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Cláudia Lima - Nutricionista

Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 21 de dezembro de 2014. Como se alimentar bem nas festas de fim de ano. Quem deseja comer bem e manter a forma, pode fazê-lo sem ignorar totalmente as tradições. Combinando de carnes magras, verduras, cereais integrais e frutas naturais, é possível montar um cardápio leve, bem equilibrado e de fácil digestão. Não é necessário abrir mão dos pratos típicos de Natal e Ano Nov...

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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 21 de dezembro de 2014. Como se alimentar bem nas festas de fim de ano. Quem deseja comer bem e manter a forma, pode fazê-lo sem ignorar totalmente as tradições. Combinando de carnes magras, verduras, cereais integrais e frutas naturais, é possível montar um cardápio leve, bem equilibrado e de fácil digestão. Não é necessário abrir mão dos pratos típicos de Natal e Ano Nov...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Como se alimentar bem nas festas de fim de ano

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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 21 de dezembro de 2014. Como se alimentar bem nas festas de fim de ano. Quem deseja comer bem e manter a forma, pode fazê-lo sem ignorar totalmente as tradições. Combinando de carnes magras, verduras, cereais integrais e frutas naturais, é possível montar um cardápio leve, bem equilibrado e de fácil digestão. Não é necessário abrir mão dos pratos típicos de Natal e Ano Nov...

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Cláudia Lima - Nutricionista: Março 2009

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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Quarta-feira, 18 de março de 2009. Antes dar continuidade ao assunto emagrecimento, achei interessante “traduzir” alguns termos que vamos encontrar nas postagens futuras para facilitar o entendimento dos textos. Acredito que muitos saibam e com certeza ouvem falar com certa frequência, mas outros podem não estar tão familiarizados assim! 8211; Índice de Massa Corporal – é a r...

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Cláudia Lima - Nutricionista: Agosto 2013

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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 25 de agosto de 2013. A importância do consumo de Fibras. Apesar de não ser um assunto novo, ainda vejo muitas pessoas consumirem pouca ou nenhuma fibra na alimentação, por isso segue um texto sobre as fibras e sua importância. Aproveitem! As fibras podem ser solúveis e insolúveis. A ambas trazem benefícios à saúde. Por isso, essas fibras previnem doenças como prisão de ve...

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Cláudia Lima - Nutricionista: Outubro 2013

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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. A intolerância a lactose é um problema comum, estimado em 20-25% de nossa população, apesar de pouco diagnosticada. Na Europa e EUA a incidência chega a 20%, nos africanos a 75%, nos hispânicos 50% e em alguns povos do leste asiático supera 90%. Quais os principais sintomas? Dores abdominais (cólicas) e gases após o consumo de leite ou derivados;.

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Cláudia Lima - Nutricionista: Dezembro 2014

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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 21 de dezembro de 2014. Como se alimentar bem nas festas de fim de ano. Quem deseja comer bem e manter a forma, pode fazê-lo sem ignorar totalmente as tradições. Combinando de carnes magras, verduras, cereais integrais e frutas naturais, é possível montar um cardápio leve, bem equilibrado e de fácil digestão. Não é necessário abrir mão dos pratos típicos de Natal e Ano Nov...

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Leitura de proa: Uma criança pra chamar de sua

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Quinta-feira, 14 de outubro de 2010. Uma criança pra chamar de sua. 8211; Você adotou uma criança? 8211; Sim, ainda não é o filho que iremos adotar um dia,? Mas já é um começo. – respondeu meu marido, lembrando do compromisso que assumimos 17 anos antes, quando decidimos ter três filhos: dois de sangue, um adotado. Está difícil de entender como é possível fazer tanto com tão pouco dinheiro? Então visite o site da Visão Mundial (. 8211; com este ato de amor que custa tão pouco. Olha, eu faço essa propagan...

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Leitura de proa: Acelera nossas vidas, Ayrton!

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Terça-feira, 16 de novembro de 2010. Acelera nossas vidas, Ayrton! Fazia tempo que eu não saía do cinema chorando. O filme acabou, as luzes acenderam, minhas pernas ligaram o automático para ir embora e, do lado de fora, não aguentei e voltei a chorar. Eu andava pelos corredores do shopping abraçada ao meu marido e as lágrimas correndo, correndo. As pessoas me olhavam e deviam estar pensando: “ Nossa, coitadinha, deve ter morrido alguém da família. Resisti muito para ir ver o documentário Senna. E agora ...

