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Emagrecentro | Blog: Emagrecimento: Ioga contra a Obesidade

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Sexta-feira, 30 de outubro de 2009. Emagrecimento: Ioga contra a Obesidade. A técnica milenar indiana dá aquela força para quem quer manter a forma e emagrecer. A comprovação vem do F.H.Cancer Research Center, nos Estados Unidos. Os autores da pesquisa aplicaram um questionário a 300 voluntários que incluíam perguntas sobre a prática do método, o peso e os hábitos alimentares. Eles chegaram a uma conclusão animadora:. Quem adre à ioga desenvolve maior controle sobre a própria alimentação e emagrece!

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Emagrecentro | Blog: ::: Fique em dia com o seu corpo! :::

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Sexta-feira, 18 de setembro de 2009. Fique em dia com o seu corpo! O desconforto de não conseguir ir ao banheiro todos os dias é uma queixa comum, especialmente entre as mulheres. Só quem sofre de obstipação (ou prisão de ventre) sabe como é difícil conviver com esse problema. A solução está na adoção de hábitos saudáveis e mudanças na alimentação, que podem ajudar a normalizar o funcionamento do intestino preguiçoso(muito freqüente em casos de emagrecimento). Alguns hábitos simples, como fazer exercício...

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Emagrecentro Fitness | Blog: SUCO ANTI-ENVELHECIMENTO

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Terça-feira, 29 de setembro de 2009. Rendimento: 01 copo (200ml). 02 unidades de cáquis maduros. 01 xíc.(chá) de àgua. 1/2 xíc.(chá) de suco de laranja. 01 pitada de gengibre ralado. Retire as sementes e a casca dos cáquis e liquidifique com os outros ingredientes. Beba em seguida. Benefícios: Ricos em Vitamina A e C , favorece o cabelo, as unhas e a pele, acelerando a cicatrização e retardando o envelhecimento. Postado por Emagrecentro Fitness Blog. Assinar: Postar comentários (Atom).

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Emagrecentro Fitness | Blog: Novembro 2009

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Segunda-feira, 9 de novembro de 2009. MINERAIS: OS HERÓIS DA DIETA DE EMAGRECIMENTO. Os minerais dão um novo impulso no metabolismo, além de ajudar no controle da fome:. Càlcio = é essencial na queima de gordura / fontes: couve,aspargos,semente de gergelim,leite e derivados. Cromo = participa da digestão dos carboidratos e da gordura evitando estoques principalmente na barriga / fontes: aveia em flocos,amêndoas,pão integral,queijo branco,mariscos,lula,figo seco. Zinco = tem papel regulador na ação do hor...

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Emagrecentro | Blog: OMELETE Á ESPANHOLA

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Segunda-feira, 28 de setembro de 2009. 1 tomate picado sem pele e sem semente. 1/2 pimentão verde picado. 1 xíc(chá) queijo branco em cubos ou ricota. 100gr blanquet de perú. 1 col(café) fermento em pó. Sal e Salsa à gosto. Bata os ovos e a clara com 1 garfo, tempere com sal e salsa, acrescente o fermento, o tomate, o pimentão , o queijo e o perú e reserve. Despeje a mistura numa assadeira ligeiramente untada e leve ao forno médio até dourar. Sirva em seguida. Postado por Emagrecentro Blog.

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Emagrecentro | Blog: ::: REGIME DE GREGO :::

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Sexta-feira, 18 de setembro de 2009. REGIME DE GREGO : :. Postado por Emagrecentro Blog. Assinar: Postar comentários (Atom). REGIME DE GREGO : :. Fique em dia com o seu corpo! O bigodinho branco ainda está na m. CONTROLE SEUS IMPULSOS e EMAGREÇA: :. Conheça a importância das frutas em sua alimen. Visualizar meu perfil completo.

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Emagrecentro | Blog: ::: Deleite-se! O bigodinho branco ainda está na moda! :::

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Sexta-feira, 18 de setembro de 2009. O bigodinho branco ainda está na moda! Quer ingerir mais calorias sem ganhar peso e emagrecer? Pessoas que emagreceram seguiram uma dieta de manutenção que incluía 03 porções diárias de laticínios, como recomendado, ou apenas 1 . Aquelas que obedeceram à cota consumiram 13 calorias a mais por dia, em média, mas mantiveram o peso, assim como as que comeram menos. Postado por Emagrecentro Blog. Assinar: Postar comentários (Atom). REGIME DE GREGO : :.

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Emagrecentro Fitness | Blog: Setembro 2009

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Terça-feira, 29 de setembro de 2009. Rendimento: 01 copo (200ml). 02 unidades de cáquis maduros. 01 xíc.(chá) de àgua. 1/2 xíc.(chá) de suco de laranja. 01 pitada de gengibre ralado. Retire as sementes e a casca dos cáquis e liquidifique com os outros ingredientes. Beba em seguida. Benefícios: Ricos em Vitamina A e C , favorece o cabelo, as unhas e a pele, acelerando a cicatrização e retardando o envelhecimento. Postado por Emagrecentro Fitness Blog. Segunda-feira, 21 de setembro de 2009. 8 Aumento do co...

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Emagrecentro | Blog: Novembro 2009

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Segunda-feira, 9 de novembro de 2009. CHÁ BRANCO: MAIS 1 ALIADO DA DIETA DE EMAGRECIMENTO. Ele é extraído da Camellia sinensis, a mesma planta do Chá Verde. Só que o sabor do Chá Branco é suave e adocicado. Além disso, é mais potente na queima de gordura que seu parente próximo. O segredo está nas folhas que, colhidas muito jovens, têm mais polifenóis - antioxidantes capazes de acelerar o metabolismo. Maravilha, o emagrecimento agradece! Postado por Emagrecentro Blog. Visualizar meu perfil completo.

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Emagrecentro | Blog: Setembro 2009

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Segunda-feira, 28 de setembro de 2009. 1 tomate picado sem pele e sem semente. 1/2 pimentão verde picado. 1 xíc(chá) queijo branco em cubos ou ricota. 100gr blanquet de perú. 1 col(café) fermento em pó. Sal e Salsa à gosto. Bata os ovos e a clara com 1 garfo, tempere com sal e salsa, acrescente o fermento, o tomate, o pimentão , o queijo e o perú e reserve. Despeje a mistura numa assadeira ligeiramente untada e leve ao forno médio até dourar. Sirva em seguida. Postado por Emagrecentro Blog. Para prevenir...