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Ir a TriskelBikes.com. Domingo, 20 de junio de 2010. Un día para no olvidar. Enviar por correo electrónico. Hola a tod@s, como ya os comentamos, hoy hemos hecho la XXXI Marxa Cicloturista de "Les tres nacions". Y os queremos contar nuestra experiencia. Seguimos con el viento, pero ahora acompañado de unas gotas de lluvia que pronto empezaron a ser nieve, con viento, con frio, con subida en asfalto mojado, con más subida y pim pam pum bocadillo de atún. Por que el tiempo empeoraba por momentos. Pues jo va...
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Ir a TriskelBikes.com. Sábado, 7 de enero de 2012. 191;Efecto Shimmy en tu bici de carretera? Enviar por correo electrónico. Subes un puerto pensando en la adrenalina que vas a soltar en la bajada, llegas arriba, empiezas a bajar, aprietas los pedales, el cuenta pasa de 60km/h, y de pronto la rueda delantera empieza a vibrar y toda esa vibración se transmite al manillar, cuadro, etc. El nivel de resonancia va asociado al módulo de elasticidad del material con el que está construido un cuadro u horquilla;...
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Ir a TriskelBikes.com. Miércoles, 11 de abril de 2012. EL CICLISTA Y EL DOLOR DE ESPALDA. Enviar por correo electrónico. La práctica continuada, regular, competitiva o no, del ciclismo, obliga a nuestra columna vertebral a efectuar unos esfuerzos de sostenimiento estructural, en condiciones ajenas a las habituales de la bipedestación, y a consecuencia de ello, padece de estrés en determinadas áreas de la misma. La espalda se divide en tres áreas. Es la zona media de la columna y sujeta las costillas.
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Ir a TriskelBikes.com. Lunes, 28 de junio de 2010. Salida domingo 27 de junio 2010. Enviar por correo electrónico. Hola a todos, como dijimos via e-mail y por el facebook, hicimos este domingo una salida con un pequeño, pero gran grupo de Sallent y alrededores en BTT, hasta vinieron los endureros! Como en toda salida en BTT, siempre hay caídas, y como no, en esta salida no pasó lo contrario. Hubo alguna que otra subida con grandes repechones dónde la gente aguantó muy bien el tirón. Un saludo para todos!
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Ir a TriskelBikes.com. Sábado, 24 de diciembre de 2011. CICLISMO: Abanicos y su técnica. Enviar por correo electrónico. Características de un abanico. Es un movimiento estratégico ofensivo, de ataque. Es de carácter grupal. Necesaria la intervención de varios ciclistas, habitualmente del mismo equipo. Obligatoria la presencia de viento fronto-lateral de media-alta intensidad y en zonas desprotegidas, o protegidas intermitentemente. Un abanico bien planificado, con componentes en buen estado de forma, y c...
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Ir a TriskelBikes.com. Martes, 27 de diciembre de 2011. Ciclista, Triatleta, Duatleta: ¿Calientas correctamente antes de competir? Enviar por correo electrónico. La mayoría de nosotros, en alguna ocasión, nos hemos hecho los remolones a la hora de efectuar un buen calentamiento antes de una prueba o evento. Pocos conocen la importancia de hacer un buen calentamiento, ni siquiera el por qué ha de efectuarse. Para ellos va dirigido este artículo. 191;Por qué hemos de efectuar un buen calentamiento? Previen...
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Ir a TriskelBikes.com. Martes, 27 de diciembre de 2011. Ciclista, Triatleta, Duatleta: ¿Calientas correctamente antes de competir? Enviar por correo electrónico. La mayoría de nosotros, en alguna ocasión, nos hemos hecho los remolones a la hora de efectuar un buen calentamiento antes de una prueba o evento. Pocos conocen la importancia de hacer un buen calentamiento, ni siquiera el por qué ha de efectuarse. Para ellos va dirigido este artículo. 191;Por qué hemos de efectuar un buen calentamiento? Previen...
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Marc Ribas Serra: Comunity Manager
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Què és un comunity Manager? David Coghlan, professor en Trinity Collage de Dublín afirma:. Es el arte de la gestión eficiente de la comunicación de otros online en las diferentes herramientas idóneas para el tipo de conversación que creamos conveniente con nuestros potenciales clientes (ya sea un blog, una comunidad a medida, una cuenta en Twitter, una Página de Fans en Facebook…). Es el rostro de la marca. ". Http:/ xaletcolldepal.blogspot.com/. Http:/ fisioapuntvitality.blogspot.com/.
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Ir a TriskelBikes.com. Miércoles, 11 de abril de 2012. EL CICLISTA Y EL DOLOR DE ESPALDA. Enviar por correo electrónico. La práctica continuada, regular, competitiva o no, del ciclismo, obliga a nuestra columna vertebral a efectuar unos esfuerzos de sostenimiento estructural, en condiciones ajenas a las habituales de la bipedestación, y a consecuencia de ello, padece de estrés en determinadas áreas de la misma. La espalda se divide en tres áreas. Es la zona media de la columna y sujeta las costillas.
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Ir a TriskelBikes.com. Miércoles, 30 de noviembre de 2011. Enviar por correo electrónico. Són molts els condicionants i ingredients que intervenen perquè el múscul pateixi aquestes contraccions involuntàries, que són les rampes. Hi ha molts productes al mercat que contenen concentrats de sals minerals, però que no et serviran de gaire si descuides altres aspectes. Causes de les rampes:. En aquesta època de l'any, on les temperatures solen ser elevades, beus un parell de bidons per hora? En el ciclisme l'...
