Lördag, distans i fettbrännartempo

http://thomascyklar.blogspot.com/2017/01/lordag-distans-i-fettbrannartempo.html

Söndag 1 januari 2017. Lördag, distans i fettbrännartempo. Eftersom det var fint väder på nyårsafton passade jag på att rulla benen i 2 timmar Fatmax-tempo. Första timmen var benen helt kass efter gårkvällens 90 minuters trainerpass, sedan fungerade dom lite bättre. Körde en utökad Flatenrunda där jag skarvade en del på slutet, körde på lite uppför också. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Lisa Ström i sitt esse. Tilles cross och ölsida. Cykeltokig - Magnus Alexandersson. 40min EM 5 x 30s.

thomascyklar.blogspot.com

Unprofessional Cycliste International: augusti 2016

http://thomascyklar.blogspot.com/2016_08_01_archive.html

Söndag 21 augusti 2016. Har kört ett flertal kvalitetspass sen senaste inlägget, även organiserad klubbträning med CKCX. Tyvärr var det en tung vecka på jobbet efter semestern tog slut, mycket att göra och trött i skallen varenda dag. Regn till och från mest hela veckan, och tappade till slut helt träningssuget. Har i alla fall kört 10 x 20 minuter pendling, mer eller mindre fullgas. Men inte ett endaste träningspass utöver det sedan förra söndagen. Tisdag 2 augusti 2016. Tid: 75min, varav 32 på rullar,.

thomascyklar.blogspot.com

Unprofessional Cycliste International: Lugn och fin löpning med lite längre distans

http://thomascyklar.blogspot.com/2017/01/lugn-och-fin-lopning-med-lite-langre.html

Måndag 2 januari 2017. Lugn och fin löpning med lite längre distans. Åt tortillas på biff som blev över på nyårsafton trots att jag egentligen hade planerat att springa i kväll. Sen, när jag satt i soffan och började sega till började det dunka bakom vänsterögat precis som vanligt när jag börjar få migrän. Valet var enkelt, på med träningskläderna och ut för fysisk aktivitet som kanske skulle motverka att migränen utvecklades. 51min EM, 8,7km löpning i lugnt 5:49-tempo:. Lisa Ström i sitt esse.

thomascyklar.blogspot.com

Unprofessional Cycliste International: januari 2017

http://thomascyklar.blogspot.com/2017_01_01_archive.html

Onsdag 25 januari 2017. Blir en förhållandevis lugn vecka, har ont i baksidan på vänster ben fortfarande, men det har blivit mycket bättre med Ibuprofen-tabletter och Voltarén-gel. I morgon hoppas jag att det funkar med ett pass á 3 x 8 min Fatmax (@225-270w). Lördag 21 januari 2017. Idag klämde jag in ett kort pass med 5 x 30s @573/556/622/614/583w. Watten var inget problem men så fort jag lade på lite belastning började det göra ont i baksidan av vänsterbenet igen :-/. Måndag 9 januari 2017. Sen blev e...