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Prof° Matheus Freitas

Quinta-feira, 20 de agosto de 2009. Quem é meu aluno sabe como eu pego no pé no que diz respeito a hidratação . Muitos só bebem água quando estão com sede , este é o problema . Quando sentimos sede , é sinal que já estamos desidratados . Bem menos comum que a desidratação é a hiponatremia ( diluição dos eletrólitos ) , neste caso o índivíduo ingere tanta água ,que a quantidade de sais restante no sistema circulatório pode ser diluída para níveis preocupantes. PESO PÓS TREINO X 100 -100. Resultado menor o...

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Quinta-feira, 20 de agosto de 2009. Quem é meu aluno sabe como eu pego no pé no que diz respeito a hidratação . Muitos só bebem água quando estão com sede , este é o problema . Quando sentimos sede , é sinal que já estamos desidratados . Bem menos comum que a desidratação é a hiponatremia ( diluição dos eletrólitos ) , neste caso o índivíduo ingere tanta água ,que a quantidade de sais restante no sistema circulatório pode ser diluída para níveis preocupantes. PESO PÓS TREINO X 100 -100. Resultado menor o...

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Prof° Matheus Freitas: TIPOS DE PISADA

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Terça-feira, 18 de agosto de 2009. Quenianos do meu Brasil , td bem? Este é um assunto muito interessante e importante . Na última prova que fiz , percebi uma corredora utilizando um calçado totalmente inapropriado para ela e não pude deixar de comentar aqui sobre o assunto . Os malefícios causados por uso de tênis inadequado , podem ir de desconforto e dor momentânea até lesões crônicas , que reduzem a vida útil do corredor. Um teste mais simples , porém , menos preciso , é o ato de ficar em pé , com os...

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Prof° Matheus Freitas: Agosto 2009

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Quinta-feira, 20 de agosto de 2009. Quem é meu aluno sabe como eu pego no pé no que diz respeito a hidratação . Muitos só bebem água quando estão com sede , este é o problema . Quando sentimos sede , é sinal que já estamos desidratados . Bem menos comum que a desidratação é a hiponatremia ( diluição dos eletrólitos ) , neste caso o índivíduo ingere tanta água ,que a quantidade de sais restante no sistema circulatório pode ser diluída para níveis preocupantes. PESO PÓS TREINO X 100 -100. Resultado menor o...

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Prof° Matheus Freitas: LIMIAR AERÓBIO E LIMIAR ANAERÓBIO

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Domingo, 16 de agosto de 2009. LIMIAR AERÓBIO E LIMIAR ANAERÓBIO. Olá corredores tudo bem? Esses dois aí em cima tem vários nomes , citarei alguns : o limiar aeróbio também pode ser conhecido como L1 e limiar ventilatório . Já o limiar anaeróbio , pode ser conhecido como L2 ou ainda PCR (ponto de compensação respiratória ) , por uma questão de simplicidade abordaremos L1 e L2. É importantíssimo avaliar e reconhecer tanto o L1 quanto o L2 , com eles poderemos dosar melhor nosso esforço e não ter o risco d...

4

Prof° Matheus Freitas: HIDRATAÇÃO

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Quinta-feira, 20 de agosto de 2009. Quem é meu aluno sabe como eu pego no pé no que diz respeito a hidratação . Muitos só bebem água quando estão com sede , este é o problema . Quando sentimos sede , é sinal que já estamos desidratados . Bem menos comum que a desidratação é a hiponatremia ( diluição dos eletrólitos ) , neste caso o índivíduo ingere tanta água ,que a quantidade de sais restante no sistema circulatório pode ser diluída para níveis preocupantes. PESO PÓS TREINO X 100 -100. Resultado menor o...

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Prof° Matheus Freitas: CAMPEONATO PAULISTA DE AQUATHLON

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Sexta-feira, 7 de agosto de 2009. CAMPEONATO PAULISTA DE AQUATHLON. Esta foi a 3° etapa do Campeonato Paulista de Aquathlon , realizada em Mongaguá/SP . As condições de mar realmente estavam péssimas e a etapa de natação foi cancelada , ficando somente a etapa de corrida (2 voltas de 2,5km). A largada foi à tarde , porém , não estava muito calor .Pelo contrário , o clima e o local estavam ótimos . Quem sabe em uma próxima oportunidade! Assinar: Postar comentários (Atom). LIMIAR AERÓBIO E LIMIAR ANAERÓBIO.

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Terça-feira, 15 de janeiro de 2013. Próxima reunião (janeiro de 2013). Estamos discutindo propostas para nosso próximo encontro! Contactar via email (cecropia@gmail.com). Links para esta postagem. Quarta-feira, 9 de novembro de 2011. Http:/ informacoesparabotanicos.blogspot.com/. Há várias informações importantes do mundo botânico. Links para esta postagem. Registros de campo de Darwin reencontrados. Links para esta postagem. Quinta-feira, 29 de setembro de 2011. Uma Manhã de Naturalista de Outubro.

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