claeswallenberg.com

offthegridhiker.com

Fruits | Off the Grid Hiker

http://offthegridhiker.com/food/fruits

Off the Grid Hiker. Off the Grid Hiker. June 23, 2016. June 23, 2016. Bring Fruit for Energy and Taste. I normally advise against buying dried fruit as most brands are soaked in sugar solution and often contain preservatives that are all but healthy, the all natural brands, on the other hand are mostly ridiculously pricey. If budget is no issue they are a convenient alternative, though, as most fruit takes time to dry and leaves the grid rather sticky and more difficult to clean. Notify me of follow-up c...

offthegridhiker.com

Beef Jerky | Off the Grid Hiker

http://offthegridhiker.com/food/beef-jerky

Off the Grid Hiker. Off the Grid Hiker. June 23, 2016. June 23, 2016. Hey, what could possibly be more genuine provision on a hike than this classic? Dried meat has been used for thousands of years to provide sustenance to our hunter-gatherer ancestors and, together with dried fruit, berries and nuts actually prevented utter starvation during the lean months of winter when game was rare and hunting made difficult by the season. Now, if You use a marinade the meat needs some extra time absorbing the fluid...

atlaspraktiken.com

Liselott Bernhed, leg. Naprapat : Atlaspraktiken

http://atlaspraktiken.com/index.php/medarbetare/liselott-bernhed

Naprapati, Massage and Manuell Medicin. Liselott Bernhed, leg. Naprapat. Claes Wallenberg, leg. Naprapat. Björn Holmström, leg. Naprapat. Kazuo Yamazaki, dipl. Massage-& Shiatsuterapeut. Lawrence Houston Martin, Dipl. Massageterapeut, Reflexolog. Liselott Bernhed, leg. Naprapat. Jag arbetar som Naprapat på Atlaspraktiken sedan 1997 då jag tog min examen från Naprapathögskolan. GöteborgsOperans Balett och Cullberg Balett tillhör danskompanier som jag regelbundet tar hand om. Better and Better AB.

wallenbergsmat.blogspot.com

Wallenbergs Mat: Protein

http://wallenbergsmat.blogspot.com/p/protein.html

Valet av mat kan göra att vi presterar optimalt eller inte, den kan fungera som medicin eller gift, vara ett sätt att uppnå sinnlig njutning eller känslomässig tröst. Genom att medvetet bestämma hur vi vill använda maten kan vi välja vad, när och varför vi ska äta. Inget är lika rätt i alla lägen eller för olika individer. Andra nyttigheter som vitaminer, mineraler och antioxidanter kommer naturligt med mängden grönsaker som också ger en god syra-bas-balans. Vilt (älg, rådjur, hjort, hare, kanin etc).

wallenbergsmat.blogspot.com

Wallenbergs Mat: Nötter och frön

http://wallenbergsmat.blogspot.com/p/notter-och-fron.html

Valet av mat kan göra att vi presterar optimalt eller inte, den kan fungera som medicin eller gift, vara ett sätt att uppnå sinnlig njutning eller känslomässig tröst. Genom att medvetet bestämma hur vi vill använda maten kan vi välja vad, när och varför vi ska äta. Inget är lika rätt i alla lägen eller för olika individer. Andra nyttigheter som vitaminer, mineraler och antioxidanter kommer naturligt med mängden grönsaker som också ger en god syra-bas-balans. Prenumerera på: Inlägg (Atom).

wallenbergsmat.blogspot.com

Wallenbergs Mat: Spannmålsfria Kardemummabullar

http://wallenbergsmat.blogspot.com/2012/02/spannmalsfria-kardemummabullar.html

Valet av mat kan göra att vi presterar optimalt eller inte, den kan fungera som medicin eller gift, vara ett sätt att uppnå sinnlig njutning eller känslomässig tröst. Genom att medvetet bestämma hur vi vill använda maten kan vi välja vad, när och varför vi ska äta. Inget är lika rätt i alla lägen eller för olika individer. Andra nyttigheter som vitaminer, mineraler och antioxidanter kommer naturligt med mängden grönsaker som också ger en god syra-bas-balans. Fredag 10 februari 2012. Leg Naprapat, träning...

claeswallenberg.blogspot.com

Wallenberg: Presses, Pulls & Rehab

http://claeswallenberg.blogspot.com/2011/11/presses-pulls-rehab.html

Fredag 25 november 2011. Presses, Pulls and Rehab. Igår var det bara att vila, nervsystemet ville inte va med. JM, Foam Roller och pinne. 5 varv av: Press 45kg and Pull Ups 5/10, 5/10, 5/10, 5/7, 4/7. 5 varv av: Press 40kg and Chin Ups 5/6, 5/6, 5/6, 5/6, 5/6. 3 varv av: Bilat rot m. 4kg hantel and baksida axel m. gummiband 20/10, 20/10, 20/10. Känns bra, lagom trött i axlarna. Fick hem grejorna från Eleiko idag, vilar imorrn och på söndag blir det OL i lokalen;-). Visa hela min profil. Pass m. Olle.

claeswallenberg.blogspot.com

Wallenberg: januari 2012

http://claeswallenberg.blogspot.com/2012_01_01_archive.html

Måndag 9 januari 2012. Första riktiga passet på.jag vet inte när! Fortfarande svårt att vänja mig vid att gå upp mitt i nattmörkret men det hann i alla fall bli lite ljust på vägen till jobbet, kanske finns hopp om livet detta år också - och annars finns det gått om D-vitamin kapslar kvar hemma. Jobbade förmiddag och sen till gymmet:. JM Länd, bäcken skuldror. Gick upp till en 5RM i DL (stabiliteten kändes sådär, det blev 100kg). Hantelpress till 10RM blev 2x15kg. 21-15-9 KB Sving 24kg and Burpies.

claeswallenberg.blogspot.com

Wallenberg: Ökning över hela linjen;-)

http://claeswallenberg.blogspot.com/2011/11/okning-over-hela-linjen.html

Måndag 7 november 2011. Ökning över hela linjen;-). Fördelen med att inte ha kunnat träna på så länge är ju att jag nu är så svag relativt till innan så det blir en ökning mer eller mindre från gång till gång - känns som att uppleva rookie stadiet igen;-). Press 42,5kg and dh pull ups: 5/10, 5/10, 5/10, 5/8, 5/7, 5/7, 5/6, 5/6. Front squat 8or (40kg/50kg/55kg/60kg/65kg) and utåtrot axel med 8kg hantel (10 10/10 10/10 10/10 10/10 10). Siktar på att öka vikterna nästa pass igen. Visa hela min profil.