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Leitura de proa: Março 2010

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Terça-feira, 30 de março de 2010. 8211; Mãe, o que é sexo oral? Ai, ai, ai. Ferrou. (Pra não dizer outra coisa.). 8211; Filha, você é muito nova pra eu te responder isso. Não acreditei que havia dito tamanha sandice. Logo eu, que sempre fui contra meias-palavras com crianças. Mas como explicar a uma menina de oito anos o que é sexo oral? Minha filha de 12 anos, Milana, que finge que não sabe nada, mas pensa que sabe tudo, fazia ar blasé. Deitada no outro sofá. 8211; Mi, você sabe o que é sexo oral? Eu sa...

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Leitura de proa: Fevereiro 2010

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Sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010. Meu presente de aniversário, parte 2. É nos meus 41 anos, eu queria mesmo ver sangue e agulhas! Para completar meus autopresentes, hoje me tatuei com um amigo das antigas, que era da Manchete: Xico Magalhães! Foram duas horas levando agulhadas, mas valeu a pena. Gostei muito do resultado. Na tela do meu computador. Estava esperando chegar meu niver para me presentear. Sete estrelas ao todo. Sete, o número de Deus! Tatuagem é paixão. É vício! Links para esta postagem.

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Leitura de proa: Peças fundamentais

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Quarta-feira, 11 de maio de 2011. Era uma vez uma foto. E nela estava um grupo de amigos. Amigos de verdade. Amigos-irmãos. Longos anos de caminhada juntos pela vida. Todos riem na foto. Dá para perceber que os risos não são apenas para sair bem na fita. É mesmo o reflexo de que ali há felicidade, cumplicidade, união, alegria, companheirismo. Ele Ele ousaria. Não por maldade. Apenas porque tem que ser. E, com sua mão poderosa, retira a primeira peça. As outras ficam perplexas, mas continuam unidas. Já pa...

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Leitura de proa: Junho 2010

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Segunda-feira, 21 de junho de 2010. Não existe Super-Homem. Por Rodrigo M. Ferreira. Era uma noite simples, como tantas outras pelas quais enveredei após sair com meus amigos. Beiravam as cinco horas da manhã, e lá estava eu, subindo pelo que pareceu a milésima vez aquela avenida deserta para poder pegar meu ônibus e chegar à santa paz do meu lar. 8211; Perdeu, e isso é só o começo. O segundo se adiantou e disse:. 8211; Passa telefone e dinheiro. Links para esta postagem. Quinta-feira, 17 de junho de 2010.

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Leitura de proa: Comer, rezar, teclar

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Terça-feira, 5 de outubro de 2010. Comer, rezar, teclar. Chegou na minha caixa postal (e na dos meus irmãos) um e-mail que jamais imaginei receber:. Não consigo escrever nada, não sei como vocês conseguem, acho que foram trocados na maternidade! Vou tentar outra hora, cansei. Até domingo, se eu sobreviver. Em poucos minutos na rede, minha mãe logo cansou. E eu me pergunto: cansou de quê? Tem algo melhor do que navegar na Internet, gente? É ruim, hein? 8220;Poxa, mãe, você sem computador é outra pessoa&#4...

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Leitura de proa: Quero ficar no teu corpo feito tatuagem

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Sexta-feira, 29 de outubro de 2010. Quero ficar no teu corpo feito tatuagem. Um bom tempo atrás, li uma historinha na Internet que falava sobre um casal que passou a vida toda escrevendo nos locais mais inusitados a seguinte “palavra”: Neoqeav. Nem os filhos sabiam o que aquilo significava. Quando, já idosos, a mulher faleceu, o marido escreveu na lápide: Neoqeav. E só então revelou aos filhos que se tratava de uma sigla: N. A sensação de ver o amor estampado na pele é inenarrável. A minha tatuagem é...

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Leitura de proa: Maio 2010

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Segunda-feira, 31 de maio de 2010. Tem duas coisas na vida que estou precisando urgentemente me acostumar: com o fato de que meu marido se tornou um homem do mar e com as demonstrações de amor em público de pessoas do mesmo sexo. O que uma coisa tem a ver com a outra? Cheio de pescadores, de casais de namorados, de famílias passeando com seus carrinhos de bebê. Cenas bucólicas do meu Rio de Janeiro querido, que ainda por cima ostentava uma lua cheia incrível. 8211; disparou com os olhos esbugalhados:.

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